व्यापक मनोविज्ञान, कल्याण का मार्ग

इंटीग्रल मनोविज्ञान एक परिप्रेक्ष्य है जो एक स्वस्थ व्यक्ति के विकास में रुचि रखता है। यह चेतना का एक मॉडल है विकास और रचनात्मकता के माध्यम से कल्याण चाहता है. इसके अलावा, वह प्रस्ताव करता है कि वांछित स्थिति तक पहुंचने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग अभ्यास करने की आवश्यकता है, क्योंकि हम जो हैं और जो हम जीते हैं, उसके लिए हम सभी अलग-अलग हैं।.

विचार यह है कि, अभिन्न मनोविज्ञान के माध्यम से, हम अपनी चेतना को विकसित करने और दुख से बचने के लिए परिपूर्णता की स्थिति तक पहुंच सकते हैं. इसलिए, यह अभ्यास हमारे लिए सबसे अच्छा तरीका है। यह मनोविज्ञान की एक शाखा है, जो विभिन्न उपकरणों के माध्यम से मनुष्य की भलाई की तलाश करती है.

"सबसे गहरे से जुड़ना, अपने ब्रह्मांड की विशालता में पंखों को उतारना और उड़ने का साहस करना है। यह प्यार के साथ प्राप्त कर रहा है जो जीवन हमें लाता है ".

-गुमनाम-

अभिन्न मनोविज्ञान के माध्यम से विभिन्न सिद्धांतों को गले लगाना

अभिन्न मनोविज्ञान में, वे विभिन्न चिकित्सीय मॉडल को ध्यान में रखते हैं. महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्ति को अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सबसे अच्छा सूट करता है। इसलिए, कोई सिद्धांत नहीं है कि कौन सा सिद्धांत सबसे अच्छा है। इसके विपरीत, प्रत्येक का समान महत्व है, औरविभिन्न सिद्धांतों का उपयोग किया जा सकता है.

इस तरह से, अभिन्न मनोविज्ञान व्यक्तिगत विकास के लिए उपयोग की जाने वाली हर चीज को शामिल करने की कोशिश करता है. इस प्रकार, वह उन मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों को समेटने का प्रयास करता है जो मौजूद हैं, प्रत्येक के लाभों को उजागर करते हैं। इसके अलावा, मन के अध्ययन के बाहर विभिन्न आध्यात्मिक प्रथाओं को एकीकृत करता है जो उपयोगी भी हो सकते हैं.

अभिन्न मनोविज्ञान में, जो प्रबल है वह व्यक्ति है. प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग व्यक्तिगत विकास होता है जिसमें वह विभिन्न स्तरों से गुजरता है। जिस क्षण में आप होते हैं, उसके आधार पर, आपको एक अभ्यास या दूसरा करना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक जीवन का क्षण अलग-अलग समस्याएं लाता है.

"विभिन्न सिद्धांतों को गले लगाते हुए मान्यता है कि प्रत्येक विश्वास मूल्यवान है और प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। इसलिए, हर एक हमारे विकास के लिए उपयोगी होगा एक अलग अभ्यास ".

कैसे अभिन्न मनोविज्ञान बनाया गया था?

अभिन्न मनोविज्ञान का जन्म हुआ क्योंकि कुछ लेखकों का मानना ​​था कि एक सिद्धांत जो एकीकृत मनोवैज्ञानिक ज्ञान की आवश्यकता थी। दूसरे शब्दों में, एक अनुशासन जो विभिन्न मान्यताओं और आध्यात्मिक प्रथाओं को ध्यान में रखता था, आवश्यक था. इस प्रकार, यह वर्तमान उभरा, एक मॉडल जो व्यक्तिगत विकास को आगे बढ़ाने के लिए मानव के विभिन्न क्षेत्रों को कवर करता है.

इस अभ्यास से संबंधित लेखक केन विल्बर है, एक अमेरिकी लेखक। मनोचिकित्सा और आध्यात्मिकता से संबंधित पहलुओं का अध्ययन करने वाले अभिन्न मनोविज्ञान का वर्णन करने वाले वह पहले व्यक्ति थे। इसके अलावा, उन्होंने मनोविज्ञान की विभिन्न शाखाओं की प्रकृति पर चर्चा की और मानव मानसिक स्वास्थ्य की व्याख्या और अभ्यास के लिए नए मार्गों को बढ़ावा दिया.

