कैंसर के कारण किसी प्रियजन की मौत पर कैसे काबू पाया जाए

मृत्यु एक स्वाभाविक तथ्य है, यह सच है। हालाँकि, कैंसर के परिणामस्वरूप किसी प्रिय व्यक्ति को अलविदा कहने में कितना दुख होता है। उस मामले में, मृत्यु के बहुत दुख के लिए पिछले दुख को जोड़ा जाता है जो परिवार ने अनुभव किया है क्योंकि रोगी ने अपनी बीमारी का निदान प्राप्त किया था। मृत्यु अस्तित्व की उम्मीद को तोड़ने के लिए आती है। और यह उन लोगों के भावनात्मक दिल में एक अपरिहार्य घाव पैदा करता है जो उस खालीपन को महसूस करते हैं जिसने उस व्यक्ति को इतना अनूठा और विशेष छोड़ दिया है. ¿कैंसर के कारण किसी प्रियजन की मौत पर कैसे काबू पाया जाए? साइकोलॉजी-ऑनलाइन में, हम इन शब्दों के साथ इस प्रक्रिया में आपका साथ देना चाहते हैं जो उम्मीद करते हैं कि आपको थोड़ा आराम दिलाएंगे.

1. कैंसर से मरने वाले किसी प्रिय व्यक्ति की मौत पर काबू पाने के 7 टिप्स
2. उस मृतक रिश्तेदार को विदाई पत्र लिखें
3. कैंसर में द्वंद्व

कैंसर से मरने वाले किसी प्रिय व्यक्ति की मौत पर काबू पाने के 7 टिप्स

जितनी जल्दी हो सके अपनी सामान्य दिनचर्या को ठीक करने की कोशिश करें

अपनी सामान्य आदतों से जुड़ने से आपको इस वास्तविकता पर मानसिक रूप से ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। इसका मतलब यह नहीं है कि दर्द अचानक भूल जाता है, हालांकि, दिनचर्या यह है कि जब हम एक दर्दनाक और अचानक परिवर्तन का अनुभव करते हैं तो हम उसकी इतनी इच्छा करते हैं। कभी-कभी, यदि किसी प्रियजन की मृत्यु इतनी पीड़ा देती है, तो यह इसलिए है क्योंकि हम उसकी विदाई के विरोधाभास को जीवन के लिए अपरिहार्य साक्ष्य के साथ अनुभव करते हैं। उस मामले में, दिनचर्या को फिर से शुरू करना इस महत्वपूर्ण सिद्धांत के साथ मिलकर काम करने का एक तरीका है.

आंसू बहने दो

रोने से आपको जो दर्द होता है उसे व्यक्त करें। कभी-कभी, आप एकांत में रोएंगे। और अन्य, एक विश्वासपात्र की कंपनी में जो आपको बिना शर्त समर्थन करता है। चिंता और अनिश्चितता से पीड़ित भावनात्मक तनाव के बाद, रोना उस तनाव को चैनल करने का एक तरीका है.

कब्रिस्तान की सैर करें

कुछ लोगों को मृतक रिश्तेदार की कब्र पर जाना, फूल लाना और उससे आंतरिक बातें करना मददगार लगता है। यह एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रश्न है कि आप खुद को खोज लेंगे कि क्या यह इस समय आपकी इच्छा के अनुकूल है या आप इस अनुभव से बचना पसंद करते हैं। अपने दिल की सुनो और तुम जवाब मिल जाएगा। सबसे पहले, आपको वह करने की ज़रूरत है जो आपको करना है। सच्चाई यह है कि उस विशेष व्यक्ति के बारे में मानसिक रूप से सोचने के लिए कब्रिस्तान जाना जरूरी नहीं है। आपके पास यह मेमोरी हो सकती है और इसे अपनी मेमोरी में कहीं से भी समर्पित कर सकते हैं। तुम जहां भी हो.

वह व्यक्ति हमेशा आपके जीवन का हिस्सा रहेगा

आपके जीवन ने आपके इतिहास में यादों की विरासत छोड़ दी है। क्षण, शब्द, प्रतिबिंब, योजना और यादें। इस शोक प्रक्रिया में, आप महसूस करेंगे कि यादें कहीं भी कैसे उभरती हैं। और यद्यपि वे यादें आपको उस परिवार के सदस्य की अनुपस्थिति के कारण दुखी करती हैं, लेकिन वे आपको उस प्यार को महसूस करने में भी मदद करते हैं जो आप में रहता है। एक ऐसा प्यार जिसके लिए आप कृतज्ञता महसूस करते हैं क्योंकि आप अपने जीवन के उपहार के बारे में जानते हैं.

परिवार में दर्द साझा करें

उस व्यक्ति की मौत ने पूरे पर्यावरण को प्रभावित किया है। हालांकि, प्रत्येक अलविदा के दर्द को एक अलग तरीके से प्रकट करता है। दूसरों के सम्मान में साथ देने की कोशिश करें और, अपने आप को भी उसी तरह साथ होने दें। महत्वपूर्ण नुकसान के शोक की प्रक्रिया में, निकटतम नाभिक के साथ गुणवत्ता के समय को साझा करने के लिए अधिक पारिवारिक योजनाओं को निर्दिष्ट करना एक अच्छा विचार है। समूह संगत की यह प्रक्रिया सभी के लिए चिकित्सीय है.

