क्यों मैं हमेशा दूसरों की मंजूरी चाहता हूं

हम स्वभाव से सामाजिक प्राणी हैं, हालांकि, यह हमें बाहरी अनुमोदन प्राप्त करने के लिए लगातार रहने के विमान में नहीं ले जाना चाहिए। कभी-कभी, हमारे मान्यता और अनुमोदन की आवश्यकता एक आंतरिक शून्य या एक भावनात्मक अभाव को भरने की अचेतन इच्छा के साथ हमें इस बिंदु पर ला सकता है. ¿क्यों मैं हमेशा दूसरों की मंजूरी चाहता हूं? यदि एक अभ्यस्त तरीके से, आपको लगता है कि यह रवैया आपके होने के तरीके को परिभाषित करता है, तो अपने स्वयं के आंतरिक मानदंडों से जुड़ने के लिए इस स्थिति को ठीक करने का प्रयास करें. ¿वे कौन से कारण हैं जो आपको इस स्थिति में बनाए रखते हैं और आप इस जड़ता को कैसे तोड़ सकते हैं जो आपको अपने आंतरिक आनंद से दूर ले जाती है? मनोविज्ञान-ऑनलाइन पर इस लेख में, हम आपको इस स्थिति का सामना करने के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शन देते हैं.

दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता क्यों है - 4 कारण

1. कम आत्मसम्मान. जब कोई व्यक्ति खुद को कम आंकता है, तो वह दूसरों की राय को अपनी बात से ज्यादा महत्व देता है। इस दृष्टिकोण से, वह व्यक्ति जो कम आत्मसम्मान की इस स्थिति में है, इस निरंतर अनुमोदन की तलाश में है, वह सुरक्षा जिसके पास खुद की कमी है। हालाँकि, इस स्थिति का जोखिम स्वयं की निर्णय लेने से पहले कई राय से परामर्श करने से उत्पन्न निर्भरता है.
2. सामाजिक शून्यता के कुछ प्रकरणों का अनुभव किया. वह व्यक्ति जिसने अपने जीवन के कुछ बिंदु पर, एक संदर्भ वातावरण की अदृश्यता महसूस की है, दर्द का अनुभव किया है, उदाहरण के लिए, दोस्तों का समूह, एक ऐसे परिदृश्य से वातानुकूलित हो सकता है जिसमें उसने सीखा कि उसकी राय उन पर ध्यान नहीं दिया गया। इस तरह, यह उस क्षण में अर्जित किए गए व्यवहारों को यह अहसास किए बिना आगे बढ़ाता है कि उस क्षण को अतीत में छोड़ दिया गया था और नए संसाधनों का विकास कर सकता है। जब व्यक्ति इस विशिष्ट संदर्भ में अनुमोदन प्राप्त करने के इस विमान में रहता है, तो वह ऐसा इसलिए करता है क्योंकि वह अकेलेपन के डर से ग्रस्त है और यह रवैया भावनात्मक अस्तित्व का एक रूप है.
3. बचपन में ओवरप्रोटेक्शन. जब एक व्यक्ति ने एक शिक्षा को ओवरप्रोटेक्शन पर केंद्रित किया है, तो एक निर्भरता बंधन विकसित किया है जो निर्णय की अपनी स्वतंत्रता को सीमित करता है। इस तरह, दूसरों की मंजूरी की तलाश अनिश्चितता या त्रुटि के डर से व्यक्तिगत पुन: पुष्टि का एक रूप बन जाती है.
4. यथार्थ की विकृत दृष्टि. शायद आप मानते हैं कि आपकी खुशी इस निरंतर सद्भाव पर, एक कारण और प्रभाव के रूप में निर्भर करती है। वास्तविकता यह है कि आप बहुत खुश हो सकते हैं और महत्वपूर्ण निर्णय ले सकते हैं, बाहरी बधाई के बिना अपने विचारों की वैधता का निरीक्षण कर सकते हैं। सहानुभूति को प्रोत्साहित करें और सोचें कि आपके लिए कितने लोग महत्वपूर्ण हैं भले ही आप अपने कई महत्वपूर्ण निर्णयों पर सहमत नहीं थे। खैर, अन्य लोग भी आपको बिना शर्त चाहते हैं और चाहते हैं कि आप वास्तव में स्वतंत्र हों.

