मैं अतीत को दूर करना चाहता हूं, लेकिन मुझे यह नहीं मिला

वे कहते हैं कि अतीत हमेशा से होता रहा है। इसका मतलब यह है कि हम जो कुछ भी जीते हैं, वह बना रहता है हम में, एक तरह से या किसी अन्य में. यह अपरिहार्य है। हालांकि, वहाँ से कल में डूबे रहने के लिए, अतीत पर काबू पाने की संभावना के बिना, एक पूरी खाई है.

कविता मिगुएल हर्नांडेज़ कहते हैं: "सब कुछ होता है और सबकुछ बना रहता है, लेकिन हमारी बात गुजर जाती है"। यह सही है. हमारे द्वारा जीवन में जो निशान छोड़े गए हैं, उनसे हम भागना असंभव है। फिर भी, आगे बढ़ने के लिए अतीत पर काबू पाना जरूरी है.

"अतीत एक प्रस्तावना है".

-विलियम शेक्सपियर-

अब तो खैर, अतीत को दूर करने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे पूरी तरह से मानकर, जिस तरह से इसने हमें मॉडलिंग की है, उसकी पहचान करना और यह निर्दिष्ट करना कि यह हमें क्या सिखाता है।. दूसरी ओर, यदि हम इसे सामने से नहीं देखते हैं, तो यह संभव है कि हम इसे स्मृति के एक कोने तक सीमित कर दें, जहां हमारे पास यह मौजूद नहीं है, लेकिन यह हमारे जीवन का वजन बना रहा है.

अतीत का अपरिवर्तनीय

उन कारकों में से एक जो हमें अतीत पर काबू पाने से रोकता है, वह है कठिनाई स्वीकार करने के लिए कि क्या हुआ है और वापस नहीं हुआ है. यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन मानव में बहुत अधिक तर्कहीनता है। इसलिए, यहां तक ​​कि अगर यह मदद नहीं करता है, तो कभी-कभी हमें शिकायत होती है कि क्या हुआ या बंद हो रहा है.

यह तब होता है जब जो हुआ उसके संबंध में असंसाधित भावनाएं हैं। यह संभव है कि अपराध की तीव्र भावना हो लिप्त. कभी-कभी, हम एक अपराध, एक शिकायत या एक नुकसान का माफ नहीं कर सकते। यहां तक ​​कि कभी-कभी, हमें खुद को माफ करने के लिए नहीं मिलता है। होश में या अनजाने में, हम अपने आप को कुछ करने या रोकने के लिए दंडित करते हैं.

प्रतिबिंब अतीत के बारे में एक सवाल पैदा करना चाहिए: क्या यह संभव है कि क्या हुआ? यदि अभी भी कुछ ऐसा है जो किया जा सकता है, तो कार्य करना उचित है. पश्चाताप या पछतावे के बजाय, जो कुछ हुआ उसे एक अलग संकल्प देने के लिए बस वही करने की जरूरत है जो किया जाना चाहिए। अगर कुछ करना संभव नहीं है, तो रोने के लिए अनुकूल क्या है, अगर जीवित रहना है तो शिक्षण को रोना और निकालना आवश्यक है.

अतीत को दूर करने के लिए, स्वीकार करें और जाने दें

अतीत पर काबू पाने की असंभवता हमें काल्पनिक परिदृश्यों में खुद को खोजने की ओर ले जाती है। यह "अगर मैं था" का क्षेत्र है ... इससे लंबे ब्रूडिंग हो सकते हैं। हम अन्य संभावित परिणामों के बारे में कल्पना करते हैं। हम एक ऐसे जीवन के लिए तरसते हैं जिसमें जो हुआ वह नहीं हुआ। अंत में, हम एक ही बिंदु पर हैं, नए सिरे से हताशा होने के बढ़ने के साथ.

अतीत को स्वीकार करने का मतलब है कि चीजों को स्वीकार करना पहले की तरह फिर कभी नहीं होगा. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या करते हैं, भले ही हम नुकसान या परिणामों को उलट सकें। हमारा कोई भी कृत्य हमें उस कल तक नहीं लौटा पाएगा जो अब नहीं है.

साहस को स्वीकार करना पड़ता है, जाने देना और अतीत को दूर करना। यह करना पर्याप्त नहीं है. जो हुआ वह ताकत का नहीं बल्कि दृढ़ता और दृढ़ विश्वास का परिचायक है. उस क्षण की समीक्षा करने का एक क्षण है, लेकिन एक बिंदु आता है जहां इसे पीछे छोड़ना उचित है.

वर्तमान में जीना सीखना

ऐसे कई मामले हैं जिनमें वर्तमान में जीने का प्रस्ताव करना इसे हासिल करने के लिए पर्याप्त नहीं है। उन मामलों में, हमें एक साधारण उद्देश्य से अधिक करना होगा. सलाह देने वाली बात यह है कि ऐसी परिस्थितियाँ पैदा करें जो हमें उस वर्तमान में बुलाएँ. यह हमें यहां और अब में खुद का पता लगाने की अनुमति देता है, क्योंकि वे हमारा ध्यान आकर्षित करते हैं। कभी-कभी अतीत पर काबू पाने के लिए एक नए वर्तमान का निर्माण करना आवश्यक है.

वर्तमान में खुद को खोजने के लिए हमें उन लिंक्स को काटने की जरूरत है जो हमें अतीत के साथ एकजुट करते हैं। कम से कम, वे सभी लिंक जिन्हें हम समाप्त कर सकते हैं. वे कहते हैं कि छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका पीछे मुड़कर नहीं देखना है। इसीलिए हर उस चीज़ को मिटाना ज़रूरी है जो हमें अपनी आँखों को मोड़ने के लिए प्रेरित करती है जो पहले ही हो चुकी है। यह हमें और अधिक स्वतंत्रता देता है और हमें इसकी पीड़ा के बिना प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है जो अंतिम रूप से जारी है या इसके बाद भी जारी है.

भी, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने जीवन को समाचारों से भरना शुरू करें। नए दोस्त, नए शौक, नई रुचियां। यह खुद को नवीनीकृत करने का समय है, जीवन को बदलने के लिए। हम शायद शुरुआत में ज्यादा उत्साह नहीं रखते हैं। हमारे भीतर कुछ हमेशा उसी में जारी रखने के लिए हमें ड्राइव करता है। आइए उस जड़ता के खिलाफ लड़ें और खुद को जीवन से आश्चर्यचकित होने दें। अब, यदि यह सब असंभव है, तो पेशेवर मदद लेने में संकोच न करें.

यदि आप अतीत को जारी नहीं करते हैं, तो आप भविष्य को कैसे समझ सकते हैं? अपनी यादों को छोड़ें और अब जीना शुरू करें और अपने सपनों का भविष्य बनाएं। यदि आप अतीत से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो आप आगे नहीं बढ़ पाएंगे। और पढ़ें ”