व्यक्तिगत ताकत और कमजोरियां

आत्म-सम्मान के रास्ते में, हम आत्म-नियंत्रण के विभिन्न अभ्यास कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण में से एक की पहचान करना है व्यक्तिगत ताकत और कमजोरियां क्या हैं. यह जानकारी हमें अपने आंतरिक मानचित्र के बारे में अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण रखने में मदद करती है.

इसके लिए हम मदद कर सकते हैं जोहरी खिड़की, जोसेफ लुफ्ट और हैरी इंगम द्वारा बनाया गया एक मनोविज्ञान उपकरण। चार मूलभूत तत्वों के साथ एक खिड़की जो आपको स्वयं के चार महत्वपूर्ण हिस्सों की पहचान करने की अनुमति देती है.

व्यक्तिगत आत्म-ज्ञान को कैसे प्रोत्साहित किया जाए

खुद का एक स्वतंत्र क्षेत्र है जहां वह जानकारी है जिसे आप जानते हैं और दूसरों को भी आपके बारे में पता है। उदाहरण के लिए, आपने क्या अध्ययन किया है और आप पेशेवर रूप से क्या करते हैं? हालाँकि, एक अंधा क्षेत्र भी है, अर्थात्, ऐसा क्षेत्र जिसमें विवरण शामिल हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं और हालांकि, अन्य लोग आपकी पहचान करते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ दोष.

छिपा हुआ क्षेत्र वह हिस्सा है जिसमें आपके रहस्य मिल गए, वह है, ऐसी जानकारी जिसे आप जानते हैं लेकिन यह कि अन्य लोग अनदेखा कर देते हैं। और अंत में, अज्ञात क्षेत्र में आप पाएंगे बेहोश जानकारी कि आप अपने बारे में और दूसरों को भी अनदेखा करें.

को अपनी ताकत और कमजोरियों को जानें वस्तुनिष्ठ तरीके से, अपने करीबी दोस्तों और प्रियजनों से प्राप्त होने वाले फीडबैक और प्रतिक्रिया के साथ अपने स्वयं के रूप को पूरक करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपनी ताकत पर प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए, आप अपने वातावरण में पांच लोगों को प्रस्ताव कर सकते हैं कि वे आपको व्हाट्सएप की पांच सकारात्मक बिंदुओं की सूची भेजें जो वे आपके लिए महत्व देते हैं। आप उन्हें समझा सकते हैं कि यह एक आत्म-ज्ञान अभ्यास है जिसके लिए आपको उनके सहयोग की आवश्यकता है और मुझे यकीन है कि वे आपकी मदद करने में प्रसन्न होंगे.

इन शक्तियों और कमजोरियों की पहचान करके हम कई अलग-अलग कारकों को ध्यान में रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह अक्सर ऐसा होता है कि जब हम एक दृष्टिकोण का पालन करते हैं जो हमें किसी दूसरे व्यक्ति में परेशान करता है, तो यह है कि यह रवैया हमारे चरित्र के कुछ को याद नहीं कर रहा है.

उन सद्गुणों की एक सूची बनाएं, जिनकी आप अपने आप में सराहना करते हैं और, अपने मुख्य कमजोर बिंदु, उस ऊर्जा चोर की पहचान करें, जो आपके सामान्य तरीके से खुशी के रास्ते में आता है.

धैर्य की शक्ति

ताकत और कमजोरी, हालांकि अलग-अलग, आम में बिंदु हैं। वे जन्मजात तत्व नहीं हैं, लेकिन वे प्रशिक्षित हैं। यह कहना है, आप अपने गुणों को पुनरावृत्ति की शक्ति से समेकित करते हैं, जैसा कि उन दोषों के साथ होता है जिनमें आप बार-बार खुद को पुष्ट करते हैं। लेकिन इसके अलावा, दोनों तत्व व्यक्तिगत सुधार की दिशा पर भी केंद्रित हैं। आप अपने आप को सद्गुणों के अभ्यास से परिपूर्ण करते हैं, साथ ही, आपके पास नए गुणों को विकसित करने का अवसर होता है जब आप उन कमजोरियों की पहचान करते हैं जिन्हें आप धैर्य के रूप में एक उपहार के माध्यम से सही कर सकते हैं।.

धैर्य के माध्यम से आप ऐसा कर सकते हैं आपके गुण अधिक हैं और आपकी ताकत कमजोर है. ग्रीष्म काल आत्मनिरीक्षण के लिए बहुत अनुकूल है। ग्रीष्मकालीन डायरी लिखने की आदत को प्रोत्साहित करें। यह आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि आप कौन हैं और कैसे बनना चाहते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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