जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए सकारात्मक भाषा का उपयोग करें

सकारात्मक भाषा का प्रयोग हमारे जीवन को बदल सकता है, चूँकि यह हमें संचार के हमारे तरीके को बेहतर बनाने में मदद करता है, दूसरों के साथ हमारे रिश्ते और किसी तरह से, यह दुनिया को गर्भ धारण करने के तरीके को भी प्रभावित करता है। वास्तव में, भी यह समझने की क्षमता है कि हम कैसा महसूस करते हैं और हमें खुशी की ओर मार्गदर्शन करते हैं. 

दैनिक हम शिकायत करते हैं और आलोचना करते हैं कि हमें क्या परेशान करता है. यदि यह ठंडा है, अगर बारिश होती है, अगर हमें बैंक में या सुपरमार्केट में लंबी लाइनों के लिए इंतजार करना पड़ता है, अगर हमारे पास बहुत काम है, अगर हमें भोजन पसंद नहीं है ... इस तरह, हम अपनी सारी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमें परेशान करता है, कि हम नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं और हम जो नापसंद करते हैं उसे बदलना अधिक कठिन हो जाता है.

अब, यदि हम सकारात्मक भाषा का उपयोग करते हैं, तो संभावनाएं हमारे चारों ओर खुलती हैं और यह हमारे मस्तिष्क को प्रभावित करेगा। वास्तव में, अगर हम आपको सकारात्मक संदेश भेजते हैं, तो यह अलग तरह से प्रतिक्रिया देगा, अगर हम अप्रिय पुष्टि दोहराते हैं। इसलिये, यदि हमारे विचार समृद्ध और सकारात्मक हैं, तो एक खुशहाल जीवन जीने की हमारी संभावना बढ़ जाएगी.

सकारात्मक भाषा का प्रयोग दूसरों के साथ और खुद के साथ हमारे संबंधों को बेहतर बनाता है, हमें खुश महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करता है.

सकारात्मक भाषा की शक्ति

शब्दों में बड़ी ताकत होती है। वे हमारे मूड और यहां तक ​​कि तत्काल प्रभाव को प्राप्त करने में सक्षम हैं, समय में सहना और मन में और दिल में स्थापित रहना. सप्ताह के कुछ बिंदु पर उदाहरण के लिए सोचें जब आपको उनके द्वारा कही गई किसी बात पर अच्छा लगा हो या उन शब्दों को याद करना जो आपको उस व्यक्ति के बारे में बहुत चोट पहुँचाते हों.

दार्शनिक लुइस कैस्टेलानोस सकारात्मक भाषा पर शोध में अग्रणी है। यह शोधकर्ता तंत्रिका विज्ञान की खोजों को रोजमर्रा की जिंदगी में लागू करता है। इस प्रकार, वह बनाने में सक्षम है नवीन रणनीतियाँ, उपकरण और व्यावहारिक समाधान जो लोगों के जीवन में एक असाधारण बदलाव पैदा करते हैं.

मुख्य उपकरण के रूप में, यह चुंबकीय अनुनादों और इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ के माध्यम से प्राप्त नैदानिक ​​परिणामों के समर्थन के रूप में उपयोग करता है। अपने शोध में उन्होंने देखा है कि कैसे मस्तिष्क के श्लेष्मा संबंध सकारात्मक और नकारात्मक शब्दों के उपयोग से व्यवहार करते हैं। लुइस कास्टेलानोस ने शिक्षा में सकारात्मक भाषा के उपयोग का प्रभाव दिखाया है.

"हमें शब्द के मूल्य को समझना चाहिए, एक शक्तिशाली उपकरण जो उपग्रहों और कंप्यूटरों के इस युग में भी हमारी दुनिया को बदल सकता है".

-विलियम गोल्डिंग-

सकारात्मक भाषा का उपयोग करने के लिए 5 दिशानिर्देश

नीचे आपको पाँच कुंजियाँ मिलेंगी जो आपके जीवन में सकारात्मक भाषा की शक्ति को लागू करने में आपकी सहायता करेंगी। गहराते चलो.

अपनी भाषा को संशोधित करें

पहला कदम यह ध्यान रखना है कि आप क्या प्रसारित करना चाहते हैं, आप उस व्यक्ति से क्या प्राप्त करना चाहते हैं जिससे आप बात कर रहे हैं? ऐसा करने के लिए, नकारात्मक शब्दों का प्रयोग न करने की कोशिश करें, बहुत कम, अपमानजनक और अपमानजनक.

