यदि आप अतीत को नहीं जाने देते हैं, तो आप भविष्य को कैसे समझेंगे

कितनी बार हम यादों से चिपके हुए हैं, कल की छवियों को, अतीत के लोगों को, बिना एहसास के हमारे वर्तमान को जीने और भविष्य को समझने के लिए, हमारे जीवन में एक छेद बनाना आवश्यक है और भावनाओं और कुछ यादों को उत्पन्न करने की लालसा को छोड़ दें.

वहाँ है कई लोग जो एक अतीत में लंगर डालते हैं जो अब मौजूद नहीं हैं और यह पक्षाघात उन्हें अपनी वास्तविकता को जीने से रोकता है, वर्तमान का आनंद ले रहा है और उनके भविष्य के बारे में सोच रहा है। अतीत में रहना आपके सपनों और आपके लक्ष्यों में बाधा डालता है, और अन्य लोगों को आपके जीवन से अलग कर देता है.

"यदि आपके हाथों में ऐसी स्थिति नहीं है जो आपको दर्द का कारण बनती है, तो आप हमेशा उस रवैये को चुन सकते हैं जिसके साथ आप उस पीड़ा का सामना करते हैं।"

-विक्टर फ्रैंकल-

अतीत को जाने देने के लिए 3 कदम

बुरी यादों को छोड़ने और अतीत की यादों को दूर करने के लिए प्रसिद्ध "कार्प डायम" बनाने के कई तरीके हैं, पल, अब, वर्तमान क्या आपने उन खुश और खूबसूरत पलों के बारे में सोचना छोड़ दिया है जो आप हर दिन जीते हैं?

दोस्त के साथ बातचीत, अपने साथी के साथ मुस्कुराहट, अपने बच्चे से गले मिलना। लेकिन उनके बारे में सोचना पर्याप्त नहीं है, जब वे हो रहे हैं, तो उन्हें जीते रहें, विचलित न हों, अपना फोन बचाएं, टेलीविजन बंद करें और सुनें कि जो वर्तमान आपको घेरता है वह कैसा लगता है, पांच इंद्रियों के साथ आनंद लें.

"यदि वर्तमान अतीत का न्याय करने की कोशिश करता है, तो यह भविष्य खो देगा".

-विंस्टन चर्चिल-

लेकिन वर्तमान का आनंद लेने और हमारे भविष्य को देखने के लिए, उस अतीत से गुजरने देना आवश्यक है, जिसे हम कई बार अर्थहीन करते हैं। इसे जाने दो, इसे बचाओ और जीते रहो, यह तुम्हारा जीवन है जो जीने की प्रतीक्षा करता है. यहाँ अतीत को जाने के लिए 3 सरल चरण दिए गए हैं:

स्वीकार करना

अतीत को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन वर्तमान और भविष्य को बदल सकता है। इसलिये, जो हुआ उसे स्वीकार करो और अपराधबोध से मुक्त हो जाओ जिसे आप अपने कंधों पर ले जाते हैं और वह आपको भविष्य देखने या अब महसूस करने की अनुमति नहीं देता है। स्वीकार्यता सामने समस्याओं का सामना करने के लिए मौलिक है.

सीखना

सभी पिछली घटनाओं से आप एक शिक्षण निकाल सकते हैं। हम पहले से ही जानते हैं कि हमें फिर से क्या नहीं करना है, हमें क्या करना है. अगर हम पहले की तरह फिर से वही गलती करते हैं, तो यह अब गलती नहीं है, यह एक विकल्प है. यदि आप चुन सकते हैं, तो आप क्या पसंद करते हैं, यादों में लंगर डाले रहें या इस पल के हर सेकंड को निचोड़ें?

माफ कर दो

कई मौकों में हम उस व्यक्ति को माफ नहीं कर सकते हैं जो हमें चोट पहुँचाता है, एक दोस्त जिसने हमें धोखा दिया है, लेकिन समय के साथ, आम तौर पर, नाराजगी को पतला और पतला कर दिया जाता है, इसलिए माफी उस शांति को आगे बढ़ाने का एक तरीका है खुद और दूसरों के साथ. दूसरों को माफ कर दो, लेकिन बिना किसी झूठ के, और अपने आप को माफ कर दो. केवल इस तरह से आप अपने आप को उन जंजीरों से मुक्त कर लेंगे जो आपको एक ऐसे अतीत से बांधते हैं जो आप अलग-अलग नहीं कर सकते.

भविष्य को पकड़ो

खुद को सपने देखने दें, थोड़ा ब्रेक लें और सोचें कि आप चाहते हैं कि भविष्य में आपका जीवन कैसा हो और हर संभव और असंभव काम करें, ताकि आप जो सपना देखते हैं वह एक वास्तविकता है। एक लक्ष्य और इसे प्राप्त करने के लिए सभी चरणों को परिभाषित करें। आप जिस घर में रहना चाहते हैं, वह कैसा है? आप किन स्थानों पर जाना चाहते हैं? आप कौन सी नौकरी करना चाहते हैं? आपका आदर्श साथी कैसा है??

यदि आप अपने आप से उन सभी प्रश्नों को पूछते हैं और सोचते हैं कि सब कुछ भाग्य पर या अन्य लोगों पर निर्भर करता है, तो आप बहुत गलत हैं, क्योंकि आपके सपनों को सच करने में सक्षम एकमात्र व्यक्ति स्वयं है.  कोई भी व्यक्ति आपके घर में आपको अपने सपनों के काम की पेशकश करने के लिए नहीं देखता है, जिस पुरुष या महिला के बारे में आपने हमेशा सपना देखा है वह आपके सामने एक दिन से दूसरे दिन तक दिखाई देगा, और न ही आप जादू से रह पाएंगे वह घर जिसे आप समुद्र तट पर प्यार करते हैं.

वहाँ बाहर जाओ और अपने भविष्य को पकड़ो! एक बार जब आप अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो सभी चरणों का पालन करें, एक कार्यक्रम निर्धारित करें और सभी विवरणों की योजना बनाएं। हर बार आप अपनी प्रगति को नियंत्रित करते हैं और किए गए गलतियों को सुधारते हैं। लेकिन ध्यान रखें, कि एक लक्ष्य को स्पष्ट और संक्षिप्त होना है, इसे मापने योग्य और यथार्थवादी होना है.

“भविष्य के कई नाम हैं। कमजोर के लिए यह अप्राप्य है। भयभीत के लिए, अज्ञात। बहादुर के लिए अवसर है "

-विक्टर ह्यूगो-

एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में अतीत का उपयोग करें, एक सोफे के रूप में नहीं। अतीत एक सोफे के रूप में विलाप करने के लिए या बढ़ते रहने के लिए स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम कर सकता है। चुनाव आपकी सोच में है। और पढ़ें ”