बुजुर्गों के कल्याण पर क्या प्रभाव पड़ता है?

हाल के दशकों में, हम सभी के शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए काफी काम किया गया है. यह कई प्रकार की बीमारियों के साथ-साथ उन्हें ठीक करने के लिए विभिन्न उपचारों पर जांच की गई है। हालांकि बहुत कुछ खोजा जाना बाकी है, इस जीवन प्रत्याशा के कारण पिछली शताब्दी में बहुत अधिक वृद्धि हुई है.

लेकिन कुछ ऐसा है जो व्यवस्थित रूप से उपेक्षित किया गया है: बुजुर्गों की भलाई. चूंकि हम अधिक से अधिक वर्ष जी रहे हैं, क्या यह अच्छा नहीं होगा यदि यह अतिरिक्त समय गुणवत्ता का हो? पढ़ते रहें और पता लगाएं कि जीवन के इस पड़ाव में मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बनाया जाए!

"वृद्धावस्था अभी भी एकमात्र साधन है जिसे लंबे समय तक जीवित पाया गया है"

-चार्ल्स ऑगस्टिन सैंटे-बेउवे-

बुजुर्गों की भलाई में आत्म-स्वीकृति और स्वायत्तता की भूमिका

बुजुर्गों के कल्याण में एक पहला मौलिक कारक आत्म-स्वीकृति है। लेकिन यह क्या है? यह है स्वयं के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं का ज्ञान और स्वीकृति. इस अर्थ में, हमारे अपने व्यक्ति के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से अधिक से अधिक मनोवैज्ञानिक कल्याण होगा.

वास्तव में, कम आत्म-स्वीकृति वाले पुराने लोग आमतौर पर खुद से अधिक असंतुष्ट होते हैं, एक उच्च स्व-स्वीकृति होने की तुलना में अपने अतीत के लिए अलग होने की अधिक इच्छा और अधिक अस्वीकृति होने के अलावा.

वृद्ध लोगों की भलाई उनकी स्वायत्तता को भी प्रभावित करती है। यही है, दृढ़ संकल्प के साथ उनके विश्वास को बनाए रखने की उनकी क्षमता और मूल्यों के अपने पैमाने के अनुसार व्यवहार करना। इस तरह, वे सामाजिक दबावों का बेहतर तरीके से विरोध करते हैं और निर्णय लेते समय कम निर्भरता रखते हैं.

"जवान आदमी को खुश नहीं होना चाहिए, लेकिन एक बूढ़ा आदमी जिसने एक सुंदर जीवन जीया है"

-समोस का एपिकुरस-

बुजुर्गों के भविष्य की ओर देखो

हमारे अस्तित्व को अर्थ देने वाले उद्देश्य और लक्ष्य हमारे उद्देश्यों को आकार देते हुए हमारे महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा करते हैं। एक निश्चित उम्र में पहुंचे, उस चीज़ की तलाश करना जो वर्षों तक अर्थ देती है और जो काम आएगी, वह आगे बढ़ने की प्रेरणा के रूप में काम करती है, उन दायित्वों को संभालने में हमारी मदद करने के अलावा जो हम सभी के पास हैं और जटिल परिस्थितियों को सहन करने के लिए हैं.

महत्वपूर्ण उद्देश्य के संबंध में, एक और कारक है जो बुजुर्गों के कल्याण को प्रभावित करता है: व्यक्तिगत विकास। इसमें नए अनुभव के लिए उद्घाटन और किसी के स्वयं के गुणों के विकास दोनों शामिल होंगे। मेरा मतलब है, जब हम चुनौतियों का सामना करते हैं और खुद को नए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए विकसित करने और विकसित करने की क्षमता रखते हैं.

व्यक्तिगत स्तर पर सुधार करने की इस इच्छा का मतलब है कि जो चीज क्षितिज पर खींची जा रही है उसमें दिलचस्पी बढ़ जाती है. इसके अलावा, यह हमें नए दृष्टिकोण और क्षमताओं को हासिल करने और विकसित करने के लिए प्रेरित करता है, कुछ कौशल के बिगड़ने को रोकता है और दूसरे में कौशल को बेहतर बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है।.

"जब वे मुझे बताते हैं कि मैं कुछ करने के लिए बहुत पुराना हूँ, तो मैं इसे तुरंत करने की कोशिश करता हूँ"

-पाब्लो पिकासो-

दूसरों के साथ संबंध और पर्यावरण पर नियंत्रण की धारणा

अंत में, कुछ कारकों के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है जो वृद्ध लोगों की भलाई को प्रभावित करते हैं और जो उनके परिवेश से संबंधित हैं: दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध और पर्यावरण का नियंत्रण. दूसरों के साथ स्थिर, अंतरंग और संतोषजनक संबंध स्थापित करने में सक्षम होना एक मौलिक आधार है जीवन के इस पड़ाव पर अच्छे सामाजिक सहयोग का आनंद लें.

वास्तव में, इन लोगों में उच्च स्तर की सहानुभूति और दूसरों के लिए चिंता का विषय है. इसके अलावा, उन्हें अन्य लोगों को सौंपा जाता है और वे उन्हें गर्म और सुलभ के रूप में देखते हैं। इस तरह, वे पहल कर सकते हैं और अपने आसपास के लोगों के साथ मजबूत संबंध बनाए रख सकते हैं.

समाप्त करने के लिए, हमें पर्यावरण को प्रबंधित करने और अनुकूल संदर्भ बनाने की क्षमता को ध्यान में रखना चाहिए जो हमें अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है. ये लोग जो पर्यावरण को प्रभावित करने में सक्षम हैं, ताकि यह बेहतर हो, इस दृष्टिकोण से न जोड़ने वाले लोगों की तुलना में कम असुरक्षा दिखाते हैं.

Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia और रोया एन मिलर के सौजन्य से चित्र.

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