अगर आप गिरना चाहते हैं, तो प्यार, आशा, भय, उन्हें पकड़ न रखें

यह इसके लायक नहीं है. आप जो गिरना चाहते हैं, उसे धारण न करें, सपनों को न खिलाएं और उम्मीद करें कि जो पहले से ही टूट चुका है, वह डगमगाता है और वह अब तुम्हें सम्हालता नहीं है। यह मान लेना बुद्धिमानी है और यह जानना बहादुर है कि समय पर प्रतिक्रिया कैसे करें, क्योंकि कौन वास्तविकता को नहीं देखना चाहता है और हर दिन अपने पट्टी और उसके कवच के साथ लिपटा हुआ है, अंत में भ्रम और आत्मसम्मान का खोखलापन है.

हम जानते हैं कि हाल के समय में मनोविज्ञान का एक अच्छा हिस्सा हमारे कई सपनों और उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए हमें पर्याप्त रणनीति प्रदान करने के लिए उन्मुख रहा है। हमने सीखा है कि सकारात्मक सोच, आत्म-प्रभावकारिता, प्रेरणा, आत्मविश्वास ... अब, लेकिन क्या होता है जब उन चीजों का एक हिस्सा गिरना शुरू हो जाता है?

ऐसी चीजें हैं जो अब धारण नहीं करती हैं, प्यार करता है जो कि काले और सफेद होते हैं और सूखती हुई आशाएं हैं जो हम बनाए रखते हैं। यह करने के लिए सही बात नहीं है, आपको उस चीज़ को छोड़ देना चाहिए जिसे आप गिराना चाहते हैं ... भले ही यह दर्द हो.

हम इसे मानते हैं या नहीं, व्यक्तिगत विकास को भी अंतर्ज्ञान में कुशल होने की आवश्यकता होती है, जो लड़ाई अब बेकार होने के लायक नहीं है, क्या दरवाजे बंद होने चाहिए और हमारे जीवन के किन पहलुओं को गिरने देना बेहतर है। आज हम आपके साथ इस विषय पर चिंतन करना चाहते हैं, साथ ही आपको उन रणनीतियों की एक श्रृंखला को याद करने का प्रस्ताव भी देते हैं, जिनसे इन जटिल परिस्थितियों से और अधिक पर्याप्त तरीके से निपट सकें.

असत्य आशा और उपचार की आशा

हम आशा और उत्साहवर्धक आयाम के रूप में शब्द आशा की कल्पना करने के लिए उपयोग किए जाते हैं. यह संदेह के दिनों में पीठ पर एक थप्पड़ की तरह है, जैसे पीड़ा के समय गले लगाना और दोपहर के आँसू पर एक कप चॉकलेट। हालांकि, एक सकारात्मक भावना से अधिक, आशा भी एक संज्ञानात्मक गतिशील है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए.

इस आयाम में उन व्याख्याओं में से कई हैं जो हम उन सभी चीजों के बारे में बनाते हैं जो हमें घेरती हैं, चाहे वह सटीक हो या न हो। हमारी दिन-प्रतिदिन की उम्मीदों में विचारशील योजनाएं, विशेषताएं और व्यक्तिगत मूल्य भी हैं. आशा है कि हमें कौन बताता है "थोड़ी देर पकड़ो और आप देखेंगे कि कैसे सब कुछ हल हो गया है" या कि अन्य "मुझे यकीन है कि अंत में उसे पता चलता है कि यह वह है जिसे वह वास्तव में प्यार करता है".

हम झूठी आशाओं के बारे में बात कर रहे हैं, जो केवल हमें किसी भी कीमत पर आराम देने की तलाश करते हैं, जिन पर हम चिपके रहते हैं, उम्मीद करते हैं कि वास्तविकता हमेशा बिना नाप-तोल के, बिना नाप-तौल के हमारे पास रहेगी। अब तो खैर, हम सभी जानते हैं कि इस पूरी तरह से अपूर्ण दुनिया में कुछ भी अचूक नहीं है, जो आज हमें एक "आई लव यू" कल वह हमें अपनी अनुपस्थिति देता है, और जो हम अब थोड़ी देर में देते हैं वह एक भयावह अनिश्चितता हो सकती है.

झूठी आशा के विपरीत उपचार की आशा वह है, जहां कोई विरोध नहीं है। यह वह है जो हमें अधिक स्पष्टता और परिपक्वता के साथ चीजों को देखने की अनुमति देता है, जो कि अब संभव नहीं है के बारे में पता है, और जहां हमें क्षितिज और मीठे वादे को देखने के लिए भी आमंत्रित करता है जो हमने आज खो दिया है, कल उसे ठीक कर सकते हैं । क्योंकि कोई भी हार अंत नहीं है, बल्कि कुछ अलग करने की शुरुआत है.

