हम सभी के पास एक बीकन है जो हमेशा हमारा मार्गदर्शन करता है

क्या आपने कभी खोया हुआ और डूबता हुआ महसूस किया है? कभी-कभी परिस्थितियां हमारे साथ हो सकती हैं. हम सोचते हैं कि हम उनका सामना नहीं कर पाएंगे, जबकि नकारात्मकता हमारे जीवन में दृढ़ता से महसूस होने लगती है। हम जो कुछ भी करते हैं वह गलत है। हमारे साथ जो कुछ भी होता है वह भयानक है। केवल एक चीज जो हम चाहते हैं, वह है कि प्रकाशस्तंभ जो हमेशा हमारा मार्गदर्शन करता है (या तो वे कहते हैं).

अब, अगर हम शिकायत और शिकार में समझौता कर लेते हैं, तो हमारी समस्याओं से बाहर निकलना मुश्किल होगा। यह इसलिए नहीं होगा क्योंकि यह हमारी नाक के नीचे नहीं बल्कि इसलिए है हमारे द्वारा ग्रहण की गई सभी नकारात्मकता एक घना कोहरा बन गई है जो हमें स्पष्ट रूप से देखने से रोकती है. 

उस प्रकाश स्तंभ की झलक पाने के लिए जो हमेशा हमारा मार्गदर्शन करता है

हम उस बीकन को कैसे देख सकते हैं जो हमेशा हमारा मार्गदर्शन करती है? कुछ मनोवैज्ञानिकों ने एक सुंदर व्यायाम का अभ्यास किया, जो न केवल हमारी आँखें खोलने में मदद करता है, बल्कि हमारे दिलों में आशा भी रखता है। यहां तक ​​कि जब ऐसा लगता है कि नहीं हैं। आइए देखें कि इसमें क्या शामिल है.

यह आपकी आंखों को बंद करने के बारे में है, जो उस तनाव को छोड़ने के लिए एक संक्षिप्त विश्राम करता है जो हमारे पूरे शरीर को बाढ़ देता है और शांति की स्थिति प्राप्त करता है। एक बार यह हासिल करने के बाद, आपको करना होगा अपने आप को एक जहाज में कल्पना करें जो लहरों के साथ है जो इसे डूबने की धमकी देता है. बहरा बिजली और गरज रहे हैं। हम चलते नहीं रुकते। पानी नाव में प्रवेश करने और गीला होने से नहीं रोकता है। हम खो गए हैं, अकेले हैं और हम नहीं जानते कि क्या करना है.

हम किसी के साथ संवाद नहीं कर सकते. केवल एक चीज जो हम कर सकते हैं वह किसी भी समय गोली मारने से बचने के लिए नाव के मस्तूल पर कसकर पकड़ है। यह हमें बहुत महंगा पड़ता है। हमारे हाथ में चोट लगी। यह ठंड है, हम इस स्थिति को खत्म करने से थक गए हैं और हम जाने देने के बारे में सोचते हैं। लेकिन अचानक, एक धुंधला प्रकाश दिखाई देता है.

जब परिस्थितियाँ हमें भारी पड़ती हैं, हम अपनी भावनाओं में डूबने लगते हैं और यह अंत होने लगता है। हालाँकि, अगर हम हार नहीं मानते और विरोध करते हैं, तो अंत में हमें उस बीकन की एक झलक मिलेगी जो हमेशा हमारा मार्गदर्शन करती है.

हमारे सिर झुकने और अपने पराजित विचारों में डूबे रहने के बजाय, हम उस प्रकाश के बारे में उत्सुक हैं. इसलिए हम इसकी ओर बढ़े। कम से कम, इसके लिए धन्यवाद, हम कहीं जाते हैं। जैसे-जैसे हम करीब आते हैं, वह प्रकाश साफ होता जाता है और हम कुछ और देखते हैं। वह प्रकाश किसी चीज के बारे में है। क्या अच्छा है! हमें उम्मीद है। यह एक प्रकाश स्तंभ है, ठोस जमीन है। हमारे पास जाने के लिए पहले से ही एक गंतव्य है.

यह जानने की खुशी कि आशा है

एक बार जब यह अभ्यास हो जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम अपनी भावनाओं के साथ एक काम करें. जब हम उस नाव पर सवार थे, तो हमें कैसा लगा? शायद, भय, अकेलापन, परित्याग और हताशा ने हम पर आक्रमण किया है। यहां तक ​​कि, हमने सोचा होगा कि हम मरने जा रहे थे। हालाँकि, कुछ बदल गया.

जिस क्षण हमने प्रकाश डाला, हमारी भावनाओं में नाटकीय परिवर्तन आया. उस पल जब जिज्ञासा ने हम पर हमला किया, हमने यह सोचना बंद कर दिया कि हमारे आसपास क्या हो रहा है. एक नई रुचि थी जिसे हम अनुभव कर रहे नकारात्मक स्थिति को दूसरे स्थान पर ले गए। हम शांति, शांति, आनंद, राहत महसूस करते हैं ... हम भूल जाते हैं कि हम कितने बुरे थे और हमें यह जानकर खुशी होने लगी कि हम खुद को बेहतर महसूस कर सकते हैं.