उसी से बात करो जो उसी से गुजरा है

आप एक ऐसे दोस्त को जान सकते हैं, जो पहले इस अनुभव को जी चुका है। उसकी कहानी आप से अलग है, हालाँकि, सहानुभूति इतनी मानवीय है कि उसकी कहानी और उसकी सलाह आपको एक महत्वपूर्ण कारण के लिए मदद कर सकती है। यदि वह पहले ही शोक चरण से गुजर चुका है, तो वह प्रक्रिया को एक अलग दृष्टिकोण से देख सकता है। मेरा मतलब है, मैं आपको बता सकता हूं कि, हालांकि अब यह मुश्किल लग रहा है, कुछ बिंदु पर आप उसी खुशी का अनुभव करेंगे जो आपने अतीत में अनुभव किया था.

वर्कशॉप पर दुख

हो सकता है कि आप ऐसे लोगों का समूह ढूंढना पसंद करते हैं जो इस समय उसी चीज से गुजर रहे हों। किसी प्रियजन की मृत्यु से उत्पन्न दुःख पर काबू पाने में विशेष कार्यशालाएँ हैं। कार्यशालाएं जो भावनात्मक खुफिया में विशेषज्ञों द्वारा समन्वित हैं। इस प्रकार के अनुभव का हिस्सा होने का मुख्य लाभ भय, भावनाओं और संदेहों के बारे में कुल गोपनीयता के स्थान पर बात करने का स्थान है। इसके अलावा, इस समूह की मदद चिकित्सीय है क्योंकि यह प्रभावित के लिए एक महत्वपूर्ण क्षण में ठीक होता है: उस प्रिय परिवार के सदस्य की अनुपस्थिति का पहला वर्ष.

उस मृतक रिश्तेदार को विदाई पत्र लिखें

जब किसी प्रियजन की कैंसर से मृत्यु हो जाती है, तो परिवार उस व्यक्ति के साथ सीधा संवाद स्थापित नहीं कर सकता है। हालांकि, यदि आप इस प्रकार की स्थिति से गुजर रहे हैं, अगर आप खुद को भावनात्मक रूप से व्यक्त कर सकते हैं और ऐसा करने से आपको उन समुद्री मील को छोड़ने में मदद मिलेगी जो आपको चोट पहुँचाते हैं। उस व्यक्ति को संबोधित पत्र लिखने की कवायद आपको इस घाव के वजन को कम करने में मदद कर सकती है। यह एक व्यायाम है जो आप अपने लिए, अपनी भलाई के लिए कर सकते हैं। सभी शब्दों को कागज पर प्रवाह को व्यक्त करने की आवश्यकता है.

महसूस करते हैं lअंतरंगता कि पत्र आपको देता है, लेकिन यह भी सोचें कि आपका दिल वास्तव में उस व्यक्ति की याद से जुड़ा है। इसलिए, जो कुछ भी आप व्यक्त करते हैं वह वास्तव में महसूस कर रहा है और एक तरह से, आपका दिल और आपका दिमाग इसे ऐसे जीते हैं जैसे कि यह संदेश अपने प्राप्तकर्ता तक पहुंच रहा था.

आप पत्र के संसाधन का उपयोग कई बार आवश्यकतानुसार कर सकते हैं। वास्तव में, यदि आप लिखना पसंद करते हैं, तो यह ऐसे समय में रचनात्मकता में एक अभ्यास हो सकता है जब जीवन आपको समय की संक्षिप्तता और मृत्यु के रहस्य के बारे में अस्तित्वगत प्रश्नों द्वारा चिह्नित स्थिति से पहले डालता है। इन विशेषताओं के समय इस प्रकार का दार्शनिक संवाद होना सामान्य है। और लेखन एक ऐसा उपकरण है जो हर चीज को बाहरी बना देता है जो दमित होने पर और भी अधिक चोट पहुंचा सकता है.

कैंसर में द्वंद्व

उस व्यक्ति या उस उपहार की तस्वीरें जो आपने किसी बिंदु पर बनाई थीं, विवरण हैं जो चार्ज करते हैं वर्षों में भावनात्मक मूल्य. इसके अलावा, उन जगहों पर लौटने का अवसर का आनंद लें जो आपको किसी कारण से उसकी याद दिलाते हैं। मृत्यु से परे प्रेम की शक्ति एक पारलौकिक वास्तविकता है.

उदाहरण के लिए, ऐसे समय होंगे जब आप उन यादों के विकसित अनुभव को महसूस करने से बचने में सक्षम नहीं होंगे जो कि बड़े अक्षरों में जीवन की अभिव्यक्ति से ज्यादा कुछ नहीं हैं। हालाँकि, आप हमेशा भाग्यशाली महसूस करेंगे कि उनसे मिलने का अवसर मिला। और, अब, अपनी स्थिति से, आप अपने याद किए गए उपाख्यानों को भी साझा कर सकते हैं। जब आप इसे करते हैं, तो आप देते हैं उस प्यार की याद में भावनात्मक जीवन.

¿कैंसर के कारण किसी प्रियजन की मौत कैसे दूर होगी? यदि आप इस अनुभव से गुजर रहे हैं, तो धैर्य रखने की कोशिश करें क्योंकि अच्छी खबर के लिए खुशी महसूस होने पर दिन अलग समय के साथ बहते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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