मेरे पास इतने सारे परिसर क्यों हैं?

कॉम्प्लेक्स शारीरिक या भावनात्मक हो सकते हैं. जो पीड़ित है, उन विवरणों में दूसरों से संबंधित उनके रास्ते पर ब्रेक लगता है। केवल इसलिए कि जिस तरह से कोई खुद को मानता है वह दूसरों के साथ अपने संबंधों में उनके आत्मविश्वास के स्तर को भी प्रभावित करता है। जब कोई व्यक्ति परिसरों की एक बड़ी सूची की श्रृंखला बनाता है, तो कम आत्मसम्मान के स्पष्ट निदान का सबूत है.

बस, क्योंकि यह खुद को नकारात्मक गुणों में देखता है, जो अन्य गुणों और महत्वपूर्ण गुणों के नायक को त्यागते समय निष्पक्षता की कमी को दर्शाता है। "¿मेरे पास इतने सारे कॉम्प्लेक्स क्यों हैं? ”, यदि यह वह सवाल है जो आप अपने आप से बार-बार पूछते हैं, तो मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम आपको उत्तर खोजने में मदद करते हैं.

1. परिसरों का मुख्य कारण
2. कॉम्प्लेक्स को दूर करने के लिए 7 टिप्स
3. अपने प्रति दयालु बनें

परिसरों का मुख्य कारण

कॉम्प्लेक्स को दूर करने के लिए 7 टिप्स

1. ब्रांड दूरी उन लोगों के बारे में जो आपके लिए एक नकारात्मक प्रभाव हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग आपको उन विचारों से आहत करते हैं जो आपने वास्तव में नहीं मांगे हैं.
2. मनोवैज्ञानिक सहायता. यदि आप कई परिसरों को पीड़ित करते हैं, तो एक चिकित्सा एक सकारात्मक उपकरण हो सकता है यह पहचानने के लिए कि इस भावनात्मक निदान की जड़ क्या है.
3. सौंदर्य व्यक्तिपरक है. जहां आप एक दोष देखते हैं, एक अन्य व्यक्ति एक गुण का निरीक्षण कर सकता है। इसलिए, अपने परिसरों को इतना आयाम न दें। एक ऐसे व्यक्ति की आँखों के माध्यम से खुद को देखना सीखें जो आपको बिना शर्त प्यार करता है। उदाहरण के लिए आपके माता-पिता.
4. इसे सरल बनाओ व्यक्तिगत विकास व्यायाम. अपने पर्यावरण से पांच लोगों के सहयोग के लिए पूछें। इस अभ्यास में उन लोगों को आपसे एक संक्षिप्त पत्र लिखने के लिए कहा जाता है, जिसमें वे गुण, सकारात्मक गुणों और लक्षणों को सूचीबद्ध करते हैं, जिनकी वे सराहना करते हैं। जब आप उन पत्रों को पढ़ते हैं, तो आप उस सत्य से अवगत हो जाएंगे जो आपके अस्तित्व में है.
5. नोट अन्य चरणों की तस्वीरें अपने जीवन के उदाहरण के लिए, अपने पहले बच्चे के चित्र देखें। यह उस क्षण की सच्चाई से जुड़ता है जिसमें आपने किसी भी वयस्क पीड़ित के लिए अनजान नवजात शिशु की खुशी को विकीर्ण किया है। मन की उस स्थिति से जुड़ने का प्रयास करें.
6. तारीफ स्वीकार करें धन्यवाद कह रहा हूं उदाहरण के लिए, जब कोई आपको बताता है कि उन्हें पसंद है कि आपका नया बाल कटवाने कैसा दिखता है, तो वे बस उस हावभाव की सराहना करते हैं। उन टिप्पणियों को मुखरता से प्राप्त करना सीखें.
7. जिंदा रहना जरूरी है. जब आप जानते हैं कि जीवन वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो परिसर एक अलग आयाम हासिल करते हैं। सेनेका कहते हैं: "ऐसा नहीं है कि हमारे पास बहुत कम समय है, यह है कि हम बहुत कुछ खो देते हैं"। और परिसर एक असंवैधानिक अंत में समय बर्बाद करने का एक तरीका है.

अपने प्रति दयालु बनें

जीवन के इस दर्शन को व्यवहार में लाने का प्रयास करें, अपने आप को और साथ ही अपने सबसे अच्छे दोस्त का इलाज करने की कोशिश करें. इस तरह, आप अपने आप को आईने में आंतरिक मुस्कान के साथ देखना सीखते हैं। जब आप उन्हें एक समस्या के रूप में देखते हैं तो कॉम्प्लेक्स आपको पीड़ित करते हैं। अपना दृष्टिकोण बदलें और जीवन से पहले निरंतर सीखने की मानसिकता अपनाएं। यह सीख जो आपके खुद के विकास को बढ़ावा देती है। यहां हम आपके लिए कुछ टिप्स खोजते हैं, ताकि आप खुद के बारे में बेहतर महसूस कर सकें.

¿मेरे पास इतने सारे परिसर क्यों हैं? इस लेख में जो कहा गया है, उसके बाद यह बहुत संभव है कि आपको अपना जवाब मिल जाए। हंस क्रिश्चियन एंडरसन द्वारा लिखित द अग्ली डकलिंग की क्लासिक कहानी का संदेश याद रखें: प्रत्येक मनुष्य की अपनी सुंदरता होती है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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