ईर्ष्या को आत्मसम्मान में बदल देता है

क्या आपको कभी जलन महसूस हुई है? शायद हाँ. ईर्ष्या किसी के खोने के डर से उत्पन्न होती है, हालांकि इस डर के भीतर तीन लोग शामिल हैं.

शुरू करने के लिए, हम ईर्ष्या वाले हैं; फिर वह व्यक्ति है जिसे हम खोने का डर है; अंत में, हम जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसे तस्वीर में लाना चाहते हैं.

"ईर्ष्या किसी की असुरक्षा की अधिकतम अभिव्यक्ति है"

-नुरिया मार्टिनेज़ गार्सिया-

ईर्ष्या दंपत्ति को नष्ट कर देती है, क्योंकि वे बहुत अविश्वास पैदा करते हैं. लेकिन यह बहुत आगे जाता है। इस तरह की अति ईर्ष्या महसूस करना ईर्ष्यालु व्यक्ति को धोखा देता है क्योंकि कोई व्यक्ति खुद को बहुत असुरक्षित महसूस करता है.

आज हम गहराई से ईर्ष्या को जानने, उन्हें समझने और उन्हें आत्म-सम्मान में बदलने में सक्षम होने जा रहे हैं। एक आत्मसम्मान जो ईर्ष्या लोगों की कमी है.

मेरी ईर्ष्या, क्या आपके पास कारण हैं?

जो लोग ईर्ष्या के शिकार होते हैं वे अक्सर सोचते हैं कि उनके साथी के पास उस ईर्ष्या को महसूस करने का कोई कारण नहीं है। यदि आप उन्हें कोई कारण नहीं देते हैं, तो यह कैसे संभव है?

जो लोग ईर्ष्या से पीड़ित होते हैं उनके पास लगने की तुलना में अधिक कारण हैं, हालांकि यह इस तथ्य को अधिक न्यायसंगत नहीं बनाता है.

शुरू करने के लिए, ईर्ष्यालु लोगों का आत्म-सम्मान बहुत कम होता है और वे सोचते हैं कि वास्तविक या काल्पनिक कोई भी व्यक्ति बेहतर होगा.

इसके अलावा, वे बहुत असुरक्षित हैं और राहत महसूस करते हैं यदि वे दूसरे व्यक्ति पर कुल नियंत्रण का प्रयोग करते हैं। यह सब से ऊपर हो सकता है, जब वह व्यक्ति पहले से बेवफा हो गया हो और अपने साथी के संबंध में असुरक्षित महसूस करता हो, अगर ऐसा ही उसके साथ होता है.

कभी कभी, ईर्ष्यालु व्यक्ति किसी ऐसी चीज को देखता है जो वास्तव में मौजूद नहीं है. यह हमारे द्वारा कल्पना की गई अतिशयोक्ति का परिणाम है, लेकिन यह वास्तविक नहीं है.

वास्तव में, ईर्ष्यालु व्यक्ति इस तरह से व्यवहार करता है क्योंकि यह उसे एक धोखे की संभावना के बारे में सोचने के लिए बहुत पीड़ा देता है. जब आप इस पीड़ा से बचने की कोशिश करते हैं, तो भय दिखाई देता है जो बढ़ा हुआ होता है और ईर्ष्या की ओर जाता है.

क्या किया जाना चाहिए? इस बारे में सोचें कि वह असुरक्षा कहां से आती है और उस कब्जे की इच्छा को अलग रख देती है जो हमारे पास दूसरे व्यक्ति के लिए है। तभी, हम खुश रहेंगे और ईर्ष्या से मुक्त होंगे.

भरोसा करो, अपना आत्म-सम्मान बढ़ाओ

यदि आप ईर्ष्यालु व्यक्ति होना बंद करना चाहते हैं या आप किसी को एक होने से रोकने में मदद करना चाहते हैं, तो पहली बात आत्म-सम्मान को मजबूत करना है.

अपने बारे में अधिक सुनिश्चित रहें, अपने बारे में सोचें और अपने डर पर काम करें. उनके पास एक मूल है, आपको इस बात की तलाश करनी चाहिए कि असुरक्षा कहां से आती है और इसके लिए अंत करना चाहिए.

उदाहरण के लिए, यह सोचिए कि यह आपको कितना परेशान करता है कि वे आपके साथी को देखें। जब मैं आपको किसी को इसके बारे में बहुत गर्व महसूस करवाऊं तो यह आपको नाराज क्यों करता है?

लोग आपके साथी को देख सकते हैं, दृश्य का आनंद ले सकते हैं, लेकिन फिर वह आपके लिए है. केवल आपके लिए अपनी पसंद से। आपको क्यों लगता है कि कोई इसे आपसे दूर ले जा सकता है??

जब आप अपने साथी पर भरोसा करना शुरू करते हैं और अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप सब कुछ स्पष्ट रूप से देखना शुरू कर देंगे और चुप यह सच है कि अब आप उस नियंत्रण से अधिक राहत महसूस करते हैं जो आप व्यायाम करते थे?

कोई किसी का मालिक नहीं है. हम सभी को स्वतंत्र होना चाहिए और इसका मतलब यह नहीं है कि हमारा साथी किसी अन्य व्यक्ति के साथ चले.

इसके अलावा, यदि आप पहले से बेवफा हो गए हैं और आपकी ईर्ष्या आपके साथी की असुरक्षा से हो रही है, जैसा कि आप कर रहे हैं, तो खुद को उनकी जगह पर रखें.

आपने पहले ही गलती की है, क्या आप नहीं देखते हैं कि कोई भी विफल हो सकता है? आप किसी ऐसी चीज़ की निंदा और न्याय कैसे कर सकते हैं जो आपने की है? आपको लगातार रहना चाहिए.

इसके अलावा, ऐसा हो सकता है कि हमारी ईर्ष्या पैदा हो जाए क्योंकि हम जिस व्यक्ति से बहुत प्यार करते हैं वह है विश्वासघाती. इस मामले में, हमें अब उस पर भरोसा नहीं है.

यदि हम एक बेवफाई को माफ करने में सक्षम नहीं हैं, तो हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि रिश्ता आगे नहीं बढ़ेगा. जल्दी या बाद में सब कुछ टूट जाएगा.

"हारने के डर से हम कितनी चीजें खो देते हैं"

-पाउलो कोल्हो-

क्या आप एक ईर्ष्यालु व्यक्ति हैं? यदि हां, और आप इसे हल करना चाहते हैं, तो उस ईर्ष्या के कारण की तलाश करें। यदि हम उन्हें हल नहीं कर सकते, तो हम सही व्यक्ति के साथ नहीं हो सकते.

अगर ईर्ष्या आपको पीड़ा देती है, तो आप जिस रिश्ते को बनाए रख रहे हैं, वह कभी भी स्वस्थ संबंध नहीं हो सकता है. अपने बारे में सोचें और यह सुनिश्चित करें कि आप कैसा महसूस करना चाहते हैं। अपने आत्मसम्मान और विश्वास को बढ़ाएं.

कभी-कभी, हम जिस व्यक्ति को बंद करते हैं वह केवल हमारी कल्पना में मौजूद है ...