आत्मा और हृदय के घावों को कैसे ठीक किया जाए

आत्मा और हृदय के घाव शरीर के लोगों की तुलना में किसी व्यक्ति में अधिक वजन करते हैं। इंसान महसूस करता है, कमजोर है, चाहे वह कितना भी मजबूत क्यों न हो, वह हमेशा निराशा, निराशा, क्रोध और नुकसान से प्रभावित होता है। ऐसा जीवन है, और इसके आंतरिक ज्ञान से बचना असंभव है, हालांकि यह कि बुद्धि एक से अधिक अवसरों पर इंसान के मानसिक तर्क का विरोध कर सकती है।.

¿आत्मा और हृदय के घावों को कैसे ठीक किया जाए? ¿उस दर्द से कैसे बचा जाए जो आपके अंदर वजन करता है? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको वह सलाह देते हैं जो आपको आगे बढ़ाने में सक्षम होना चाहिए.

1. घायल आत्मा को कैसे ठीक किया जाए
2. समय के साथ आत्मा के घावों को कैसे ठीक किया जाए
3. इन सुझावों के साथ भावनात्मक घावों को चंगा
4. आत्मा को ठीक करने के लिए वाक्यांश

घायल आत्मा को कैसे ठीक किया जाए

आत्मा को ठीक करने के लिए यह ज़रूरी है कि हम इसे ग्रहण करें खुद की देखभाल करने की जिम्मेदारी. खासकर जब उन घावों का वजन बहुत ज्यादा होता है। उस स्थिति में, अधिक समय तक रहने का प्रयास करें क्योंकि अत्यधिक कंपनियां आपके दिमाग के लिए शोर बन सकती हैं, जब आपको अपने अंदर देखने और अपने साथ जुड़ने की आवश्यकता होती है। बेहतर है कि आप उन दोस्तों की तलाश करें जिनके साथ आप चुप भी रह सकते हैं। सच्ची मित्रता उपस्थिति पर आधारित है.

दुःख मानव है और, जैसे, यह मान लेना और इसे जीना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है उदासी के कारणों का विश्लेषण करें वर्तमान में आगे बढ़ने और एक उपाय करने में सक्षम होने के लिए। उदाहरण के लिए, यदि आपकी उदासी का कारण प्रेम की कमी है, तो उस व्यक्ति से संपर्क तोड़ने का समय आ गया है, जिसने आपका दिल तोड़ा है, इसके लिए हम निम्नलिखित लेख की सलाह देते हैं: प्यार की बुराई को ठीक करने के लिए.

समय के साथ आत्मा के घावों को कैसे ठीक किया जाए

एक्विनास उस समय की पुष्टि करता है कि समय सब कुछ ठीक करता है और शुरुआत में, दर्द अधिक महसूस होता है। इसलिये, इंतजार करना ही एकमात्र सूत्र है उस दर्द से राहत के समय जो अंदर है और जो एक दिन से दूसरे दिन तक नहीं जाता है। आप किताबें पढ़ सकते हैं क्योंकि कल्पना के माध्यम से, आप अपनी खुद की भलाई को सशक्त करते हैं। अपने शौक के अभ्यास के माध्यम से सौंदर्य की खेती करें.

घर पर अधिक समय व्यतीत करें क्योंकि आपको इसकी आवश्यकता है गोपनीयता का स्थान अच्छी तरह से और वास्तव में एक सौ प्रतिशत होने में सक्षम होने के लिए। यह ढोंग करने का प्रयास करना कि आप पूरी तरह से दूसरों के सामने हैं, जब वह ऐसा नहीं है, तो आपको तोड़ सकता है.

आत्मा और हृदय के घाव को भरने के लिए आपको दर्द से भागना नहीं चाहिए लेकिन कि आपको उसका सामना करना है, उसे स्वीकार करें और उससे उबरें। एक बैंड-सहायता या एक स्मोक स्क्रीन लगाने से आपको पीड़ा को कम करने या लम्बा करने में मदद नहीं मिलेगी। निराशा या बुरी स्थिति के बाद यह सामान्य है कि हम उदासी और दर्द महसूस करते हैं, इसलिए, हमें इसे जीना होगा। जीवन का हिस्सा बनें.

आत्मा को ठीक करो और शरीर को ठीक करो

आत्मा के घावों को ठीक करने का एक बहुत प्रभावी तरीका आपके शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान केंद्रित करना है। खेल खेलना, संतुलित तरीके से खाना, ध्यान लगाना और अपने शरीर की सामान्य रूप से देखभाल करना आपके दिमाग को पुन: संतुलित करने और मनोवैज्ञानिक कल्याण पाने की एक तकनीक है। इस तरह, हम न केवल आत्मिक रूप से आत्मा को ठीक करना जानते हैं, बल्कि हम शरीर को ठीक करने और अपने स्वास्थ्य का संवर्धन करने में भी सक्षम होंगे.

