साल को बंद करने के लिए एक महान अनुष्ठान

जल्द ही 2017 समाप्त होता है, हम में से प्रत्येक के लिए 12 अलग-अलग महीनों का अंत डाल रहा है. आखिरी दिन के साथ एक नया साल, 2018 का पहला दिन आता है, जो उस अनिश्चितता से भरा हुआ है कि हम जो इंतजार कर रहे हैं उसे अच्छे से न जानें। तो एक मंच बंद हो जाता है और हमारे सामने एक नया खुल जाता है.

वर्ष के अंत में एक अनुष्ठान को पूरा करने से हमें पिछले वर्ष की आवश्यकता नहीं रह जाती है, जो पिछले वर्ष की आवश्यकता है, उसे पीछे छोड़ने में मदद कर सकता है और एक नए चरण में, संभावनाओं से भरे एक नए वर्ष में प्रवेश कर सकता है. यह अंतिम वर्ष का अनुष्ठान भी हमारे लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयोगी हो सकता है, जब तक कि वे यथार्थवादी, वांछित और निर्भर हैं, कम से कम भाग में, हमारी इच्छा और प्रयास पर।.

एक नए चरण की शुरुआत, चक्र का नवीनीकरण यदि केवल कैलेंडर द्वारा किया जाता है, तो हमेशा परिवर्तनों को प्रस्तावित करने का एक अच्छा अवसर होता है. इसलिए नए साल के संकल्प, जो आमतौर पर नहीं मिलते हैं। चाहे हम जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं उनमें से कई यथार्थवादी नहीं हैं, हमारे पास उन्हें प्राप्त करने के लिए साधन नहीं हैं या हमें पर्याप्त प्रेरित नहीं करते हैं.

"बेहतर जीवन जीने से प्रेरित लोगों की तुलना में परिवर्तन के लिए कोई बड़ा बल नहीं है".

-गुमनाम-

परिवर्तन करें

यदि हम धूम्रपान को रोकना चाहते हैं, तो इसे एक उद्देश्य के रूप में कागज के एक टुकड़े पर लिखने या अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को बताने के लिए लायक नहीं होगा, अगर हमारे पास ऐसा महसूस करने पर सिगरेट पीने की इच्छा नहीं है, तो हम शायद ही इसे प्राप्त करेंगे। इसी तरह, अगर हम वजन कम करना चाहते हैं, अगर हम आहार या व्यायाम नहीं करते हैं, तो इसे हासिल करना बहुत मुश्किल होगा। और इसलिए किसी भी बदलाव के साथ जिसे हम अपने जीवन में हासिल करना चाहते हैं.

"वे कहते हैं कि समय चीजों को बदलता है, लेकिन वास्तव में यह एक है जिसे उन्हें बदलना होगा".

-एंडी वारहोल-

परिवर्तन जादू से नहीं होते हैं, वे तब होते हैं जब हम उन्हें प्राप्त करने के लिए काम करते हैं. जब हम थोपते हैं, तो समझदारी से, प्रलोभन पर हमारी इच्छा। और दूसरी ओर हम स्वीकार करना सीखते हैं, कि ऐसी चीजें हैं जो हमारे हाथ में नहीं हैं। उदाहरण के लिए, हम किसी को हमसे प्यार करने या हमसे प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, हम हमें लॉटरी खेलने के लिए नहीं बना सकते, हम किसी प्रियजन को खोने से नहीं बचा सकते ... .

प्रतीकात्मक अनुष्ठान हमारे कम जागरूक हिस्से को बदलने में मदद कर सकते हैं, बोझ को पीछे छोड़ते हुए और नए लक्ष्यों को परिभाषित करते समय हमें एक हाथ देते हैं।. यह बेहतर है कि ये नए उद्देश्य यथार्थवादी हैं, जो कि यथार्थवाद का एक अभ्यास है; जहां भ्रम हमारी मदद करता है, लेकिन हमें अंधा नहीं करता है या हमें लगातार निराशा की ओर ले जाता है.

"छोटी कार्रवाई बड़े इरादे से बेहतर है".

-गुमनाम-

वर्ष अनुष्ठान का अंत कैसे करें

अब जब वर्ष समाप्त होने वाला है, एक बहुत ही सरल अनुष्ठान है जो हमें हमारे विचारों को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है जो हम चाहते हैं।. एसऔर एक खाली शीट लेने और इसे दो समान भागों में विभाजित करने का प्रयास करें, एक पंक्ति के साथ विभाजन को चिह्नित करना। ऊपरी बाएँ में हम वह वर्ष डालेंगे जो समाप्त होता है (इस मामले में 2017) और ऊपरी दाहिने वर्ष में जो आता है (इस वर्ष 2018 में).

"इच्छाशक्ति एक मांसपेशी है जिसे शरीर की मांसपेशियों की तरह ही प्रयोग किया जाना चाहिए".

