ड्राइविंग संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद करता है

हम जो रोज़ चलाते हैं उन्हें इस अधिनियम की जटिलता का एहसास नहीं होता है। इसकी वजह है, समय के साथ, हम स्वचालित रूप से ड्राइव करते हैं. लेकिन ड्राइविंग के लिए कार्यकारी कार्यों, सूचना प्रसंस्करण, दृश्य प्रसंस्करण और स्मृति सहित संज्ञानात्मक कौशल की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है.

हमें एक ही समय में कई उत्तेजनाओं के बारे में पता होना चाहिए, क्लच और ब्रेक में हमारे पैर हैं, गियर बदलें, हमें पार करने वाली कारों का निरीक्षण करें, आदि। अगर यह सेरिबैलम के लिए नहीं होता, तो हम अपने पूरे जीवन में नौसिखियों की तरह गाड़ी चलाते.

बुजुर्गों के संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए ड्राइविंग सकारात्मक है

लेकिन निश्चित रूप से, ये सभी संज्ञानात्मक कार्य समय के साथ बिगड़ते हैं, ड्राइविंग को मुश्किल और खतरनाक बना देता है। हालांकि, एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि ड्राइविंग की संज्ञानात्मक मांग उम्र बढ़ने के कारण संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद कर सकती है। दूसरे शब्दों में, बुजुर्गों के संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए ड्राइविंग की एक लाभदायक भूमिका हो सकती है.

हमेशा इस बात पर चर्चा होती रही है कि वृद्ध लोगों के लिए सक्रिय रहना कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी भी ड्राइविंग के बारे में बात नहीं की गई है जो इन लाभों को भी लाता है। यह स्पष्ट है कि जो लोग सुरक्षित रूप से ड्राइव करने में असमर्थ हैं, उन्हें चाबी लेने और वाहन को चालू करना छोड़ देना चाहिए, लेकिन पिछले कई अध्ययनों ने पहले ही दिखाया था कि ड्राइविंग छोड़ना बुजुर्गों के लिए भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य में कमी के साथ जुड़ा हुआ है । अब संज्ञानात्मक बिगड़ने के लिए भी.

डेटा और अध्ययन के परिणाम

हाल के अध्ययन को तीन व्यवहार वैज्ञानिकों, मून चोई (केंटकी विश्वविद्यालय) मैथ्यू सी। लोहमैन (केंटकी विश्वविद्यालय), और ब्रायन मेजुक (वर्जीनिया के राष्ट्रमंडल विश्वविद्यालय) द्वारा किया गया था और उनके परिणामों से पता चला है कि वाहन चलाने से मदद मिलती है संज्ञानात्मक कार्य.

चोई और उनके सहयोगियों ने बताया, "पिछले शोध ने संकेत दिया है कि खराब संज्ञानात्मक कार्य और ड्राइव करने में विफलता के बीच एक नकारात्मक संबंध है।" "हालांकि, हमारे परिणाम बताते हैं कि ड्राइविंग को रोकना भी एक जोखिम कारक हो सकता है जो समय के साथ संज्ञानात्मक गिरावट को तेज करता है, यह सुझाव देता है कि ड्राइविंग समाप्ति और संज्ञानात्मक कार्य के बीच संबंध द्विदिश हो सकता है".

चोई और उनके सहयोगी 10 से अधिक उम्र के 9000 से अधिक व्यक्तियों के डेटा का विश्लेषण किया: 1998 से 2008 तक. विषयों ने टेलीफोन द्वारा एक संज्ञानात्मक परीक्षण पूरा किया जिसमें स्मृति, मानसिक प्रसंस्करण की गति, ज्ञान का स्तर और भाषा का मूल्यांकन किया गया। विषयों से यह भी पूछा गया था कि उनकी वर्तमान ड्राइविंग स्थिति क्या है, अर्थात्, उन्होंने गाड़ी चलाई या नहीं, या अगर उन्होंने कभी नहीं चलाया था.

शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने ड्राइविंग बंद कर दी थी, उन्होंने सक्रिय चालकों की तुलना में 10 साल के दौरान ड्राइविंग में संज्ञानात्मक गिरावट को तेज कर दिया था.

