इतने खुश होने के लिए दाेनों क्या करते हैं?

एक अध्ययन से पता चला है कि डेनमार्क में रहने वाले लोग किसी भी अन्य यूरोपीय देश के निवासियों की तुलना में अधिक खुश हैं. दानों ने इसे एक शब्द के लिए कहा: "हायगे", जिसका स्पेनिश में कोई अनुवाद नहीं है, लेकिन व्यक्तिगत कल्याण से संबंधित है, प्रियजनों के साथ क्षणों को साझा करने और घर का आनंद लेने के लिए.

यह समस्याओं के बारे में भूल जाने या बहुत आशावादी होने के बारे में नहीं है, बल्कि जीवन को देखने के एक तरीके के बारे में है, किसी भी सुखद स्थिति का पूरा फायदा उठाकर और हमें घेरने वाली बुरी चीजों पर कम ध्यान केंद्रित किया जा सकता है।. हाइगे पूरी तरह से रह रहा है.

डेनिश सबक खुश होने के लिए

यह जलवायु या भूगोल के बारे में नहीं है ... इसका आर्थिक स्थिति या भावुक जीवन से भी कोई लेना-देना नहीं है. "हेज" का आनंद पूरे साल लिया जाता है, एकल या विवाहित होना, घर पर अकेले रहना या दोस्तों से घिरे रहना. यह एक विशिष्ट स्थिति से अधिक है, यह हमारे पास आनंद लेने का एक तरीका है.

आपने कितनी बार स्वर्ग, ब्रह्मांड या ईश्वर का धन्यवाद किया है जो आपको घेरता है? हो सकता है कि आपके पास एक नवीनतम मॉडल कार न हो, आपकी नौकरी "अपने सपनों में से एक" होने के नाते बहुत कुछ थी या शायद आप एक युगल बनना चाहते हैं। मगर, खुश होने के लिए बहुत सी चीजें हैं: एक वाहन जो आपको ले जाता है जहाँ आप चाहते हैं, एक नौकरी जो आपके बिलों का भुगतान करती है और आपको भोजन देती है, दोस्तों का एक समूह जो हमेशा बुरे क्षणों में भी आपके साथ होता है, आदि।.

अगर यह बारिश होती है क्योंकि यह बारिश होती है, अगर यह गर्म है क्योंकि यह गर्म है ... हमारे पास हमेशा शिकायत करने का एक कारण है या चीजों के नकारात्मक पक्ष की तलाश करें। डेन लगातार खुश रहने, मुस्कुराने और धन्यवाद देने का एक कारण ढूंढ रहे हैं.

शायद आप सोच सकते हैं कि उनके लिए "यह आसान है", क्योंकि उनके पास उन अक्षांशों में आर्थिक संकट या रोजगार के गर्भपात नहीं हैं, लेकिन आपको यह भी पता होना चाहिए कि सर्दियों के दौरान देश के कुछ क्षेत्रों में रहने के लिए उन्हें कई घंटे बंद करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। घर पर वे अभी भी खुश हैं!

"Hygge" आधारित अवधारणा क्या है?

शुरुआत के लिए, डेनमार्क में लगातार इस्तेमाल होने वाले इस शब्द का स्पेनिश या किसी अन्य भाषा में अनुवाद नहीं है. हम Hygge को "कुछ आरामदायक" के रूप में परिभाषित कर सकते हैं और अब हम बताएंगे कि क्यों.

मूल रूप से डेंस इस अवधारणा का उपयोग तब करते हैं जब वे सहज महसूस करते हैं या कुछ गतिविधि का आनंद ले रहे होते हैं (अकेले या साथ में)। उदाहरण के लिए, परिवार के लिए रात का खाना तैयार करें, बैठें और एक कप कॉफी के साथ आग के सामने पढ़ें, अपनी दादी द्वारा बुना हुआ ऊन का स्वेटर पहनें, दोस्तों के साथ फिल्मों की एक रात, संगीत सुनें जबकि बारिश खिड़की से टकराए ...

ये सामान्य या अभ्यस्त परिस्थितियाँ वे हैं जो हमें अधिक आनंद देती हैं और आत्मा को आराम देने की क्षमता रखती हैं। वे स्वयं भौतिक वस्तुओं से संबंधित नहीं हैं, लेकिन इस अनुभूति के लिए कि जब हम उनका आनंद लेते हैं तो हम अनुभव करते हैं.

अगर मैं डेनमार्क में नहीं रहता तो क्या मैं हाइज का आनंद ले सकता हूं?

इस प्रश्न का उत्तर एक शानदार "हाँ" है ... यह सब आपके आस-पास की चीज़ों के प्रति आपके रवैये पर निर्भर करता है और आप किस तरह से उन छोटी छोटी खुशियों का लाभ उठाते हैं. आनंद सबसे छोटे विवरणों में है, जो अक्सर व्यस्त, तनावग्रस्त या चिंतित होने के लिए होता है जिसे हम देख या पहचान नहीं सकते हैं.

जब आप काम से थक कर घर जाते हैं तो अपने जूते उतारने का आनंद लें और आरामदायक जूते पहनें। यदि आपकी सप्ताहांत की योजनाएँ तूफान से अलग हो जाती हैं, तो उस किताब को पढ़ने वाले सोफे पर बिताए दिन बिताने का अवसर लें, जो आपके लिए कभी भी शुरू न होने के अभाव में हो; हर बार जब आपका साथी रात के खाने के लिए कुछ स्वादिष्ट तैयार करता है, तो उसे धन्यवाद दें और प्रत्येक घटक का स्वाद लें ...

हर दिन हमें अपने "हेज" पल का आनंद लेने और खुश रहने की संभावना है; वर्ष के समय से परे, दायित्वों, समस्याओं या बुरी खबर। एक विसर्जन स्नान, अपनी पसंदीदा चाय का एक कप, रविवार की सुबह बिस्तर पर नाश्ता, नए मोज़े या जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उससे गले मिलते हैं, क्या आपको लगता है कि खुश रहने के लिए अपर्याप्त कारण हैं?

निश्चित रूप से आप इन अद्भुत स्थितियों में से कई को देखते हैं, जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करेगा और कोपेनहेगन या किसी अन्य डेनिश शहर में रहने के लिए जाने के बिना शांति और तृप्ति को विकीर्ण करेगा। हम प्रस्ताव करते हैं कि आप हर दिन अपने "हेज" का आनंद लें, क्योंकि आदमी छोटी खुशियों से रहना बंद नहीं करता है.

खुश रहने के रहस्य की खोज करें हम सभी अपने जीवन में खुश रहना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह एक जटिल काम है। खुश रहना लक्ष्य नहीं है, यात्रा है। और पढ़ें ”