काम में खुश रहने के टिप्स

व्यक्ति के जीवन में काम बहुत महत्वपूर्ण है। आप पेशेवर परियोजनाओं में डूबे हुए कई घंटे बिताते हैं, यह खुशी आपको उस अनुभूति का अनुभव कराती है जब आप उस स्थान पर होते हैं जहाँ आप वास्तव में चाहते हैं। असली ब्रेक हैं जो खुशी के लिए बाधा बन जाते हैं। उदाहरण के लिए, अनिश्चित रोजगार की स्थितियां, ऐसा काम करना जो आपको पसंद नहीं है या एक नकारात्मक कार्य वातावरण है.

हालांकि, आप काम पर खुश होने के लायक हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस विचार को तब तक आंतरिक करें जब तक आप वास्तव में इसे आत्म-सम्मान का मामला नहीं मानते. ¿काम पर खुश कैसे रहें? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम परिवर्तन की इस प्रक्रिया में आपका साथ देते हैं.

1. काम पर खुशी हासिल करने के लिए 6 कदम
2. 5 गलतियाँ जो आपको काम पर जाने से रोकती हैं
3. काम करने के लिए खुश कैसे जाएं

काम पर खुशी हासिल करने के लिए 6 कदम

इस लेख में हम आपको पेशेवर क्षेत्र में खुशी की खेती करने के लिए छह विचार और सुझाव देते हैं.

1. समान रूप से कार्यों को संभालना

काम पर खुश होने के लिए युक्तियों में से पहला निम्नलिखित है: एक समय सीमा को पूरा करने के करीब की तारीखों पर होने वाला कार्य अधिभार, एक उच्च तनाव भार पैदा करता है। यह जरूरी है कि आप बेहतर योजना इस स्थिति को ठीक करने के लिए जो बार-बार ठीक हो सकती है.

2. पढ़ाई जारी रखें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास पहले से ही एक अच्छा रिज्यूम है, कोर्स लेने की आदत कवर लेटर से परे है। प्रशिक्षण के माहौल में, आप पाठ्यक्रम के दौरान अर्जित नए विचारों को व्यवहार में लाने के लिए प्रेरणा का पोषण कर सकते हैं। भी, आप पेशेवर दिनचर्या को तोड़ते हैं एक ऐसे वातावरण के माध्यम से जो आपको आपके शैक्षणिक जीवन की सबसे अच्छी यादें दिलाता है.

3. बॉस की पावती का इंतजार न करें

मुझे आशा है कि आप एक कंपनी का हिस्सा हैं जहां आपको यह प्रतिक्रिया मिलती है जो आपके भावनात्मक वेतन को बढ़ाती है। हालांकि, यह बेहतर है कि अपने आत्म-प्रेरणा का पोषण करें दूसरों की मान्यता प्राप्त करने के लिए अपनी खुशी का इंतजार नहीं करना चाहिए। ऐसा हो सकता है कि आप इसके लायक हों, लेकिन इसे उतने बार प्राप्त न करें जितना आप लायक हैं। इसलिए, अब से, यह जानने की संतुष्टि का आनंद लेने की कोशिश करें कि आप एक अच्छा काम करते हैं और कंपनी के लिए आपकी भूमिका मूल्यवान है.

4. काम की खुशी के बारे में विचारों का योगदान देता है

कार्य बैठकों में या इकाई के सुझाव बॉक्स के माध्यम से, आप उन प्रस्तावों का भी योगदान कर सकते हैं जो कर्मचारियों के कल्याण में सुधार करने के लिए एक सामान्य संपत्ति बन जाते हैं। यही है, इस मुद्दे पर एक निष्क्रिय रवैया न अपनाएं और, अपनी स्थिति से, एक इकाई बनाने के लिए प्रभावित करने का प्रयास करें खुशी में निवेश करें.

5. अपने प्रयास को महत्व दें

आपके ज्ञान और अनुभव का एक मूल्य है क्योंकि वे परिणाम प्रदान करते हैं। इसलिए, अपने रोजगार की पारलौकिक दृष्टि को एक ऐसी क्रिया के रूप में देखें जो खुद से परे हो.

6. आज खुश रहने का फैसला करें

यदि आप शिकायत करने का निर्णय लेते हैं, तो आप निश्चित रूप से इस दृष्टिकोण में आने के कारणों की एक विस्तृत सूची पाएंगे। इसके विपरीत, यदि आप निर्णय लेते हैं आशावादी बनें और कृतज्ञता ज्ञापित करें, आप एक नए रूप के साथ दिन जीएंगे.