बूढ़े लोग जो ड्राइव नहीं करते हैं वे संज्ञानात्मक बिगड़ने के अधिक जोखिम वाले समूह हैं

"इस अध्ययन से पता चलता है कि पुराने लोग जिनके पास वाहन चलाने के माध्यम से गतिशीलता नहीं है, वे एक समूह हैं जो संज्ञानात्मक हानि से पीड़ित होने का अधिक खतरा है। इसलिए वे सामाजिक हस्तक्षेपों से लाभान्वित होंगे जो सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और संज्ञानात्मक प्रतिबद्धता को बढ़ावा देते हैं, "शोधकर्ताओं का तर्क है।,

इस प्रकार के हस्तक्षेपों के बारे में, मनोवैज्ञानिक जेर्री एडवर्ड्स (दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय) के नेतृत्व में वैज्ञानिकों की एक टीम ने एक कार्यक्रम तैयार किया जो वरिष्ठ नागरिकों के लिए संज्ञानात्मक प्रशिक्षण पर केंद्रित था, जो कार दुर्घटनाओं और कमी का खतरा था। संज्ञानात्मक.

संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम

एडवर्ड्स और उनके सहयोगियों ने परीक्षण में भाग लेने के लिए लगभग 500 पुराने वयस्कों (60 वर्ष और पुराने) को भर्ती किया। सभी प्रतिभागियों ने प्रसंस्करण गति का एक दृश्य कार्य पूरा किया जिसमें इस कार्य में खराब प्रदर्शन ने कार दुर्घटनाओं के जोखिम को बढ़ा दिया। इस परीक्षण में कम स्कोर प्राप्त करने वाले 134 प्रतिभागियों को यादृच्छिक पर दो समूहों में से एक सौंपा गया था: एक संज्ञानात्मक प्रशिक्षण हस्तक्षेप या एक नियंत्रण समूह जिसमें उन्होंने कंप्यूटर प्रशिक्षण प्राप्त किया।.

दोनों हस्तक्षेपों में प्रतिभागियों ने 10 एक घंटे के सत्र के लिए छोटे समूहों में एक कोच के साथ मुलाकात की. जो लोग संज्ञानात्मक प्रशिक्षण समूह में थे, उन्होंने सूचना प्रसंस्करण की गति, जैसे कि पहचान और दृश्य स्थान (कार और ट्रक) और श्रवण वस्तुओं (टन की श्रृंखला) में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए कंप्यूटर अभ्यासों को पूरा किया। कंप्यूटर प्रशिक्षण समूह के प्रतिभागियों ने कंप्यूटर के मूल उपयोग में प्रशिक्षण अभ्यास पूरा किया, जैसे, उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रॉनिक मेल का उपयोग.

366 प्रतिभागी जो दृश्य कार्य प्रसंस्करण गति में संज्ञानात्मक सुस्ती के संकेत नहीं दिखाते थे, संदर्भ समूह के रूप में कार्य करते थे.

अनुवर्ती चरण

तीन साल बाद इसका पालन किया गया, और शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन पुराने ड्राइवरों ने संज्ञानात्मक प्रशिक्षण प्राप्त किया था, वे ड्राइविंग कर रहे थे और उनकी जोखिम दर कम थी. इसके विपरीत, कंप्यूटर प्रशिक्षण समूह (या नियंत्रण समूह) को सौंपे गए प्रतिभागियों ने ड्राइविंग में कमी का अनुभव किया, साथ ही इसे बाहर ले जाने में अधिक कठिनाई हुई, जैसा कि उन्होंने बाद के मूल्यांकन में बताया था।.

संज्ञानात्मक प्रसंस्करण की गति में प्रशिक्षण न केवल संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, बल्कि बुजुर्गों में गतिशीलता में गिरावट की रक्षा कर सकता है, "अपने लेख एडवर्ड्स और उनके सहयोगियों में लिखें। विज्ञान के अनुसार, संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम, वृद्ध लोगों के दैनिक जीवन को बेहतर बनाने की क्षमता रखते हैं, ”लेखक कहते हैं।.

अध्ययन में कुछ सीमाएँ हैं

फिर भी, शोधकर्ताओं के दोनों समूह अपने परिणामों से सतर्क हैं और स्वीकार करते हैं कि सीमाएँ हैं. संज्ञानात्मक या स्वास्थ्य समस्याओं से परे, वृद्ध लोग भी अक्सर वित्तीय कठिनाइयों की रिपोर्ट करते हैं क्योंकि वे ड्राइविंग को रोकते हैं.

जो लोग सबसे घनी आबादी वाले क्षेत्रों में रहते हैं, उनके पास परिवहन के वैकल्पिक साधनों की अधिक पहुंच हो सकती है, और इसलिए अधिक पृथक या ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले पुराने लोगों की तुलना में अलग-अलग संज्ञानात्मक परिणाम हो सकते हैं.