क्या संगीत सुनना अध्ययन करना अच्छा है?

पढ़ाई या काम करते समय संगीत सुनना विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच बहुत आम आदत है. पुस्तकालयों में, बहुत से लोग नाजुक और कृत्रिम चुप्पी को अनदेखा करना चुनते हैं, जो हेडफ़ोन के उपयोग से बाहर से टेबल और अलमारियों को अलग कर देते हैं और एक सुखद मेलोडी.

कुछ कार्यालयों में भी ऐसा ही होता है, हालांकि इस संदर्भ में यदि कोई किसी टीम में या खुले कार्यालय में बड़े कार्यालय में काम करता है तो दूसरों से अलग-थलग रहना अधिक समस्याग्रस्त है। हालांकि अलगाव है या नहीं, इन लोगों के लिए सामान्य कारक यह है कि वे संगीत में एक उपकरण देखते हैं जो एकाग्रता में सुधार कर सकता है, उत्पादकता और सामान्य रूप से कार्यों का प्रदर्शन.

लेकिन ... क्या यह सच है? क्या संगीत वास्तव में हमें इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है कि हम क्या कर रहे हैं, चाहे वह किसी पाठ को याद कर रहा हो, जटिल मुद्दों का अध्ययन कर रहा हो या परियोजनाओं को लिख रहा हो?

दोहराए जाने वाले कार्यों में संगीत

अब कई दशकों से, इस विषय के आसपास वैज्ञानिक अध्ययन किए गए हैं; अन्य बातों के अलावा क्योंकि अगर संगीत छात्रों या श्रमिकों के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए काम कर सकता है, तो यह जानकारी इस तरह के अध्ययन के वित्तपोषण में सक्षम संगठनों के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है।.

इस तरह, उदाहरण के लिए, एक जांच जिसका परिणाम 1972 में प्रकाशित हुआ था को धुनों को सुनने और उत्पादकता में परिवर्तन के बीच संबंधों को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया था. टिप्पणियों की एक श्रृंखला के माध्यम से, श्रमिकों के प्रदर्शन में वृद्धि हुई जब उन्होंने वक्ताओं से आए संगीत को सुना.

हालाँकि, यह शोध उनके समय की बेटी थी, और इसका उपयोग उस समय के केवल एक बहुत ही ठोस और प्रतिनिधि कार्य के संदर्भ में किया गया था: कारखानों का. कार्यबल के कार्य दोहराव, पूर्वानुमान और उबाऊ थे, और संगीत ने मानसिक गतिविधि के उत्तेजक के रूप में काम किया। चूंकि काम अधिक आभारी और सुखद था, इसलिए उत्पादकता में परिणाम भी बेहतर थे.

बाद में आई अन्य जांचों ने इस विचार को सुदृढ़ करने के लिए कार्य किया कि संगीत नियमित और नीरस कार्यों के प्रदर्शन को बेहतर बनाता है। यह अच्छी खबर थी, क्योंकि कार्यबल का एक अच्छा हिस्सा विधानसभा लाइनों में तत्वों को इकट्ठा करने के लिए समर्पित था, लेकिन ... सबसे जटिल और रचनात्मक नौकरियों के बारे में क्या, जिन्हें मशीनों द्वारा नहीं बनाया जा सकता है? जटिल विश्वविद्यालय के पाठ्यक्रम के अध्ययन के बारे में क्या, जिसे शाब्दिक रूप से याद नहीं किया जा सकता है लेकिन इसे समझने और मानसिक रूप से काम करने की आवश्यकता है?

जब कार्य जटिल हो जाता है, तो मौन बेहतर होता है

ऐसा लगता है कि जब जो कार्य किया जा रहा है, उसके लिए आवश्यक है कि हम वास्तव में हम जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें, संगीत की उपस्थिति एक ऐसा बोझ है जिससे हम बच सकते हैं.

उदाहरण के लिए, साइकोलॉजिकल रिपोर्ट्स में प्रकाशित शोध में पाया गया कि जब स्वयंसेवकों की एक श्रृंखला को उनकी पसंद के संगीत के एक टुकड़े को सुनने के लिए कहा गया था, जिन लोगों ने इसे चुना था, जबकि चुने हुए टुकड़े ने आवाज़ दी थी, यह काफी बुरा था वे जो संगीत को सुनने के बिना कार्य नहीं कर सकते थे और बस कार्य कर सकते थे.

कई अन्य शोध इसी पंक्ति में चलते हैं: सबसे आकर्षक धुन या वह जिसे वह पसंद करता है अध्ययन करने या मामूली जटिल मानसिक संचालन करने पर प्रदर्शन पर विनाशकारी प्रभाव, खासकर अगर संगीत में ऐसी भाषा में बोल हैं, जो समझा जाता है.

यह है कि यद्यपि संगीत का उपयोग अध्ययन करने के लिए किया जाता है, यह केवल इस कारण से हो सकता है कि संगीत पसंद किया जाता है, इसलिए नहीं कि यह याद रखने और सीखने के परिणाम को बेहतर बनाता है। आप इन धुनों को प्रदर्शन पर होने वाले प्रभावों के बावजूद सुनते हैं, न कि उस संदर्भ में इसकी प्रभावशीलता के कारण.

पढ़ाई करते समय संगीत सुनना अच्छा क्यों नहीं है?

इसका उत्तर दो अवधारणाओं में है: मल्टीटास्किंग और एटेंटिकल फ़ोकस. मल्टीटास्किंग समानांतर में एक से अधिक कार्य करने की क्षमता है, और कार्य मेमोरी से निकटता से संबंधित है. उस प्रकार की मेमोरी जो हमारे दिमाग के तत्वों को बनाए रखने के लिए ज़िम्मेदार है, जिसके साथ हम वास्तविक समय में काम करते हैं। क्या होता है कि हमारे मस्तिष्क की रैम की यह प्रजाति बहुत सीमित है, और यह माना जाता है कि यह केवल एक समय में 4 और 7 तत्वों के बीच एक ही समय में हेरफेर कर सकता है।.

