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क्या आप जानते हैं कि मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा कैसे प्रदान की जाती है?
विभिन्न स्थितियों में मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा आवश्यक है। उदाहरण के लिए, इनकी आवश्यकता तब होती है जब एक तबाही तब होती है, जब कोई व्यक्ति एक अत्याचारी कृत्य का शिकार होता है या जब एक बेकाबू संकट सामने आता है। भौतिक प्राथमिक चिकित्सा के रूप में, यह उचित है कि हम आपातकालीन मनोवैज्ञानिक देखभाल के बुनियादी सिद्धांतों को जानते हैं.
बेशक, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों वे हैं जिन्हें एक सख्त अर्थ में मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है. लेकिन कभी-कभी स्थिति हमें जल्दी से कार्य करने के लिए कहती है और मनोवैज्ञानिक को आने में थोड़ा समय लगेगा। इसलिए, कुछ तत्वों को जानना महत्वपूर्ण है कि कैसे कार्य करना है.
"जानिए पूर्वानुमान और रक्षा के लिए आशान्वित है"
-अल्फ्रेडो पेरेज़ रुबालाबा-
मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा का उद्देश्य पीड़ा को कम करना है दर्दनाक घटनाओं द्वारा उत्पन्न भावनात्मक घटना. तथ्यों का सामना करने की अपनी क्षमता के साथ फिर से मुठभेड़ करने के लिए मनुष्य का समर्थन करें। प्रारंभिक सहायता प्रदान करें ताकि अनुभव विनाशकारी न हो जाए.
मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा के बुनियादी सिद्धांत
किसी ऐसे व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए जिनकी उन्हें आवश्यकता है, आपको उन पांच स्तंभों को जानना चाहिए, जिन पर वे आधारित हैं। स्पष्ट रूप से इस प्रकार का हस्तक्षेप केवल तभी किया जाना चाहिए जब कोई पेशेवर न हो हाथ से सक्षम. लेकिन, किसी भी मामले में, वे प्रभावितों पर दर्दनाक प्रभाव की सीमा लगाने के लिए वैध हैं। ये पाँच सिद्धांत हैं:
- मुक्त अभिव्यक्ति की अनुमति दें. जो हुआ है उस पर अपने भाषण पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश न करें, इसे किसी भी तरह से व्यक्त किया जाए जो आप चाहते हैं। यह एक वार्तालाप नहीं है, यह भी आवश्यक नहीं है कि आप उसके भाषण को समझें। प्रभावित व्यक्ति को जिस चीज की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, वह यह महसूस करना है कि आप निकट हैं.
- जिम्मेदार सुन रहे हैं. प्रभावित व्यक्ति को सलाह की जरूरत नहीं है, बहुत कम उपदेश। यदि आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नहीं हैं, तो खुद को सुनने के लिए प्रोत्साहित करने और दूसरे को प्रोत्साहित करने के लिए हस्तक्षेप करने के लिए खुद को सीमित करना सबसे अच्छा है। यह नेतृत्व दिखाने का क्षण नहीं है, सिर्फ साथ देने के लिए.
- संप्रेषण स्वीकृति. आप प्रभावित व्यक्ति जो कहना चाहते हैं, उसे स्वीकार करने के लिए तैयार रहना चाहिए। यह हो सकता है कि वह उन दावों को भी खारिज कर देता है या उन भावनाओं को व्यक्त करता है जो स्थिति के अनुरूप नहीं हैं। उसे बताएं कि जब वह किसी प्रियजन को खो चुका होता है तो तबाही या उदासी नहीं होती है, तो वह डरने के लिए पागल नहीं होता है.
- विश्वास और सहानुभूति को बढ़ावा देना. प्रभावित व्यक्ति को बताएं कि वह आप पर भरोसा कर सकता है, कि आप उसका समर्थन करने और उसकी मदद करने के लिए वहां मौजूद हैं। इन सबसे ऊपर, कि आपका इरादा इसे जज करना या तथ्यों को आंकना नहीं है, बल्कि इसका समर्थन करना है.
- जानकारी दें. यह महत्वपूर्ण है कि आप उस समय अपनी सभी जानकारी प्राप्त करने के लिए खुद को अपने निपटान में रखें। या तो घायल या अपने स्वयं के चिकित्सा भाग की सूचियों की जाँच करें। एक पेशेवर के आने तक यह बेहतर है कि यह आप और केवल आप हैं, या जो व्यक्ति प्राथमिक चिकित्सा प्रदान कर रहा है, वह व्यक्ति और दुनिया के बीच संचार चैनल के रूप में कार्य करता है.
मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा का प्रोटोकॉल
जैसे भौतिक प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए परिभाषित प्रोटोकॉल हैं, मनोवैज्ञानिक आपातकाल के मामले में पालन करने के लिए वे मार्ग हैं. जो कदम उठाने चाहिए, वे मनमाने ढंग से स्थापित नहीं किए गए हैं। वे पेशेवरों के अनुभव का परिणाम हैं जिन्होंने आपातकालीन स्थितियों में विभिन्न प्रकार के हस्तक्षेप के प्रभावों का अध्ययन करने के लिए अपने प्रयासों को समर्पित किया है। निम्नलिखित का प्रोटोकॉल हम नीचे प्रस्तुत करते हैं:
- संपर्क और दृष्टिकोण स्थापित करें. इसमें अपना परिचय देना शामिल है (यदि आप प्रभावित व्यक्ति को नहीं जानते हैं), यह कहते हुए कि आप वहां क्यों हैं, व्यक्ति को बैठने के लिए आमंत्रित करना और यह सुनिश्चित करना कि कुछ गोपनीयता है.
- सुरक्षा और राहत प्रदान करें. सबसे पहले, आपको शारीरिक सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए। यानी, सत्यापित करें कि व्यक्ति खतरे के दायरे से बाहर है। इसके बाद, आपको रिपोर्ट करना होगा कि आप क्या करने जा रहे हैं। फिर, सुनिश्चित करें कि व्यक्ति सहज महसूस करता है और शारीरिक परिवर्तन प्रस्तुत नहीं करता है जिसे ध्यान देने की आवश्यकता है, या यदि आवश्यक हो, तो इसे किसी तरह प्रदान करें.
- स्थिर. हमारा उद्देश्य पीड़ित व्यक्ति के लिए होगा कि सभी संचार चैनलों को बंद न करें और एक खुला चैनल छोड़ दें, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो। यदि व्यक्ति बहुत उत्तेजित है, तो उसे आप को देखने और आपकी बात सुनने के लिए कहें। उसे मदद मार्ग दिखाएं जिसे आप अनुसरण करने जा रहे हैं। जब तक वे थोड़ा शांत न हों, तब तक व्यक्ति को साँस लेने के व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें.
- जानकारी एकत्र करें. यह प्रभावितों से यह पूछने के बारे में है कि वह कैसा महसूस करता है, वह क्या चाहता है और उसे क्या चाहिए। अगर उसे बात नहीं करनी है तो उसे समय दें। इसे दबाएं नहीं। बस उसे बताएं कि आप उसके निपटान में हैं। वह अपनी चिकित्सा स्थिति के बारे में पूछता है, वह सोचता है कि जुर्राब की स्थिति में कई प्रभावितों को न केवल बाहर से काट दिया गया है, बल्कि दर्द को महसूस करने में असमर्थ हैं कि अन्य स्थितियों में, समान शारीरिक नुकसान के साथ, वे महसूस करेंगे। यह भी आम है कि, इतनी बड़ी तैनाती को देखते हुए और चिकित्सा सहायता के लिए मौजूद मांग के बारे में जागरूक रहें, इसे स्वयं की पहल पर अनुरोध करने का साहस न करें।.
- व्यावहारिक सहायता प्रदान करें. एकत्र की गई जानकारी के आधार पर, वह एक बुनियादी कार्य योजना और कार्य करता है। वह कार्रवाई मूल रूप से उन सेवाओं से संपर्क करती है, जिनसे प्रभावित व्यक्ति को जाना चाहिए, उनकी जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए और उन लोगों को जवाब देना चाहिए जो संभव हैं.
मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा एक संकट की स्थिति में मदद करती है जो पहले से ही उत्पादन की तुलना में अधिक गंभीर प्रभाव नहीं है. आपका मुख्य कार्य, बिना किसी संदेह के, प्रभावित व्यक्ति को एक पेशेवर की सहायता प्राप्त करना है. आपका काम एक "इस बीच" तक सीमित है और इसलिए इसे निष्पादित और समझना होगा। कुंजी एक लिंक के रूप में सेवा करने के लिए है.
प्रत्येक संकट एक नया अवसर है कि निश्चित समय पर जीवन बहुत मुश्किल हो सकता है? हाँ, यह सच है। महत्वपूर्ण बात यह है कि ऊर्जा और आशावाद के साथ किसी भी संघर्ष के सामने खुद को पता लगाने में सक्षम होना चाहिए, यह समझना कि हम बुद्धि से संपन्न प्राणी हैं। क्योंकि संकट एक नया अवसर हो सकता है। और पढ़ें ”