लचीला लोगों का अद्भुत भावनात्मक मस्तिष्क लचीला लोग जानते हैं कि कोई भी व्यक्ति पीड़ित नहीं है। क्योंकि अंधेरे के क्षणों में हमारे पास दो विकल्प होते हैं: खुद को दूर या दूर करने देना, और पढ़ें "

जो पकड़ में नहीं आता उसे कैसे गिराया जाए

कोई भी इसके लिए लड़े बिना कुछ भी नहीं छोड़ता है. वह सब कुछ जो प्यार या मूल्यवान है साहस, व्यक्तिगत निवेश और एक से अधिक त्याग के महान कृत्यों की आवश्यकता होती है। हालांकि, हर चीज की एक सीमा होती है, और उस दुर्गम बाधा को, जिसे हमें कभी नहीं छोड़ना चाहिए, बिना हमारे आत्मसम्मान, हमारी पहचान, हमारे भावनात्मक संतुलन पर संदेह है.

और फिर, बिना जाने कैसे, एक दिन आता है जब सब कुछ बदल जाता है, जब हम अपने डर को खत्म कर देते हैं, जब पुरानी और दर्दनाक बात होती है, जो आंतरिक शांति और कल्याण की एक नई सात्विक वास्तविकता को रास्ता देती है ...

जैसा कि ब्रायन ट्रेसी ने हमें बताया, उन प्रेरक मनोविज्ञान गुरुओं में से एक, "यदि आप केवल प्रतीक्षा तक ही सीमित हैं तो आपको जीवन में कभी भी वह नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं झूठी चीजों को खिलाने के लिए, अगर यह विशेष रूप से सीमित है, तो चीजें बदल जाती हैं। " यह दुख के सूक्ष्म रसातल में गिरने का एक तरीका है.

इन स्थितियों से बचने के लिए, हम आपको रणनीतियों की एक श्रृंखला को ध्यान में रखने का सुझाव देते हैं, जिसके साथ ही चिकित्सा की आशा के लिए अपनी आँखें खोलना है, वह जो आगे बढ़ने के लिए कैसे देखना है.

हमारे वातावरण में क्या होता है, इसकी वास्तविकता को स्वीकार करना सीखें

बायरन केटी द्वारा "लव व्हाट इज" नामक एक बहुत ही रोचक पुस्तक है. अपने पृष्ठों में, यह हमें यह जानने का मूल्य सिखाता है कि हमारे आस-पास होने वाली वास्तविकताओं को कैसे स्वीकार किया जाए, चाहे वे स्नेही हों, कार्य या व्यक्तिगत। यह अपने आप को इस्तीफा देने की बात नहीं होगी, लेकिन आगे बढ़ने के लिए खुद को प्यार करने में सक्षम होने के नाते और इस प्रकार हम जो लायक हैं उसके अनुसार नए और बेहतर बदलावों का प्रचार करें।.

• लोग, यह विश्वास करते हैं या नहीं, हमारे पास एक आंतरिक "रडार" है जो हमें बताता है कि कुछ सही नहीं है. हालांकि, कभी-कभी हम इसे नहीं देखना चाहते हैं क्योंकि इसका मतलब होगा कि हम कुछ का सामना करने के लिए तैयार नहीं हैं: एक ब्रेक, एक बदलाव ...

• हमें उस बेचैनी, उस अनहोनी को आंदोलन के स्पष्ट और प्रत्यक्ष निमंत्रण के रूप में देखना चाहिए, झूठे आशाओं को खिलाने के लिए कार्रवाई से ऊपर है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि जब यह बेचैनी पुरानी हो जाती है, तो यह रंग की नकारात्मकता के लिए एक उत्तेजना बन जाता है। दुख का.

वह जो गिरना चाहता है, वह जल्द या बाद में खुद के लिए करेगा। अपरिहार्य जानें यातना का एक रूप है जिसे हमें प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए, क्योंकि आखिरकार, इस्तीफा देना हमेशा कमजोरी का काम नहीं है, इसके विपरीत, समय पर अलविदा कहना किसी के मजबूत और साहसी होने का प्रतिबिंब है जिसे जाने देना पर्याप्त है.

किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कहना जिसकी आपको जरूरत नहीं है, उसे भी विकसित होना है। मैंने सीखा है कि अलविदा कहना दुख की कला है जो हमें विकसित होना भी सिखाती है। क्योंकि जाने देना अन्य चीजों को आने की अनुमति देता है ... और पढ़ें "