हो सकता है कि आपके अंदर एक ऐसा बच्चा हो जो दुःख सहता रहे ...

पहचान और स्वयं एक बिंदु पर शुरू नहीं होते हैं और दूसरे पर समाप्त होते हैं। न ही यह एक निश्चित वास्तविकता है, जो स्थापित है और वहीं रहती है. हम कई पहचानों में बसे हुए हैं, परिस्थितियों के आधार पर उत्पन्न होती हैं या बाधित होती हैं. इसीलिए, कई बार वयस्क समस्याओं का आपकी वर्तमान स्थिति से कोई लेना-देना नहीं होता है, लेकिन एक बच्चे के प्रतिबिंब के साथ जो आपके अंदर जारी रहता है.

बचपन यह मनुष्य के जीवन में एक दृढ़ अवस्था है। और यह इसलिए है क्योंकि यह उस आधार का निर्माण करता है जिस पर संपूर्ण मानसिक संरचना निर्मित है लोगों की। किसी भी अनुभव का पहले वर्षों में अधिक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह एक दृष्टिकोण, एक विश्वास या एक व्यवहार, अधिक या कम स्थिर, खुद की ओर और दुनिया की ओर संकेत करता है।.

"खुशहाल बचपन होने में कभी देर नहीं लगती".

-टॉम रॉबिन्स-

जब एक वयस्क वह उसके अंदर एक बच्चे को ले जाता है जो उसे पीड़ित करता है, उसे विभिन्न तरीकों से प्रकट करता है. इस तरह के व्यवहार को अपनाएं जिसे हम "बचकाना" कहते हैं, अक्सर एक अजीब तरीके से। सच तो यह है कि वे इससे बच नहीं सकते। खुद का एक हिस्सा है जो परिपक्व होने में विफल रहता है.

संकेत है कि एक बच्चा है जो अभी भी आपके अंदर पीड़ित है

एक मूल तत्व यह पता लगाने के लिए कि क्या कोई बच्चा है जो अंदर ही अंदर झेलता रहता है, उस संबंध की समीक्षा करना है जो आपके पास अधिकार के आंकड़ों के साथ है. ये, एक तरह से या किसी अन्य, आपके माता-पिता का अनजाने में प्रतिनिधित्व करते हैं। सिद्धांत रूप में, हम इन लोगों से अनिवार्य रूप से उसी तरह से संबंधित हैं जैसा कि हमने उन माता-पिता के आंकड़ों के साथ किया था जो हमें ऊपर लाए थे.

यदि आप सामान्य शिक्षक, मालिक, प्रबंधक या जो एक तरह से या किसी अन्य का प्रतिनिधित्व करते हैं, की तुलना में अधिक भय होता है, तो संभवत: एक बच्चा रहता है जो अभी भी अंदर पीड़ित है। भी जब आप उन लोगों के अनुमोदन के बारे में बहुत अधिक परवाह करते हैं, तो इस बिंदु पर कि आप बेहद निराश महसूस करते हैं यदि वे अस्वीकृति का कोई संकेत दिखाते हैं.

एक और बहुत ही चौकाने वाला पहलू है कि आप समस्याओं के सामने मानते हैं. यदि आप एक कठिनाई का सामना करने में सक्षम महसूस नहीं करते हैं और आप भाग जाते हैं, या आप रोने की गहरी इच्छा से आक्रमण करते हैं, तो यह एक संकेत बन जाता है कि आपके बचपन में कुछ हल किया जाना है। इसके अलावा जब आपकी पहली प्रतिक्रिया मदद लेने की हो। या जब आप अपना सिर झुकाते हैं और यह महसूस नहीं करते हैं कि आपके पास हमले के खिलाफ खुद का बचाव करने की ताकत है.

घाव अब भी कैसा था??

अच्छे माता-पिता भी गलत हैं। इतने अच्छे माता-पिता नहीं, बहुत कुछ. जब कोई बच्चा ऐसा होता है जो आपके अंदर दर्द बना रहता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप बचपन में कमी महसूस करते हैं. यह कमी, बदले में, एक अदृश्य मनोवैज्ञानिक भार बन जाती है, जो उन स्थितियों में प्रकट होती है, जिन्हें हमने वर्णित किया है और उन सभी में जो आपकी ताकत का परीक्षण करते हैं.

मूल रूप से, पर्याप्त रूप से या पर्याप्त रूप से संरक्षित नहीं होने की भावना है. इससे एक डर पैदा हुआ, जो वयस्क जीवन में भी आपका साथ देता है। बहुत नाजुक होने के डर से, इसलिए, आप अपने लिए उपयोग करने में असमर्थ हैं। दुनिया के सामने खुद को पुन: पुष्टि करने में असमर्थ.

कभी-कभी बस इतना होता था कि आपके माता-पिता को काम करना पड़ता था और आपके जीवन में ठोस उपस्थिति का समय नहीं होता था. अन्य समय में यह इस तथ्य के साथ करना पड़ता है कि वे अस्थिर थे और आपको नहीं पता था कि उनके व्यवहार से क्या उम्मीद है. इसके अलावा, निश्चित रूप से, यह धमकी और आक्रामक माता-पिता के साथ करना है जिन्होंने आपके शुरुआती वर्षों में शारीरिक या मनोवैज्ञानिक हिंसा उत्पन्न की थी.

आत्म-देखभाल और आत्म-सम्मान

जो कुछ भी है, अंत में बिंदु यह है कि आप वयस्कता तक पहुंच चुके हैं और कभी-कभी आप एक बच्चे की तरह व्यवहार करते हैं जो पीड़ित है. आपके साथ मारपीट की जाती है और आपके डर से आप पर आक्रमण होता है। आप खुद को यह समझाने में कामयाब नहीं होते कि आप सक्षम हैं। न तो आप जानते हैं कि कैसे अपनी रक्षा करनी है या दूसरों के द्वारा खुद का सम्मान करना है। लेकिन वापस जाना असंभव है, फिर, क्या करना है?

इस बिंदु पर, सबसे अच्छा विकल्प अपने स्वयं के संसाधनों का उपयोग करके इन कमियों की भरपाई करने के लिए काम करना है. आपका काम उस बच्चे की ज़िम्मेदारी लेना है, जिसे भुगतना जारी है। इसे अपनाने और इसके घाव भरने के लिए काम करने जैसा कुछ. इसका मतलब है आत्म-देखभाल। एक बच्चे के साथ, उन्हें संतुष्ट करने के लिए उनकी जरूरतों के प्रति चौकस रहें.

अंत में, आपको उस बच्चे के लिए सुरक्षात्मक, देखभाल और स्नेही माता-पिता बनना चाहिए, जो लगातार पीड़ित है. उसके प्रति अच्छा बनो उसकी बात सुनो उसे ध्यान दें जो वह चाहता है। उसे समय दें, न तो मांग करें, न ही उसके साथ गंभीर। यह आपको अतीत के साथ शांति बनाने में मदद करेगा और धीरे-धीरे आपको असहायता या धोखाधड़ी की उस भावना को कम करने की ओर ले जाएगा जो आपको सीमित करती है। इन मामलों में मनोचिकित्सा एक अच्छा विकल्प है.

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