आपकी सभी आलोचनाओं ने मुझे बड़ा किया है

आप अच्छा नहीं कर रहे हैं, यह रंग घातक है, आप इस तरह से कहाँ जाते हैं? क्या आप वास्तव में उस नौकरी को स्वीकार करने जा रहे हैं? अपने आप को अच्छी तरह से बचाव करना नहीं जानते हैं, आदि ये कुछ आलोचनाएं हैं जो हम उन सभी लोगों से लगातार सुनते हैं जो उनके पास लगातार आलोचना करने की प्रवृत्ति है। या हो सकता है कि आप आलोचना करने वाले हों?

चाहे आपकी आलोचना की गई हो या आलोचना की गई हो, आपको पता होना चाहिए कि यह विश्वासघात सुरक्षा की कमी और आत्मसम्मान की कमी है। कुछ हम खुद को अस्वीकार कर सकते हैं, लेकिन यह तरीका है। और क्या आप कुछ जानते हैं? कभी कभी, जो आलोचनाएँ आपको समर्पित हैं, वे सच नहीं हैं, लेकिन तारीफ या ईर्ष्या कुछ नकारात्मक के रूप में प्रच्छन्न हैं.

"आइए याद रखें कि अनुचित आलोचनाओं की अक्सर प्रशंसा की जाती है"

-डेल कार्नेगी-

कोई "रचनात्मक" आलोचना नहीं है

कभी-कभी, हम लोगों से रचनात्मक आलोचना करने के लिए कहते हैं। यहां तक ​​कि कभी-कभी ये लोग खुद को बहाने के लिए अपनी आलोचनाओं को "रचनात्मक" कहते हैं जैसे कि इससे आपको कम नुकसान होगा.

आलोचना कभी रचनात्मक नहीं होती, क्योंकि यह हमें नष्ट कर देती है, यह हमारे अहंकार को नुकसान पहुंचाती है. हम उन्हें कुछ अच्छे के रूप में देख सकते हैं, लेकिन स्वयं की गहराई में हम चोट करते हैं। क्या आप जानते हैं कि उन सभी के पीछे क्या है जो खुद को "रचनात्मक" कहते हैं?

• आलोचनात्मक आलोचना, जिसका उद्देश्य उन लोगों को बनाना है जो उन्हें बेहतर महसूस कराते हैं। शायद व्यक्ति को एक भयानक क्रोध महसूस होता है और उसे किसी के खिलाफ उतारने की जरूरत होती है। आप उनके निशाने पर रहे हैं, बिना किसी अपराधबोध के आप आलोचना के एक ऐसे लक्ष्य के रूप में रहे हैं जिसे आप रोक नहीं सकते। बेकार, नकारात्मक आलोचना जिसका लक्ष्य चोट करना है.
• विनाशकारी आलोचना, यह हमारे आत्मसम्मान को डुबोता है, उस पर रौंदता है, हमें ऐसे लोगों की तरह महसूस कराता है, जो बेकार हैं, जिनके पास कुछ भी नहीं है, जो बेकार है। ये आलोचनाएँ हमें परेशान करती हैं, नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करती हैं और हमें महसूस कराती हैं कि हम कभी भी कुछ भी सही नहीं करते हैं.
• आलोचना जो आहत करती है, जिस तरह हम प्रशंसा के प्रति संवेदनशील हैं, वैसे ही हम आलोचना के प्रति संवेदनशील हैं। इसीलिए अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखना और अपने आत्मसम्मान का ध्यान रखना ज़रूरी है। इसलिए कोई भी आलोचना हमें कभी नुकसान नहीं पहुंचा सकती.

यह सब तथाकथित "रचनात्मक" के पीछे मौजूद है जो वास्तव में निर्माण नहीं करते हैं, लेकिन नष्ट कर देते हैं. हम पहले से ही जानते हैं कि हमने क्या गलत किया है, हमारे पास आत्म-आलोचना की क्षमता है!

