आंतरिक संघर्ष कैसे हल करें

कई अवसरों पर, विचार-विमर्श वे दो लोगों के बीच एक संबंध के संदर्भ में होते हैं, हालांकि, यह नियमित रूप से भी होता है कि किसी व्यक्ति के अंदर लड़ाई होती है। उस मामले में, विभिन्न विकल्पों के बीच आंतरिक संदेह लंबे समय तक खींच सकते हैं। लेकिन यह भी सच है कि यदि आप इस आंतरिक बहस को महीनों तक चलने देते हैं, तो यह संभव है कि महान आंतरिक पहनने और आंसू बहें हानि की शक्ति महत्त्वपूर्ण. ¿एक आंतरिक संघर्ष को कैसे समाप्त किया जाए?

लड़ने के टिप्स

पहला, यह है अपरिहार्य एक निर्णय लें, एक समाधान की तलाश करें। एक बार जब आप एक विकल्प लेते हैं, तो यह सोचना बंद कर दें कि यदि आप एक और रास्ता लेते हैं तो क्या हुआ होगा। जीवन में, इसलिए वापस जाना असंभव है, अपने वर्तमान को जीएं और आगमन के बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें.

अपने द्वारा निर्धारित विकल्पों में से प्रत्येक के फायदे और नुकसान एक खाली पृष्ठ पर लिखें। विचार को परिपक्व करने के लिए कुछ समय लें, यानी आप अपने अनिर्णय को हल करने से पहले चीजों को सोचने के लिए खुद को कुछ दिन दे सकते हैं। विषय के बारे में अपने कुल आत्मविश्वास वाले व्यक्ति से बात करें क्योंकि अपने आप को दूसरे व्यक्ति से बात करते हुए सुनना भी आपको अधिक जागरूक बनाता है कि आपके अंदर क्या हो रहा है। इस क्षण के न होने की स्थिति में कोई व्यक्ति जिसके साथ आप विषय के बारे में बात कर सकते हैं, आप डायरी डायरी में लिख सकते हैं अनुभवों अपनी भावनात्मक दुनिया में चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए.

दिन-प्रतिदिन के व्यवसायों पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि इस हद तक कि आप उस चीज़ पर अपना ध्यान लगाते हैं जो आपको रुचती है, तो आप भी बहुत महसूस करते हैं अधिक शांत और उस संघर्ष से और अधिक दूर हो गया जो आपको कहीं भी नहीं ले जाता है। सोचने और अपने आप से जुड़ने के लिए एक शांत जगह खोजें.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं आंतरिक संघर्ष कैसे हल करें, हम आपको व्यक्तिगत विकास और स्व-सहायता की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.