दूसरों से अनुमोदन की आवश्यकता को समाप्त करने के लिए 4 युक्तियां

1. अपनी गलतियों और अपनी सफलताओं की जिम्मेदारी लें. जब आपको खुश करने और बाहरी पहचान की आवश्यकता होती है, तो इसका एक परिणाम होता है। यदि एक बार उस व्यक्ति की सलाह को लागू कर दिया जाता है, तो परिणाम उम्मीद के मुताबिक नहीं होते हैं, आंतरिक रूप से, आप उस व्यक्ति के लिए उस त्रुटि के लिए जिम्मेदार होंगे जिसने निश्चित रूप से आपको अच्छे इरादे से निर्देशित किया है। अपने स्वयं के निर्णयों के परिणामों को संभालने की चुनौती का सामना करें। इस दृष्टिकोण से त्रुटियों का सामना करना और स्वीकार करना आसान है.
2. सरलतम विवरणों में आपकी राय महत्वपूर्ण है. आप एक मूल्यवान व्यक्ति हैं, जितना कोई अन्य। जब, उदाहरण के लिए, आप फिल्मों में जाने के लिए अपने दोस्तों के साथ रहते हैं, तो यह कहने के बजाय कि आपकी किसी विशेष फिल्म के लिए कोई प्राथमिकता नहीं है, अपनी राय खुलकर व्यक्त करें। ऐसे में आपके दोस्त भी आपको बेहतर तरीके से जान सकते हैं। अब से, इन सरल विवरणों में अपनी राय दिखाने के लिए अपनी क्षमता को प्रशिक्षित करना शुरू करें क्योंकि इस तरह से आप अधिक लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए भावनात्मक शक्ति और प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं.
3. चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप सभी को पसंद नहीं कर सकते. वास्तव में, बहुत से लोग अनुमोदन के लिए इस इच्छा को पसंद नहीं करते हैं, जो दोहराया जाने पर कृत्रिम है। अब से, अपनी राय और अपने दृष्टिकोण को व्यक्त करें क्योंकि इस प्रामाणिकता के लिए धन्यवाद, आप कुछ लोगों के साथ सच्चे संबंध स्थापित कर सकते हैं। खुद के लिए भावनात्मक यात्रा बंद करो। उदाहरण के लिए, उन मतों को व्यक्त करना बंद करें जिन्हें आप नहीं सोचते हैं और जिन्हें आप वास्तव में महसूस नहीं करते हैं, हालांकि, उन अभिव्यक्तियों के पीछे स्वीकृति की इच्छा होती है। आप अपनी भावनाओं को दबाने के लिए जिस बेचैनी को महसूस करते हैं, वह मामूली उदारवादी कल्याण से अधिक है जिसे आप उस शुरुआती क्षण में महसूस कर सकते हैं जिसमें आपको स्वीकार्यता प्रतिक्रिया मिलती है।.
4. यह तुम्हारा जीवन है. और कोई भी आप के रूप में अच्छी तरह से आप क्या चाहते हैं पता कर सकते हैं। किसी को भी खुद के बारे में पता नहीं चल सकता है कि आपके लिए क्या सार्थक है। इस कारण से, अब से, अपने स्वयं के दिल के कानूनों का आपके विश्व मानचित्र में अधिक मूल्य है।.

¿क्या इसका मतलब यह है कि बाहरी अनुमोदन नकारात्मक है? नहीं। इसका सीधा सा मतलब है कि आपको इस तथ्य को अपने आत्मसम्मान की पूर्ण आवश्यकता में परिवर्तित नहीं करना चाहिए कि आप दूसरों से प्राप्त प्रतिक्रिया के आधार पर अधिक महत्वपूर्ण या कम हैं। वे लोग जो वास्तव में एक सकारात्मक प्रभाव हैं, वे लोग हैं जो आपको स्वयं होने के लिए धक्का देते हैं.

¿मैं हमेशा दूसरों की मंजूरी क्यों मांगता हूं? यदि आप अपने आप से यह सवाल पूछते हैं, तो उत्तर के लिए अंदर देखें। यह अपने स्वयं के मानदंड को मूल्य देना शुरू करने का एक तरीका है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं क्यों मैं हमेशा दूसरों की मंजूरी चाहता हूं, हम आपको व्यक्तिगत विकास और स्व-सहायता की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.