हमें उन आलोचनाओं को दूसरों में नहीं देखना है जो हम खुद पहले ही बना चुके हैं और जिनसे हम सुधार करना सीखेंगे. आलोचना की तलाश न करें, क्योंकि वे आपको बुरा महसूस कराएंगे.

“साहस के साथ अपने रास्ते का सामना करें, दूसरों की आलोचना से न डरें। और, सबसे बढ़कर, अपनी आलोचनाओं से खुद को लकवाग्रस्त न होने दें ”

-पाउलो कोल्हो-

हम आलोचना से घिरे हैं

उन सभी आलोचनाओं को पकड़ो जो वे आप पर फेंकते हैं। हो सकता है कि आप में से कुछ उनके लिए पूछें और आप महसूस करें कि यह एक अच्छा विचार नहीं है, अन्य लोग बिना किसी मतलब के आएंगे.

हम आलोचना से घिरे हुए हैं, क्योंकि वे हमें एक आवर्धक कांच के साथ देखते हैं। कम से कम, हम जो कुछ भी करते हैं उसकी आलोचना की जाएगी. शायद इसलिए कि ऐसे लोग हैं जो अपने जीवन में इतने ऊब गए हैं कि उन्हें दूसरों की आलोचना करने की आवश्यकता है। हो सकता है कि वे सिर्फ इस अर्थ की तलाश करें कि वे अपने जीवन में नहीं पाते हैं.

हमें यह सीखना चाहिए कि हमारी गलतियों के बारे में जानने के लिए हमारी ताकत क्या है, खुद पर भरोसा रखें और दूसरों को जो कहना है उसे बहुत अधिक महत्व न दें.

अधिकांश सभी क्योंकि कई ऊब का परिणाम हैं और कुछ को चोट भी नहीं लगती है, लेकिन बस ऊब होने और कुछ के बारे में बात करने के लिए.

आपके आलोचक सीढ़ियाँ हैं जो ऊपर जाती हैं

प्रत्येक आलोचना को पकड़ो, जैसा कि आप अपनी गलतियों से सीखते हैं, और उनमें से प्रत्येक के साथ एक सीढ़ी बनाते हैं. अपने दिमाग में, उस सीढ़ी की कल्पना करें जो काफी लंबी हो सकती है या नहीं। जब आपके पास वह सीढ़ी प्रदर्शित होती है तो आप सीढ़ियां चढ़ना शुरू कर देंगे और आप देखेंगे कि आलोचना का सामना करने के लिए बदतर महसूस करने के बजाय, आप बहुत बेहतर महसूस करते हैं!

"कि तुम मेरी कमियों की आलोचना करते हो, दूर से भी नहीं पाओगे, कि तुम्हारी कमी हो जाएगी"

-गुमनाम-

आलोचना से बने उस सीढ़ी के चरणों पर चढ़ें और आप देखेंगे कि आप उनसे कैसे पार पाते हैं, आप कैसे प्रगति कर रहे हैं और आप उनका धन्यवाद कैसे बढ़ा रहे हैं?.

हम हमेशा हर चीज का बुरा पक्ष देखते हैं जिसे हम नकारात्मक मानते हैं, लेकिन गलतियों की तरह, सब कुछ सीखा जा सकता है और आलोचना हमें बढ़ने में मदद कर सकती है. आप अपनी खुद की सीढ़ी बनाने के लिए क्या इंतजार कर रहे हैं?

वे आपके बारे में आलोचना करते हैं जो उन्हें अपने बारे में पसंद नहीं है। जब वे आपकी आलोचना करते हैं, तो यह शायद इसलिए होता है क्योंकि दूसरा आपको देखता है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं और इसे स्वीकार नहीं कर सकते। और पढ़ें ”

जो डायमंड, डॉनलेनडार्कवुड, लोइका के सौजन्य से चित्र