5 गलतियाँ जो आपको काम पर जाने से रोकती हैं

¿काम पर खुशी के उस वांछित लक्ष्य से आपको कौन सी क्रियाएं दूर ले जाती हैं?

1. डर यह आपके काम जीवन की शर्त नहीं होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, दूसरी नौकरी नहीं मिलने का डर मुख्य कारण नहीं होना चाहिए जो आपको उस स्थिति में रखता है जहां आप महसूस किए गए नाखुशी से अनंत काल तक महसूस करते हैं.
2. गलत उम्मीदें. नौकरी की निराशा उन कारणों से आ सकती है जिनका कड़ाई से पेशेवर के साथ कोई लेना-देना नहीं है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को कार्यालय में दोस्त नहीं होने के लिए पीड़ित हो सकता है। हालांकि, यह दैनिक रोजगार का मुख्य कारण नहीं है, हालांकि, निश्चित रूप से, कार्यालय में मित्रता संबंध बनाए जा सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा एक कारण और प्रभाव के रूप में होता है.
3. एक अलग स्थिति को आदर्श बनाएं। यह त्रुटि भी अक्सर होती है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों का मानना ​​है कि वे अधिक खुश होंगे यदि वे अपने कामों को टेलीवर्क के रूप में कर सकते हैं। हालाँकि, उस मामले में, उन्हें नई कठिनाइयाँ होंगी जो घर पर काम के इस नए परिदृश्य का हिस्सा हैं। वास्तव में, आपकी खुशी तुलना से पैदा नहीं हुई है अन्य वास्तविकताओं के साथ लेकिन इस परिदृश्य से विकसित होने के अवसर के साथ.
4. शुक्रवार के आने का इंतजार करते रहते हैं. ¿क्यों नहीं? आप सप्ताह की शुरुआत भ्रम से करते हैंअवकाश प्रोत्साहन क्या है? उदाहरण के लिए, एक अच्छी फिल्म देखने के लिए फिल्मों में जाना एक अच्छा दिन हो सकता है.
5. अपने स्वयं के दृष्टिकोण की तुलना में बाहरी परिस्थितियों को अधिक वजन दें। यह सबसे लगातार विफलताओं में से एक है। आपका सशक्तिकरण आत्म-प्रेम से शुरू होता है.

काम करने के लिए खुश कैसे जाएं

आपकी पेशेवर दिनचर्या आपके द्वारा अपनाई जाने वाली आदतों के आधार पर आगे बढ़ती है या स्थिर होती है। खुशी में बढ़ने के लिए यहां पांच अनुशंसित आदतें हैं:

1. समय की पाबंदी को बढ़ावा देता है एक दृष्टिकोण के रूप में जिसके साथ आप दूसरों के समय के लिए विचार करते हैं, लेकिन अपने स्वयं के जीवन के प्रति भी। यही है, समय की पाबंदी के लिए धन्यवाद आप घड़ी के खिलाफ जाने के तनाव को कम करते हैं.
2. एक टीम के रूप में काम करें सामान्य उद्देश्यों के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सहकर्मियों के साथ सहयोगात्मक रवैया अपनाना। आपकी खुशी तब बढ़ जाती है जब आपको पता चलता है कि आप एक टीम का हिस्सा हैं और आप इसमें एकीकृत महसूस करते हैं.
3. काम में अपने व्यक्तिगत संबंधों का ख्याल रखें। मुखरता, संचार, सहानुभूति, दयालुता और सम्मान की खेती करें। इसलिए, यह मानवतावाद को एक कार्य दर्शन में बदल देता है। काम की दुनिया में होने और होने के एक तरह से। यह काम में सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की कुंजी में से एक है.
4. ¿अगर आपके पास यह नौकरी नहीं होती या आपके पास कभी नहीं होता तो आपका जीवन कैसा होता? इस संभावना का आकलन करने में, आपको यह ज्ञात होने की संभावना है कि ऐसे कारक हैं जो आपको भाग्यशाली महसूस कराते हैं। उदाहरण के लिए, वेतन मान आपको हर महीने वित्तीय स्थिरता के साधन के रूप में प्राप्त होता है जो आपको अल्पकालिक योजना बनाने की अनुमति देता है.
5. वित्तीय स्थिरता की तलाश के लिए अपनी दृष्टि का विस्तार करें. वर्तमान में, अतिरिक्त आय प्राप्त करने के लिए नए पेशेवर सूत्र हैं। उदाहरण के लिए, आप इंटरनेट की क्षमता का पता लगा सकते हैं। हो सकता है कि आप अपने ब्लॉग को पेशेवर बना सकते हैं और एक विज्ञापन प्रणाली के माध्यम से कुछ मासिक आय प्राप्त कर सकते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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