ध्यान का केंद्र वह तरीका है जिसमें मस्तिष्क कुछ समस्याओं के समाधान के लिए मानसिक प्रक्रियाओं की ओर रुख करता है और दूसरों की नहीं। जब हम किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम अपने तंत्रिका तंत्र का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं, इसे हल करने के लिए काम करना शुरू करते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अन्य कार्यों की उपेक्षा करने की कीमत चुकानी होगी.

इसीलिए, उदाहरण के लिए, यदि हम किसी चीज़ को दर्शाते हुए सड़क पर चल रहे हैं, तो यह सामान्य है कि हम अपने आप को रास्ते में चलने के लिए भटकते हुए पाएं, जिसका हम नियमित आधार पर पालन करते हैं: काम पर जाना, बस स्टॉप पर जाना बस, आदि.

लेकिन ध्यान केंद्रित की समस्या केवल यह नहीं है कि यह केवल कुछ प्रक्रियाओं को शामिल कर सकती है और दूसरों को नहीं। इसके अलावा, हमें यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि हमारे पास हमेशा इस पर कुल नियंत्रण नहीं है, और यह उस चीज़ से विचलित हो सकता है जिसे हमें आसानी से करना चाहिए.

संगीत, विशेष रूप से, महान डिकॉय में से एक है, जिस पर आमतौर पर ध्यान जाता है; अध्ययन से विमुख होने के लिए या जटिल मानसिक संचालनों के प्रदर्शन को माधुर्य और इसके छंदों की प्रशंसा में फिर से चित्रित किया जाना बेहद आसान है।.

मोटर मेमोरी

इसलिए, उन अधिक चुनौतीपूर्ण कार्यों के लिए यह बेहतर है कि आकर्षक संगीत और समझने योग्य गीतों के रूप में एक विचलित प्रलोभन प्रस्तुत करके हमारा ध्यान केंद्रित न करें। लेकिन फिर ... नीरस कार्यों में यह प्रभाव ध्यान देने योग्य क्यों नहीं है?

इसका उत्तर यह है कि नियमित कार्यों में भाग लेने के दौरान हम जो प्रक्रियाएँ करते हैं, उनका एक अच्छा हिस्सा हमारे मस्तिष्क के एक हिस्से द्वारा प्रबंधित होता है, जो बिना किसी चौकस ध्यान के अपने उद्देश्यों को पूरा कर रहे होते हैं।.

विशेष रूप से, मोटर मेमोरी, बेसल गैन्ग्लिया के रूप में जाना जाता एन्सेफेलिक संरचनाओं द्वारा मध्यस्थता, स्वचालित क्रियाओं के इन अनुक्रमों के लिए जिम्मेदार है। आपको बस यह देखना है कि जो लोग सालों से असेंबली लाइन का काम कर रहे हैं वे कैसे काम कर रहे हैं: वे इतनी तेजी से काम कर सकते हैं कि यह मुश्किल लगता है कि वे क्या करते हैं, लेकिन वास्तव में वे इसे पूरा करने के लिए बहुत अधिक ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं।.

अध्ययन के साथ विपरीत होता है। यदि कुछ विश्वविद्यालय के करियर मुश्किल हैं, तो यह ठीक है क्योंकि उनका अध्ययन करने में लगातार अप्रत्याशित समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और इन्हें एक साधारण राग का उपयोग करके कम से कम नहीं किया जा सकता है।.

निष्कर्ष: अध्ययन करने के लिए सामग्री के प्रकार पर निर्भर करता है

वह प्रभाव जो संगीत अध्ययन करने की हमारी क्षमता पर पड़ता है यह उन सामग्रियों की जटिलता के अनुसार भिन्न होता है जिन्हें हमें सीखना चाहिए.

अधिक यांत्रिक और नीरस कार्यों के लिए, वे हैं जिनमें हम हमेशा एक ही संस्मरण प्रणाली द्वारा निर्देशित हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, मानचित्र पर स्थित प्रत्येक नदी के लिए एक नाम को जोड़ते हुए), संगीत हमें और अधिक प्रगति कर सकता है, हालांकि यह यह सभी मामलों में नहीं दिया जाएगा और कुछ व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताएं हैं जो प्रभाव भी डालती हैं, जैसे कि वह सहजता जिसके साथ प्रत्येक व्यक्ति अपना ध्यान केंद्रित करता है.

हालांकि, अगर संगीत इन मामलों में अध्ययन करने में मदद करता है ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि हम अपनी बुद्धिमत्ता को पल-पल "डोप" करते हैं या ऐसा कुछ भी, लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह उस गतिविधि को और अधिक सुखद बनाता है और हम बाहर विचलित होने की तलाश किए बिना, इसमें लंबे समय तक रहते हैं.

हालांकि, सबसे जटिल कार्य, व्यावहारिक रूप से सभी मामलों में संगीत सुनना उल्टा है और अध्ययन की कार्रवाई में बाधा डालता है। इस प्रकार की गतिविधियों के कारण ऐसा होता है हमें अपने ध्यान केंद्रित पर पूरा नियंत्रण रखने की आवश्यकता है, ताकि विक्षेप हमें उन सामग्रियों पर "मानसिक रूप से संचालित" करने की क्षमता को कम न करें जिन्हें हमें आत्मसात करना चाहिए। हालांकि हम इसे नोटिस नहीं करते हैं, लेकिन एक राग सुनते हैं