कौन जानता है कि कैसे सुनना है, आपको लगता है कि भले ही आप कुछ न कहें

जादुई लोग हैं। वे वे हैं जो आपके दुखों, आपके भ्रमों या आपकी खुशियों को तुरंत चेतावनी देने के लिए आपके दिल में एक सेंसर छिपाते हैं। उन्हें आपको कुछ भी बताने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे लाइनों के बीच, लुक के बीच और इशारों के माध्यम से पढ़ सकते हैं। वे प्यार की भाषा बोलते हैं और उनके रूप को शांत का एक महासागर छिपाता है जहां हम शरण लेना पसंद करते हैं.

एमिली डिकिंसन ने अपनी एक कविता में कहा है कि दिल टूटने से बचाने के लिए कोई भी व्यक्ति कम से कम किसी मौके पर तो सफल नहीं होगा, एक दया को शांत करें, एक थके हुए पक्षी को अपना घोंसला खोजने में मदद करें या किसी के दर्द को खुश करें। काव्य से परे जो ये आयाम हमें प्रतीत हो सकते हैं, उनके पीछे एक आवश्यक लेकिन एक ही समय पर विचार को फिर से जीवंत करना है: आपको दूसरे की आवश्यकता महसूस करने में मदद करने के लिए. 

"ध्यान से सुनना आपको विशेष बनाता है, लेकिन लगभग कोई भी ऐसा नहीं करता है"

-अर्नेस्ट हेमिंग्वे-

हालाँकि, और यह हम सभी जानते हैं, हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में एक बहुत ही सहिष्णुता मौजूद रहती है जिसे पाखंड कहा जाता है. कम से कम हम उनके शासनकाल को लगभग अव्यवहारिक तरीके से स्वीकार कर रहे हैं, इस बात के लिए कि परोपकार और सम्मान के महान मूल्यों के लिए प्रशंसा की कोई कमी नहीं है, जबकि हर दिन, उस उपदेशक का स्कूबा डाइविंग "मुझे" रखा जाता है जहां वह देखने में असमर्थ है। महसूस करो और समझो कि कौन निकटतम है.

हम यह नहीं भूल सकते हैं कि जिसे भी अधिक सहायता की आवश्यकता है, वह हमेशा नहीं जानता है या इसके लिए पूछ सकता है। क्योंकि जो पीड़ित होता है वह बैनर नहीं ले जाता है, वास्तव में कई बार उसे चुप कराने के लिए परेड किया जाएगा, उस किशोरी की तरह जो अपने कमरे में खुद को बंद कर लेती है या दंपति जो सोफे के दूसरे हिस्से में चुप रहता है, या जो बिस्तर के दूसरी ओर अपने आँसू गिराता है.

दूसरे की आवश्यकता को "महसूस करना और अनुभव करना" जानना एक मानवीय स्तर पर हमें योग्य बनाता है,  क्योंकि हम उस भावनात्मक निकटता का उपयोग करते हैं जो हमें एक प्रजाति के रूप में समृद्ध करता है जो इस बात की चिंता करता है कि हमारे पास कौन है. हम आपको इसके बारे में सोचने का सुझाव देते हैं.

मैं आपको महसूस करता हूं और मैं आपको बिना कुछ कहे समझ गया हूं: भावनात्मक पढ़ना

हालांकि हम यह नहीं मानते हैं, हम में से अधिकांश के पास असाधारण शक्ति है: मन पढ़ें. यह बात डैनियल सीगल ने हमें बताई, जो मनोरोग में एक डॉक्टर है हार्वर्ड विश्वविद्यालय और के निदेशक "संस्कृति, मस्तिष्क और विकास के लिए केंद्र". उनकी किताब में "दि माइंडफुल ब्रेन" वह बताते हैं कि हम में से प्रत्येक महान "माइंड रीडर्स" बन सकता है, क्योंकि मन - और यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बारीकियाँ आती हैं - भावनाओं के एक पूरे ब्रह्मांड द्वारा नियंत्रित होती हैं जिन्हें हमें समझने में सक्षम होना चाहिए.

वास्तव में, हम में से अधिकांश हर दिन इस "सुपर पावर" को लागू करते हैं. यह हमारे मालिक के महसूस करने के तरीके को देखने के लिए पर्याप्त है और यह चेतावनी देने के लिए कि कुछ ठीक नहीं है। हम उस स्वर से समझते हैं जिसमें हमारा दोस्त हमसे बात करता है, कि कोई ऐसी चीज है जो उसकी चिंता करती है। हम यह भी जानते हैं कि हमारा छोटा बेटा कब हमसे झूठ बोलता है और कब हमारे भाई को किसी से प्यार हो जाता है.

