एक झेन कुंजी जो हम चाहते हैं

पश्चिम में यह विचार शासन करता है कि हम जो चाहते हैं वह पतन या बर्बाद हो सकता है. कुछ भी नहीं के लिए हम जनादेश और वाक्यों से भरे हुए हैं जो हमें विश्वास दिलाते हैं कि हमारे विचारों, भावनाओं और इच्छाओं का दमन करना नैतिक श्रेष्ठता की परीक्षा है। सच्चाई यह है कि सोच के अन्य तरीके हैं और कई प्रयोग उन पदों के विपरीत हैं.

हमारी संस्कृति मौलिक रूप से निषेधात्मक है. हम इस विचार से शुरू करते हैं कि खुद को शिक्षित करना और खुद को साधना सीखना है विचारों, व्यवहारों और भावनाओं से बचने के लिए अवांछित. यह समझे बिना भी क्यों, कम उम्र से हमें सिखाया जाता है कि हम जो चाहते हैं वह मूर्खता या अपरिपक्वता का संकेत है.

ज़ेन सोच बहुत अलग दिशा में उन्मुख है। प्राचीन काल से समझ गए हैं कि निषेध, अपने आप से वे आमतौर पर एक विपरीत प्रभाव उत्पन्न करते हैं. दूसरे शब्दों में, यह दमन उस इच्छा को प्रोत्साहित करने के लिए समाप्त होता है जो हमें करने के लिए मना किया जाता है, या जो कि एक "अच्छे कार्य" के नाम पर नकारात्मक के रूप में चिह्नित है, अधिनायकवाद पर आधारित.

"बाहर से दमन भीतर से दमन द्वारा निरंतर किया गया है। स्वतंत्रता के बिना व्यक्ति, अपने स्वयं के मानसिक तंत्र में अपने प्रभुत्व और उसकी आज्ञाओं का परिचय देता है। स्वतंत्रता के खिलाफ लड़ाई मनुष्य के मानस में पुन: उत्पन्न होती है".

-हरबर्ट मार्क्युज़-

हम जो चाहते हैं, वह करें और न करें

मार्गरेट मीड के मानवशास्त्रीय अध्ययन हमें विभिन्न प्रकार के मूल्यों और मानदंडों के साथ विभिन्न प्रकार के समाजों को दिखाते हैं। प्रसिद्ध शोधकर्ता विभिन्न तथ्यों पर हमारा ध्यान आकर्षित करते हैं। उनमें से, कि अधिक सेक्सिस्ट या अधिक मातृसत्तात्मक समाजों में समलैंगिकता का प्रतिशत अधिक है. पश्चिमी दृष्टिकोण से यह एक विरोधाभास होगा। ज़ेन के दृष्टिकोण से यह निषेध का तार्किक परिणाम है.

शराबबंदी की बात करें तो इसका एक और उदाहरण संयुक्त राज्य में शराब की खपत है। लंबे समय तक इसे अवैध माना जाता था और इसने न केवल शराब की निरंतर खपत को जन्म दिया, बल्कि माफियाओं के अस्तित्व को भी जन्म दिया। इसके विपरीत जो उन्होंने सोचा था, जब शराब को वैध किया गया था, उपभोक्ताओं की संख्या में वृद्धि नहीं हुई थी। वास्तव में, समय के साथ, अधिक उपभोक्ता हैं शराब के "निषिद्ध दवाओं" का.

इन सभी आंकड़ों से पता चलता है कि दमन अपने आप में यह उन इच्छाओं को प्रबंधित करने का एक तरीका नहीं है जिन्हें हम "असुविधा" कह सकते हैं. दूसरी ओर, ज़ेन सोच, हमें उन्हें समझने के लिए उन निषिद्ध विचारों, भावनाओं और इच्छाओं को ग्रहण करने के लिए प्रोत्साहित करती है। उन्हें लगता है कि उन्हें खत्म करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। कुछ प्रयोग इसका कारण देते हैं.