यह आमतौर पर तब होता है जब, उदाहरण के लिए, हम एक नौकरी खो देते हैं और लंबे समय तक हमें कुछ भी नहीं मिलता है। हालांकि, एक दिन हमें कॉल मिलता है और यह नौकरी के लिए इंटरव्यू के लिए होता है. हमेशा एक बीकन होता है जो हमें मार्गदर्शन करता है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि इसे कैसे देखना है. यदि वह व्यक्ति जो उस कॉल को प्राप्त करता है, तो उस प्रकाशस्तंभ को देखने से इंकार कर देता है, वे क्या करेंगे, यह सोचते हैं कि वे इसका चयन नहीं करेंगे। या तो क्योंकि वह 40 साल का है, क्योंकि उसने लंबे समय तक या किसी अन्य कारण से काम नहीं किया है, जो उसे नकारात्मकता में गहराई से डुबो देता है.

कैसे बचें कि जब कुछ नकारात्मक होता है तो हमारा जीवन कम हो जाता है और हम नहीं जानते कि आगे कैसे बढ़ना है? कुंजी एक से अधिक प्रकाशस्तंभ होने में निहित है. इस तरह, यदि कोई गिर जाता है, तो आप दुखी महसूस किए बिना अपने जीवन को जारी रख सकते हैं.

हमारे जीवन में कई प्रकाशस्तंभ हैं

हम उन प्रकाशस्तंभों को समझ सकते हैं जो हमारे जीवन में विभिन्न तत्वों के रूप में मौजूद हैं जो इसे बनाते हैं। उदाहरण के लिए, हमारे पास युगल के रिश्ते के लिए एक बीकन है, पारिवारिक संबंधों के लिए एक और, काम के लिए, व्यक्तिगत विकास के लिए ... विचार यह है कि खेती करना और अधिकतम संभव प्रकाशस्तंभों की देखभाल करना, ताकि अगर कोई गिर जाए तो हम नीचे न आएं। चलिए एक उदाहरण देते हैं.

जब हमारा एक हेडलाइट टूटता है, तो हमारा ध्यान दूसरे पर जाना होता है। अब, यदि हमने अन्य प्रकाशस्तंभों की उपेक्षा की है, तो हम स्वयं को उस नाव के किनारे पर पाएंगे। उस स्थिति में हम लंबे समय तक रह सकते हैं। इसलिए, हम एक एकल प्रकाश स्तंभ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं। दूसरे भी हमारे ध्यान के पात्र हैं, क्योंकि एक दिन हमें उनकी आवश्यकता हो सकती है.

कल्पना करें कि हम भावनात्मक निर्भरता से ग्रस्त हैं, इसलिए, हमारा साथी हमारा जीवन है। यहां क्या हो रहा है? हमारे पास केवल एक प्रकाश स्तंभ है जो हमारा मार्गदर्शन करता है। वह रिश्ता टूट जाता है और प्रकाशस्तंभ ढह जाता है। हम खोया हुआ, अटका हुआ महसूस करते हैं और हम जीवन का आनंद लेना नहीं जानते। हमारी सभी अपेक्षाएँ एक ही प्रकाशस्तंभ की ओर निर्देशित थीं, जो दूसरों को भूल गया. मित्रता का पुंज कहाँ है? और व्यक्तिगत विकास में से एक? पेशेवर लक्ष्यों के बीकन के साथ क्या होता है?

अन्य प्रकाशस्तंभों की देखभाल नहीं करने के बाद, हम अपने जीवन को जारी रखने का तरीका नहीं जानने का जोखिम उठाते हैं. इसलिए, शुरुआत में हमने जो अभ्यास का उल्लेख किया है, वह हमें यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि केवल एक बीकन ही नहीं है जो हमेशा हमारा मार्गदर्शन करता है। और भी कई हैं। क्या होता है कि हमने उनकी उपेक्षा की है और हम भूल गए हैं कि वे कहाँ हैं। हालाँकि, इसका एक समाधान है.

जिस क्षण में हम जानते हैं कि यह न केवल एक बीकन है जो हमारे जीवन को नियंत्रित करता है, बल्कि कई और भी हैं, हमें पता चलेगा कि यदि कोई अलग हो जाता है, तो भी कुछ ऐसे हैं जो हमारे रास्ते को रोशन करते रहेंगे. हमें बस ध्यान का केंद्र बदलना होगा और उन धुंधली रोशनी की ओर दृष्टि को तेज करना होगा, जो भूल गए प्रकाशस्तंभों की ओर हैं. फिर, हमें वह सब कुछ महसूस होगा जो हमने उपेक्षित किया था.

आगे बढ़ने के लिए, अपनी खुद की जेल से बाहर निकलना हालात केवल उस हद तक कठिन हैं जब हम उन्हें उस तरह से देखते हैं। आगे बढ़ना आसान है जब आप अपनी खुद की जेल छोड़ने की हिम्मत करते हैं। और पढ़ें ”