भावनाएँ शैंपेन के बुलबुले की तरह हैं। वे हमारे दैनिक ब्रह्मांडों, चेहरे, भाव, हावभाव, शब्दों को परेशान करते हैं ... वे हमारे चारों ओर एक अराजक तरीके से प्रवाहित होते हैं जो छोटे सूचना बमों में विस्फोट करते हैं, जो बदले में उत्पादन करने में सक्षम होते हैं, जब उनके साथ सहानुभूति होती है तो कई संवेदनाएं। हालांकि, डॉ। सीगल खुद हमें चेतावनी देते हैं कि ऐसे लोग हैं "भावनात्मक अंधापन". और भी, व्यक्तित्व प्रोफाइल उन लोगों के भावनात्मक "बुलबुले" को महसूस करने में असमर्थ हैं जो उनके सबसे करीब हैं.

विलियम इक्केस उन मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं जिन्होंने वैज्ञानिक और प्रायोगिक स्तर पर सहानुभूति के आयाम का सबसे अधिक अध्ययन किया है। उत्सुकता से पर्याप्त है, और यह डेटा बहुत हड़ताली है, पारिवारिक स्तर पर, अपने सदस्यों के बीच समानुभूति की क्षमता आमतौर पर 35 अंकों से अधिक नहीं होती है. हालांकि, अच्छी दोस्ती के बीच 70 से अधिक है.

कारण? पारिवारिक स्तर पर कई व्यक्तिगत फ़िल्टर स्थापित करना आम है। कभी कभी, हम अपने बच्चों, साझेदारों, भाई-बहनों या माता-पिता को वैसा ही देखते हैं, जैसा हम चाहते हैं और न कि वे वास्तव में हैं. यह वह मानसिक अंधापन है जिसके साथ यह सुनिश्चित करने के लिए कि सबकुछ ठीक चल रहा है, कि हमारी "छोटी दुनिया" में कोई ढीला छोर नहीं है, जब वास्तव में, संबोधित करने के लिए बहुत सी जरूरतें होती हैं और ठीक करने के लिए कई संबंध होते हैं.

जो लोग दिल से सुनना जानते हैं

यह सुनकर कि दूसरा व्यक्ति हमें कुछ भी बताने की आवश्यकता के बिना क्या कहता है, का नाम है: भावनात्मक संचार. यह "सुपर पावर" उन सभी मस्तिष्क क्षेत्रों के माध्यम से हमारी प्रजातियों में विकसित हुई है जो सहानुभूति के आयाम को बनाते हैं। मोनाश विश्वविद्यालय (ऑस्ट्रेलिया) से वे हमें समझाते हैं कि स्नेह सहानुभूति से संबंधित होगा "दिमागी छाल", जबकि दूसरी ओर, संज्ञानात्मक सहानुभूति को अंदर रखा जाएगा "मेडिकोसिंगुलर कॉर्टेक्स", दोनों सेरेब्रल गोलार्द्धों के बीच संबंध के ठीक ऊपर.

"हमें सिर को सुनना है, लेकिन हमें दिल को बोलने देना चाहिए"

-मार्गेराइट योरसेनार-

हम सभी के पास ये संरचनाएं हैं, हालांकि, हम हमेशा उनकी क्षमता, उनकी ऊर्जा और उस बंधन को नहीं बढ़ाते हैं जो निस्संदेह हमारे सभी रिश्तों को समृद्ध करेंगे।. जिस कारण से हर कोई नहीं जानता कि उस प्रामाणिक निकटता के साथ हमें कैसे महसूस करना या सुनना है, वह अक्सर इच्छाशक्ति की कमी या अहंकार की अधिकता है।. यह वही है जो एमिली डिकिंसन ने हमें अपनी कविता में बताया था: "अगर मैं किसी दूसरे की मदद करने और महसूस करने में कामयाब रहा तो कोई ज़िंदगी व्यर्थ नहीं जाएगी".

क्योंकि जो दिल से महसूस करता है, जागता है, और जो मदद करता है, दूसरे के लिए इच्छाशक्ति और वास्तविक चिंता दिखाता है. यहीं पर इस अद्भुत शक्ति का जन्म होता है जो हमें अद्वितीय बनाता है, जो हमारे रिश्तों को गुणवत्ता प्रदान करता है और संक्षेप में, हमें सबसे मूल्यवान शक्ति प्रदान करता है जो मौजूद है: खुशी देने का।.

दिलचस्प लोगों और दिलचस्प लोगों के बीच अंतर दिलचस्प लोग वे हैं जिन्हें आप अपनी ट्रंक यादों में आपको दिखाने के लिए ढूंढते हैं। वे ही हैं जो आपको ज्ञान, अनुभव प्रदान करते हैं। और पढ़ें ”

कैटरीन वेल्ज़-स्टीन के सौजन्य से चित्र