यदि किसी समय किसी अन्य व्यक्ति ने इस तरह से कार्य नहीं किया है जिसे आप उपयुक्त मानते हैं, तो आप उन्हें विनाशकारी आलोचना के बजाय सकारात्मक रूप से बता सकते हैं। उसे यह बताने की कोशिश करें कि वह फिर से कोशिश कर सकता है और आप उसके द्वारा किए गए प्रयास की सराहना करते हैं। और साथ ही, अपनी शब्दावली सामान्यवादी अभिव्यक्तियों से दूर करें जैसे "आप एक ford हैं" या "आप कुछ भी करना नहीं जानते हैं".

अपना मूड बदलें

प्रेरक शब्दों की सूची लिखें (आनंद, सुखद, अधिक, खोज, अच्छा, धन्यवाद, खुश, मुस्कुराओ ...) और हर बार जब आप अपनी भावनाओं को संशोधित करने और प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है, तो उन्हें जोर से पढ़ने की कोशिश करें। आप देखेंगे कि इस अभ्यास से आपके मूड में बदलाव कैसे होता है.

महत्वपूर्ण बात है प्रशिक्षण के माध्यम से हमारी भाषा को विनियमित करें और इस तरह खुद को सकारात्मक तरीके से व्यक्त करने की आदत को मजबूत करें. ध्यान में रखने के लिए एक मूलभूत पहलू उन भावनाओं से अवगत होना होगा जो बेहतर महसूस करने के लिए सही शब्दों का उपयोग करते हैं.

नकारात्मक लेबल से बचें

किसी व्यक्ति को "अनाड़ी", "बेकार" या "आलसी" के रूप में सूचीबद्ध करना सीधे उस धारणा को प्रभावित करता है जो दूसरों के बारे में है। और क्या अधिक गंभीर है, वही व्यक्ति यह विश्वास करते हुए समाप्त हो जाएगा कि यह वास्तव में ऐसा है.

लेबल की सराहना की स्थिति है कि दूसरों को हम में से है. इसके अलावा, वे उन उपलब्धियों की शर्त रखते हैं जो हम भविष्य में प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, यदि आपको किसी को लेबल करना है, तो उसे सकारात्मक और सशक्त तरीके से करने की कोशिश करें.

भावनाओं के माध्यम से संवाद करें

यह कुंजी पिछले बिंदु से निकटता से संबंधित है। न केवल आपको अपनी स्वयं की भावनाओं के बारे में पता होना चाहिए, बल्कि खुद को दूसरों के स्थान पर रखने की कोशिश करनी चाहिए, ताकि यह पता चल सके कि किन शब्दों का उपयोग करना है। यह उन लोगों के आत्मसम्मान को बेहतर बनाता है जो हमारी बात सुनते हैं और उनकी खुद की धारणा। तो, हमारे वार्ताकारों उन्हें लगेगा कि वे नई चुनौतियों पर काबू पाने में सक्षम हैं और सीखेंगे कि गलतियाँ अवसर हैं.

शब्दों से हम लोगों को हँस सकते हैं, रो सकते हैं, पीड़ित कर सकते हैं, निराशा कर सकते हैं या दूसरों को प्रोत्साहित कर सकते हैं ... इसलिए, सकारात्मक भाषा का उपयोग करें हमारे सोचने के तरीके को बदल सकते हैं और हमारे पास दुनिया के लिए अच्छाई की दृष्टि है.

सकारात्मक भाषा और आशावाद

सकारात्मक भाषा का प्रयोग अपने आप में सर्वश्रेष्ठ लाता है। आशावादी भाषण दें किसी भी समय हमें प्रोत्साहित कर सकते हैं. प्रशिक्षण और हमारी दिनचर्या में शामिल करने से सकारात्मक भाषा का उपयोग दुनिया को समझने के हमारे तरीके को सीधे प्रभावित करता है.

जैसा कि कैस्टेलानोस ने अपने भाषण में व्यक्त किया है, हम सभी को एक अच्छी कहानी, एक अच्छा जीवन पाने का अवसर मिलता है। इसलिए, हमें अपनी भाषा का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि वह हमारी देखभाल करेगी। शब्द वे सबसे अच्छे निवेशों में से एक हैं जो हम एक अच्छे भविष्य और अच्छे भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं.

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