इच्छा के साथ एक प्रयोग

प्रोफ़ेसर कैरी मोर्वागे, बोस्टन विश्वविद्यालय से, उन्होंने इसके बारे में एक अध्ययन किया जो बहुत ही निराशाजनक था. इसने 200 लोगों को एक साथ लाया, जिन्होंने खुद को चॉकलेट प्रेमी घोषित किया। इन स्वयंसेवकों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। पहले समूह को एक-एक करके 30 चॉकलेट खाने की कल्पना करने के लिए कहा गया था। दूसरा, उसे ऐसा करने के लिए कहा गया था, लेकिन लगभग 30 चॉकलेट की कल्पना करने के बजाय, उन्होंने इसे केवल तीन के साथ किया.

वैज्ञानिकों ने दोनों समूहों के सामने उत्तम चॉकलेट से भरा एक कटोरा छोड़ा. सभी प्रतिभागियों की। यह माना जाता था कि 30 चॉकलेट का समूह चॉकलेट खाने की अधिक इच्छा महसूस करेगा, क्योंकि ऐसा करने का विचार अधिक दोहराव वाला था। उन्हें 30 बार सोचना पड़ा। दूसरी ओर, दूसरे समूह को केवल इसके बारे में तीन बार सोचना पड़ा.

पश्चिम हमें बताता है कि किसी चीज के आसपास विचार को खिलाने से उस चीज की इच्छा होती है। खैर, प्रयोग विपरीत साबित हुआ. जिन लोगों ने 30 चॉकलेट के बारे में सोचा था, उन्होंने कटोरे में से कोई भी नहीं लिया। दूसरी ओर, जो लोग केवल तीन चॉकलेट के बारे में सोचते थे, उन्होंने कुछ प्रयास करने की आवश्यकता महसूस की.

विचार का दमन

प्रयोग के निदेशक ने संकेत दिया कि मुख्य निष्कर्ष यह था कि जब हम किसी चीज के बारे में सोचना बंद करने का प्रस्ताव रखते हैं, तो इसके विपरीत होता है: हम इसके बारे में अधिक सोचते हैं. अगर हम भूतों के बारे में नहीं सोचना चाहते हैं, तो हम हर जगह भूतों को देखना शुरू कर देंगे। तो विचार का दमन उस पर हमारा ध्यान केंद्रित करता है.

यह इस बात की ओर इशारा करता है कि अगर हम गहरी इच्छा के बारे में सोचते हैं, तो वह इच्छा शायद अपनी ताकत खो देगी. विचार विकसित किया, सच्चाई यह है कि हम इसे विशिष्ट समय में अपने पक्ष में विकसित कर सकते हैं। "किसी पर हमला" और "हमला" करना बहुत अलग है। इस प्रकार, हमने जो तर्क विकसित किया है, उसके अनुसार, हम उस व्यक्ति पर हमला करने की इच्छा को कम करने के बारे में सोचेंगे.

मस्तिष्क विफल रहता है - या सही - वहाँ। यह वास्तविक को काल्पनिक से अलग नहीं करता है। यह एक "त्रुटि" है जो विभिन्न परिस्थितियों में हमारी मदद कर सकती है. जब हम जो करना चाहते हैं, वह खुद या दूसरों के खिलाफ हो जाता है, तो हम जो सोचते हैं, उसे करने से बेहतर कुछ नहीं। शायद केवल इस सरल मानसिक क्रिया से इच्छा शक्ति कम हो जाएगी.

प्रोजेक्ट करें ताकि मेरी इच्छाओं को पूरा किया जा सके, यह जानने के लिए कि भविष्य को कैसे प्रोजेक्ट किया जाए, एक निश्चित दिशा में वर्तमान का निर्माण करना है, समझदारी के साथ, और अपनी सारी ऊर्जा अपनी इच्छाओं की ओर केंद्रित करना है। और पढ़ें ”