इन सुझावों के साथ भावनात्मक घावों को चंगा

यदि आप सीखना चाहते हैं कि आत्मा और हृदय के घावों को कैसे ठीक किया जाए, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने दर्द का कारण जानें। कई बार, दर्द किसी के साथ रिश्ते (प्रेम, दोस्ती या परिवार), किसी प्रियजन की मृत्यु, किसी के विश्वासघात आदि से हो सकता है।. कारण का पता लगाएं हमारी बेचैनी हमारे घाव भरने में सक्षम होने के लिए पहला कदम है.

इसके अतिरिक्त, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको भावनात्मक घावों को ठीक करने में मदद करेंगे और इस प्रकार, नियंत्रण हासिल करने में सक्षम होंगे:

• घाव को स्वीकार करें और उससे सीखें: जैसा कि हमने पहले ही संकेत दिया है, आपको दर्द से दूर नहीं भागना चाहिए बल्कि आपको इसका सामना करना पड़ता है, इसे स्वीकार करें और इसे दूर करें। यह एकमात्र तरीका है जो इस प्रक्रिया को आपके और आपके भविष्य के लिए स्वस्थ और लाभकारी तरीके से दूर कर सकता है। दर्द जीवन का हिस्सा है और इसलिए, हमें इससे सीखना चाहिए और इसे अपने अस्तित्व के एक और चरण के रूप में जीना चाहिए.
• खुद को दोष मत दो: यह स्पष्ट है कि आप ऐसा महसूस न करने के लिए कुछ अलग कर सकते थे ¿अब आप क्या करना चाहते हैं? कुछ भी नहीं। आप जो कुछ भी कर सकते थे और जो कुछ नहीं कर पाए, उसमें खुद को बहलाइए, इससे आपको कुछ भी नहीं होगा, बल्कि कष्ट होगा और आत्म-दंड का एक चक्र होगा, जिसमें से निकलना बहुत मुश्किल है। खुद को क्षमा करें और आगे जारी रखें.
• इस घाव को ग्रोथ समझें: जीवन एक सतत सीख है, ¿वास्तव में? इसलिए, आपको यह जानना होगा कि यह आपको अच्छे और बुरे दोनों को सिखाएगा और वास्तव में, यह विफलताओं और दर्द है जहां आप सबसे अधिक सीख सकते हैं और एक शिक्षण प्राप्त कर सकते हैं। दिल के घाव बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, हालांकि, इसे एक महत्वपूर्ण अनुभव के रूप में लेना महत्वपूर्ण है.
• खुद को समय दें: और जैसा कि हमने कहा है कि इस चरण को पार करने के लिए जल्दबाजी न करना महत्वपूर्ण है। अपने आप को वह समय दें जिसकी आपको आवश्यकता है, खुद को फस्टिग्यूज या दबाव न दें। अपने आप को शांत होने दें, अपने घावों को ठीक करें और सीखें कि क्या हुआ है। समय इन स्थितियों में शिक्षक है, इसलिए कदम दर कदम.

आत्मा को ठीक करने के लिए वाक्यांश

आत्मा को ठीक करने और दिल के घावों को ठीक करने में आपकी मदद करने के लिए, आगे हम आपको कुछ ऐसे वाक्यांश देने जा रहे हैं जो प्रेरणा के हो सकते हैं और आपकी मदद कर सकते हैं इस अवस्था को सकारात्मक और रचनात्मक तरीके से जिएं:

• आपके द्वारा सीखी गई हर चीज के लिए मुस्कुराइए और जो आपने खोया है उसके लिए रोना बंद कीजिए
• आवश्यक है आंखों के लिए अदृश्य, केवल हृदय हमें अच्छी तरह से देखने देता है
• एक टूटा हुआ दिल फिर से खुलने और अपने आप को फिर से जोड़ने का एक नया अवसर है
• इस जीवन में सब कुछ विकास है: आप सड़क से बहुत कुछ सीखते हैं
• महान कर्मों में जोखिम शामिल होता है
• जोखिम बहादुर है
• लोगों को चोट, हमेशा, मजबूत पुनरुत्थान
• आपको हर उस चीज के लिए मुस्कुराना होगा जो आपके साथ हुई है और रोना बंद कर दें क्योंकि यह खत्म हो चुकी है

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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