-लिन जेनिंग्स-

वर्ष 2017 के तहत हम जो पीछे छोड़ना चाहते हैं उसकी एक सूची डालेंगे. यही है, उन तत्वों (लोगों, वस्तुओं, आदतों ...) के रूप में, जो हमें आने वाले नए चरण में हमारे साथ जारी नहीं रखना चाहते हैं. और वर्ष 2018 के तहत, हम उन तत्वों की एक सूची डालेंगे जिन्हें हम उस वर्ष में प्राप्त करना चाहते हैं जो आता है, जहां हमारी सभी आकांक्षाएं प्रवेश कर सकती हैं (उदाहरण: वजन कम करना, अधिक पैसा कमाना, मेरे परिवार के साथ संबंध सुधारना, दूसरे देश की यात्रा करना, कम चिंताओं के साथ जीना ...).

सभी की अपनी व्यक्तिगत सूची अपनी मर्जी से होगी. एक बार जब आप दोनों सूचियों को लिख लेते हैं, तो आपको उन्हें संयोजित करना होगा, अगर कोई संतुलन है तो पहचान कर. उदाहरण के लिए, हमें खुद से पूछना होगा कि क्या हमारे पास वास्तव में वह सब कुछ करने के लिए पर्याप्त सामग्री समय है जो हम करना चाहते हैं??

"आपको वह परिवर्तन होना चाहिए जो आप दुनिया में देखना चाहते हैं".

-महात्मा गांधी-

इच्छा सूची: अद्वितीय और ईमानदार

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सूची केवल हमारे लिए है। हम उसके सभी वर्ष भर के साथ पागल होने वाले नहीं हैं, क्योंकि एक बार लिखने और पढ़ने के बाद, हम इसे नष्ट कर देंगे। या तो इसे जलाकर या छोटे टुकड़ों में तोड़कर इसे प्रवाहित कर दें पानी के माध्यम से। इस तरह, हम समझते हैं कि सब कुछ बहता है, कि सब कुछ बदल जाता है। एक अन्य विकल्प उस वर्ष की सूची को तोड़ना है जिसे हमने पीछे छोड़ दिया है और उस वर्ष के लिए उद्देश्यों या इच्छाओं की सूची को चालू रखता है जो शुरू होता है.

"बंद चक्रों को छोड़ना है जो कि, हालांकि यह अच्छा रहा है, हमें अगला कदम उठाने से रोकता है".

-गुमनाम-

यदि कोई संभावना है, तो वर्ष के अंतिम घंटों में अनुष्ठान करना बेहतर है. यद्यपि यदि यह संभावना नहीं है, या आप गोपनीयता में अनुष्ठान करना पसंद करते हैं, तो यह वर्ष के अंतिम दिनों के दौरान किया जा सकता है। बेशक, नए चरण में प्रवेश करने से पहले अनुष्ठान करना महत्वपूर्ण है.

सबसे महत्वपूर्ण बिंदु सूची को सबसे बड़ी संभव ईमानदारी और उन लक्ष्यों के साथ बनाना है जो हम तक पहुंच सकते हैं. इच्छाएं जो वे निर्धारित नहीं करती हैं कि वे क्या चाहते हैं या अन्य लोगों को सलाह देते हैं, स्वयं और सच्ची इच्छाएं जो संभव बदलावों का सुझाव देते हैं, एक मूल्य और एक जोखिम जिसके साथ हम ग्रहण कर सकते हैं।.

"यदि आप बदलने जा रहे हैं, तो अपने लिए करें और दूसरों को खुश न करें".

-गुमनाम-

वर्ष अनुष्ठान का अंत

यह वर्ष के अंत में एक अनुष्ठान है, एक प्रतीकात्मक अनुष्ठान को लागू करने के लिए एक आदर्श क्षण है, क्योंकि एक मंच बंद हो जाता है और एक नया अवसर खुलता है। लेकिन ऐसे अन्य क्षण हैं जिनमें आप इस प्रकार के अनुष्ठानों का अभ्यास कर सकते हैं, जैसे कि जब आपका जन्मदिन आता है या अन्य क्षण होते हैं, जिसमें आप खुद को इसका पता लगा सकते हैं. सामान्य बिंदु कुछ को पीछे छोड़ने और हमें खुद को नए अनुभवों के साथ खोलने का अवसर देने की आवश्यकता है.

मैं केवल यह कह सकता हूं, कि मुझे उम्मीद है कि आपकी इच्छाएं पूरी हुईं. और इन सबसे ऊपर जो उन्हें पूरा करने के लिए आते हैं क्योंकि आपके पास उन्हें प्राप्त करने के लिए काम करने की ताकत और साहस है, दोनों वर्ष में जो हमेशा की तरह आता है.

"नई कहानियाँ लिखने के लिए जीवन के अध्यायों को बंद करना आवश्यक है".

-गुमनाम-

क्या अनुष्ठान हमें अपने जीवन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं? अनुष्ठान हमें उन स्थितियों पर नियंत्रण पाने में मदद करते हैं जो हमारे ऊपर हैं, भले ही हम आस्तिक न हों। और पढ़ें ”