एक दिन एक पूर्वाग्रह को तोड़ें, जीवित रहने के लिए सबसे अच्छा नुस्खा

दिन भर, और इसके बारे में पता किए बिना, हम ऐसी बातें करते हैं और कहते हैं जो किसी व्यक्ति, लोगों के समूह या स्थिति के प्रति हमारे पूर्वाग्रहों को दर्शाती हैं। पूर्वाग्रह शब्द लैटिन "प्रैडेयूडिकियम" से आया है, जिसका अनुवाद "पूर्व निर्णय" के रूप में किया गया है। इसलिये, पूर्वाग्रह, चीजों को या लोगों को जानने के बिना, पूर्वाभास करने की क्रिया है.

पूर्वाग्रह है एक दृष्टिकोण आमतौर पर नकारात्मक, किसी चीज या किसी व्यक्ति की ओर, जिसके लिए व्यक्ति सामान्य हो जाता है। यह दो परिणामों के अस्तित्व को दबाता है:

•  एक संज्ञानात्मक स्कीमा बनाया जाता है इसके कारण हम गलत तरीके से जानकारी का आदेश दे सकते हैं.
• यह न केवल नकारात्मक मूल्यांकन बनाता है, बल्कि यह भी नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करता है

"पूर्वाग्रह अज्ञानता का पुत्र है".

-विलियम हज़लिट-

पूर्वाग्रहों के प्रकार

पूर्वाग्रह बहुत विविध हो सकते हैं: धार्मिक, राजनीतिक, नस्लीय, लिंग, आदि। लेकिन हम दो प्रमुख समूहों को उजागर कर सकते हैं:

सामाजिक पूर्वाग्रह

वे सामाजिक स्थिति में अंतर से उत्पन्न होते हैं और उन मतभेदों को सही ठहराने और बनाए रखने के लिए लोगों की इच्छा। सामाजिक क्षति हमें विश्वास दिलाती है कि एक सूट और टाई में एक आदमी एक बेघर व्यक्ति की तुलना में अधिक भरोसेमंद है। हमारे दिमाग में वह जानकारी होती है, चाहे वह सच हो या न हो.

नस्लीय पक्षपात

वे वे हैं जो लोगों की त्वचा के रंग से निकलते हैं। एलिजाबेथ फेल्प्स के नेतृत्व में न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों के एक समूह ने एक अध्ययन किया और पाया कि कई लोग बेहोश नस्लीय पूर्वाग्रहों के आधार पर निर्णय लेते हैं.

अध्ययन ने विभिन्न नस्लों के 50 लोगों को 1 से 9 के पैमाने पर 300 से अधिक तस्वीरों में प्रतिनिधित्व किए गए विभिन्न जातियों के व्यक्तियों की विश्वसनीयता का सहजता से आकलन करने के लिए कहा।.

यह पता चला कि प्रत्येक व्यक्ति की विश्वसनीयता दौड़ पर निर्भर थी। इन बेहोश पूर्वाग्रहों, फेल्प्स का तर्क है, खेलने में आते हैं जब हम जल्दी से एक अजनबी का मूल्यांकन करते हैं जिसकी हमें कोई जानकारी नहीं है.

पूर्वाग्रहों की विशेषताएँ

पूर्वाग्रहों की एक विशेषता है जो निम्नलिखित हैं। आइए देखें कि वे कौन से अधिक हैं और जिनसे आप निश्चित रूप से सहमत हैं:

• उनके हानिकारक प्रभाव हैं: चूंकि यह अपर्याप्त या अधूरी जानकारी के आधार पर एक समूह पर मूल्य निर्णय है। इस आधार पर, पूर्वाग्रहित व्यवहार उचित नहीं हो सकता है.
• वे वास्तविकता के एक विकृत दृष्टिकोण पर आधारित हैं: पूर्वाग्रह वास्तविकता की व्याख्या करने का एक तरीका है, लेकिन वे गलत या अधूरी जानकारी से शुरू होते हैं। कभी-कभी सारी जानकारी होने के बावजूद पूर्वाग्रह बना रहता है.
• वे परिवर्तन का प्रतिरोध करते हैं: पूर्वाग्रहों को खत्म करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि लोग उनकी सत्यता पर विश्वास करते हैं। वह दृढ़ विश्वास जो वास्तविक है, परिवर्तन को रोकता है.

एक दिन एक पूर्वाग्रह को तोड़ें!

जीवित रहने और खुश रहने के लिए एक बहुत अच्छा नुस्खा है: एक दिन एक पूर्वाग्रह को तोड़ें। हम यह कैसे कर सकते हैं? इसके लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. लोगों से मिलने के लिए अपना समय निकालें

किसी व्यक्ति के बारे में कहने या सोचने से पहले, उन्हें अच्छी तरह से जानने के लिए समय निकालें, यह जानने के लिए कि वे कौन हैं। यदि आप इसे आजमाएँ तो यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है। कई बार आप समानता के बारे में मतभेदों के बारे में अधिक जानें.

2. दूसरों के साथ वो मत करो जो तुम्हें करना पसंद नहीं है

अगर आपको बिना वजह और आपकी जानकारी के बिना आलोचना करना पसंद नहीं है, तो दूसरे लोगों के साथ ऐसा न करें. आप जैसा चाहते हैं, वैसा ही दूसरों का सम्मान करें.

3. सहानुभूति का विकास करना

इस बारे में सोचें कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस करता है और खुद को उनकी जगह पर रखता है. हम नहीं जानते कि दूसरों के जीवन में क्या है और कई बार हम पर्याप्त जानकारी के बिना निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं। ध्यान से सुनें और अन्य लोगों को समझने और जानने की संभावना का आनंद लें.

4. अपने पूर्वाग्रहों की खोज करें और बदलने के लिए प्रतिबद्ध करें

कुछ समूहों या नस्लों से संबंधित लोगों के बारे में आप क्या सोचते हैं और बदलाव के लिए प्रतिबद्ध हैं, इस पर विचार करें. विविधता की सराहना करें और मतभेदों से सीखें. विविधता हमें लोगों के रूप में समृद्ध करती है.

जितने अधिक लोगों को हम जानते हैं, उतने अधिक अंक हमारे पास होंगे, और जितने अधिक विचार वे हमारे लिए उन विषयों पर योगदान करेंगे जो हम नहीं जानते हैं या आंशिक रूप से जानते हैं।.

5. मतभेदों को स्वीकार करें

आपके लिए सब कुछ समझना या साझा करना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक समूह के अपने रीति-रिवाज होते हैं, लेकिन हो सकता है कि दूसरे समूह का कोई व्यक्ति आपके रीति-रिवाजों को नहीं समझता हो।. महत्वपूर्ण बात समझना नहीं है, लेकिन मतभेदों को स्वीकार करना है.

दुखद युग हमारा! एक पूर्वग्रह की तुलना में एक परमाणु को अलग करना आसान है ".

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

यात्रा करना पूर्वाग्रह के हमारे बैकपैक को उतारता है यात्रा हमें दुनिया को जानने में मदद करती है, यह जानने के लिए कि क्या अलग है। इसलिए, यह हमें अपने पूर्वाग्रहों को अलग रखने और अधिक सहिष्णु होने का अवसर देता है। और पढ़ें ”