स्वीकृति और भावनात्मक पूर्ति 7 कुंजी उन्हें प्राप्त करने के लिए

स्पष्ट रूप से, स्वीकृति और भावनात्मक परिपूर्णता कुछ भी नहीं है; उन्हें काम, प्रयास, अच्छे इरादे और खुद को देखने की इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। भावनात्मक पूर्ति में हमारे विचारों के साथ-साथ हमारी भावनाएँ भी शामिल होती हैं.

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भावनात्मक पूर्णता तक पहुँचने की कुंजी

आगे हम सात कारक देखेंगे जो भावनात्मक रूप से पूर्ण लोगों में समान हैं:

1. वे अलविदा कहना जानते हैं

प्रजा हम आमतौर पर परिवर्तनों से डरते हैं, एक नया चरण शुरू करने के लिए। यह स्वाभाविक है कि हमें असुरक्षा और भय की अनुभूति होती है और यहां तक ​​कि नुकसान का सामना भी करना पड़ता है, लेकिन सभी चरणों से गुजरने के लिए तैयार रहना और इस दृष्टिकोण से, स्वीकृति के लक्ष्य तक पहुंचने में सुविधा होगी.

पहला कदम बदलाव चाहते हैं, और दूसरा कदम पहला कदम उठाने के लिए तैयार रहना है। परिवर्तन आवश्यक हैं, और सब कुछ उन दावों और भावनाओं को देखने के लिए शुरू होता है जो दावा करने के लिए रुचि रखते हैं.

मानसिक मानचित्र के कई आयाम हैं, और हम आमतौर पर केवल एक को चुनते हैं। लेकिन अगर हम अपने दिमाग को खुला रखते हैं, तो इससे हमें संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंचने की अनुमति मिलेगी। वहाँ से हम चुन सकते हैं और पोषण कर सकते हैं जो हमें सबसे अधिक लाभ पहुंचाता है और हमें विकसित करने की अनुमति देता है.

हमेशा वर्तमान के बजाय अतीत के बारे में सोचना हमें परेशान करता है। यह हमें खुद को मुक्त करने, खुद को अलग करने और बढ़ने से रोकता है। और हमें भय में डुबो देता है, निराशा के एक रसातल में सुधार करने के लिए हमें बाधित करेगा.

भावनात्मक रूप से पूर्ण लोग जानते हैं कि यदि आप स्वतंत्र रूप से रहते हैं, तो हमारे भावनात्मक घावों को सुधारने और वर्तमान से आगे बढ़ने के लिए जीवन बेहतर है.

2. वे अपने भावनात्मक अतीत में पीड़ित हुए बिना देख सकते हैं.

दर्द हमारी भावनात्मक यात्रा में विकसित होने के लिए अपरिहार्य और आवश्यक है लेकिन दुख एक विकल्प है। मार्टिन लूथर ने एक बार कहा था: "मैं पक्षियों को अपने सिर के ऊपर से उड़ने से नहीं रोक सकता, लेकिन मैं उन्हें अपने सिर में घोंसला बनाने से रोक सकता हूँ".

भावनात्मक रूप से पूर्ण लोग जानते हैं कि वर्तमान में रहना, जारी रखने और स्वीकार करने के लिए कितना महत्वपूर्ण है। जब हम अपने दर्द से सीखते हैं, तो हम आगे बढ़ते हैं और बढ़ते हैं.

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3. उनके विचारों और भावनाओं से अवगत हैं

भावनात्मक रूप से पूर्ण लोग दोनों व्यक्तिगत और बाहरी विचारों और भावनाओं से अवगत हैं, वे देखभाल, सम्मान, प्रेम और आंतरिक शांति से यथार्थवादी समाधानों पर वर्तमान से ध्यान केंद्रित करते हैं.

यह मानसिकता उन्हें दैनिक जीवन की समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है. वे अधिक लचीला हैं, वे जानते हैं कि वे गिर सकते हैं और गिर जाएंगे, लेकिन वे जानते हैं कि वे ऊपर उठेंगे और सीखने से मजबूत और निर्णायक लोग बनेंगे। उन्हें पता है कि वे तूफान से बाहर आ जाएंगे, लेकिन बदल गए। वे निर्धारित करते हैं कि रचनात्मक, गैर-विनाशकारी परिवर्तन स्वयं का हिस्सा बने रहेंगे.

4. वे शिकायत करना बंद कर देते हैं

वे परिवर्तन या स्वीकृति को शुरू करने के सर्वोत्तम तरीके की खोज के लिए शिकायत से ऊर्जा को स्थानांतरित करते हैं.

शिकायत हमें अंधेरे कमरे में फेंक सकती है जिसमें कोई रास्ता नहीं है. हम काफी हद तक वही हैं जो हम सोचते हैं, और भावनात्मक रूप से पूर्ण लोग इसे ध्यान में रखते हैं। वे जानते हैं कि यदि वे एक रास्ता लेते हैं और अपेक्षित परिणाम नहीं देते हैं तो यह उस समय सही नहीं हो सकता है, इसलिए वे उस सुविधा क्षेत्र को छोड़ने का निर्णय लेंगे और विनम्रता से, सुधार कर उस दूसरे रास्ते को अपनाएंगे जो प्रदान करेगा अलग और शायद अधिक संतोषजनक परिणाम.

5. वे दूसरों की भावनाओं से प्रभावित होने की अनुमति के बिना सहानुभूति कर सकते हैं

उन्हें यह जानने का आत्मविश्वास है कि अपनी भावनाओं को कैसे निर्देशित किया जाए. वे अपने कृत्यों के प्रति वफादार हैं और इससे वे अपनी भावनाओं और दूसरों के साथ अधिक सक्रिय समझ बनाए रख सकते हैं। आत्म-ज्ञान और स्वीकृति से अधिक सहिष्णु हैं और खुद के साथ-साथ दूसरों के साथ संबंध को अनुकूलित करते हैं.

रिश्ते भावनात्मक संतुलन की कुंजी हैं, आपके रिश्तों की गुणवत्ता वह है जो जीवन को पूर्ण बनाने के लिए संभव है, जो अपने आप से शुरू होता है.

6. वे असफल होने के लिए खुद को दोषी नहीं ठहराते

त्रुटियाँ सीखने का सबसे अच्छा तरीका है. असफलता हमें सहिष्णु होने की इजाजत देती है और यह जानती है कि हमें आगे बढ़ने के लिए किस मार्ग को सही या पहचानना है। परिपक्व लोग गलतियों को स्वीकार करते हैं, यह नया करने का एक तरीका है.

इसके अलावा, भावनात्मक रूप से पूर्ण लोग वे अपनी सीमा के लिए खुद को दोषी नहीं ठहराते, बल्कि, वे उन्हें स्वीकार करते हैं और सुधारने के लिए काम करते हैं। इस बात पर जोर न दें कि चीजें हमेशा अच्छी होती हैं, प्रत्येक झटका बढ़ने का एक अच्छा अवसर हो सकता है। हमारे द्वारा महसूस की गई नकारात्मक भावनाओं को पहचानकर मन के लिए एक आराम का अनुभव होता है.

7. भावनात्मक रूप से खुलना

भावनात्मक बाधा को बनाए रखने से ही चीजें मुश्किल होती हैं। उस कारण से, यह बहुत महत्वपूर्ण है प्रतिबद्धता के डर को त्याग दें और अपने आप में प्यार और विश्वास के माध्यम से हम कठिनाइयों को बेहतर ढंग से पहचानेंगे और प्रबंधित करेंगे और पूरी तरह से महान परिणामों को जीएंगे.

निष्कर्ष

भय स्वाभाविक है, यह एक ऐसा तंत्र है जिसे मस्तिष्क को खतरनाक स्थितियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि यह हमें पंगु बना दे। यह पैराशूट पर कूदने के निर्णय की तरह है; पहला कदम महत्वपूर्ण है, और एक बार जब आप छलांग लगाने के बारे में विमान पर होते हैं, तो पहली बार लगभग हमेशा प्रशिक्षक को निहित करता है कि इसे तौलिया में फेंकना बेहतर है, लेकिन प्रशिक्षक आमतौर पर "सुनता नहीं है" और उस धक्का देता है कूदना.

भावनात्मक परिपूर्णता आपको सबसे रचनात्मक निर्णयों से जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, दुनिया की अपनी दृष्टि विकसित करें और सबसे संतोषजनक उद्देश्यों को प्राप्त करने का प्रयास करें.

कुंजी समाधानों के लिए खुली होनी चाहिए और बंद अपेक्षाओं के लिए नहीं। जीवन बहुत विरोधाभास है और तूफान के बाद सूरज हमेशा दिखाई देता है, आपको बस इस नई रोशनी के लिए खुला रहना होगा जो आने वाला है, यह अपेक्षाओं से भिन्न हो सकता है। और ध्यान रहे, आप अपने मन के निर्माता हैं!