केन विल्बर ने 1998 में इंस्टीट्यूट ऑफ इंटीग्रल साइकोलॉजी की भी स्थापना की, अभिन्न सिद्धांत तैयार करने के अलावा। उन्होंने 4 चतुर्भुजों की एक योजना पर प्रकाश डाला, जिसमें उन क्षेत्रों का वर्णन किया गया है जिनसे मानव संबंधित है:

• जानबूझकर डायल. यह लोगों का व्यक्तिगत क्षेत्र है। उनके अध्ययन में मनोविज्ञान, दर्शन और आध्यात्मिकता से संबंधित पहलुओं जैसे विषयों को शामिल किया गया है.
• व्यवहारिक भाग. यह तकनीकी कौशल के साथ करना है। इसका अध्ययन करने के लिए, वे शरीर विज्ञान, न्यूरोलॉजी और व्यवहार मनोविज्ञान जैसे क्षेत्रों से ज्ञान का उपयोग करते हैं।.
• सांस्कृतिक खंड. यह परिवर्तन के सामूहिक पहलुओं से संबंधित है। उदाहरण के लिए, मिथकों, विश्वासों, कहानियों और निर्मित प्रतीकों का अध्ययन किया जाता है.
• सामाजिक चतुष्कोण. यह प्रौद्योगिकी, राजनीति और प्रणालियों जैसे क्षेत्रों से जुड़ा हुआ है.

विल्बर के अनुसार, इन चार चतुर्भुजों को एकीकृत करना आवश्यक है ताकि पूर्ण व्यक्तिगत विकास हो. यही है, हमें सर्वोच्च कल्याण को प्राप्त करने के लिए प्रत्येक चतुर्थांश में एक संतुलन प्राप्त करना होगा। इससे दुनिया में हमारी भूमिका को जानने में सुविधा होगी, साथ ही साथ चेतना के विभिन्न स्तरों को एक एकीकृत तरीके से विकसित करने के अलावा.

मगर, अभिन्न मनोविज्ञान आज भी विकसित हो रहा है. यह एक परिप्रेक्ष्य है जो दुनिया भर में प्रचलित है। उदाहरण के लिए, यह चिकित्सा के रूप में, और ज्ञान के रूप में, कार्यशालाओं, सेमिनारों, पाठ्यक्रमों, सहायता समूहों, ध्यान और व्यक्तिगत विकास के माध्यम से उपयोग किया जाता है।.

अभिन्न मनोविज्ञान के लाभ

अभिन्न मनोविज्ञान का अभ्यास करने से कल्याण बढ़ता है, चूंकि यह जीवन की गुणवत्ता के लिए विभिन्न लाभ प्रदान करता है। यहां हम आपको सबसे महत्वपूर्ण कुछ दिखाते हैं.

• व्यक्तिगत विकास. अभिन्न मनोविज्ञान के अभ्यास के माध्यम से, हम निरंतर परिवर्तन की एक प्रक्रिया में प्रवेश करते हैं जिसमें हम एक दूसरे को अधिक से अधिक जानते हैं। एक ही समय में विभिन्न क्षेत्रों में परिवर्तन होना चाहिए.
• रचनात्मकता को बढ़ाएं. इसमें नए विचारों को उत्पन्न करना शामिल है जो जीवन हमें लाता है। हम रचनात्मक प्राणी हैं, इसलिए, इस अभ्यास को आदतन वापस करके, हम अपनी समस्याओं के लिए अधिक सटीक तरीके से कार्य कर सकते हैं.
• चेतना का विस्तार. एकात्म मनोविज्ञान हमें अपने अस्तित्व के सबसे गहरे हिस्से से जुड़ने में मदद करता है। यह हमारे जीवन के दृष्टिकोण को भी विस्तृत करता है.
• जानिए सेहतमंद रहने के लिए नए संसाधन. जागरूकता और आध्यात्मिक संबंध के विकास के माध्यम से, हम अपनी भलाई के लिए महत्वपूर्ण पहलुओं को जान सकते हैं। यह देखने के बारे में है कि वे कौन से गुण हैं जो हमारे पास होते हैं जब समस्याओं का सामना करना पड़ता है और जब हम उनका सामना करते हैं तो उनका उपयोग करते हैं.
• सहानुभूति. अभिन्न मनोविज्ञान में, हमारा खुद के साथ और दूसरों के साथ संबंध बहुत महत्वपूर्ण है। इस अनुशासन के लिए धन्यवाद, हम अपनी सहानुभूति को प्रभावी ढंग से विकसित कर सकते हैं.

इसलिए, इस मॉडल के माध्यम से, हम खुद का सर्वश्रेष्ठ बढ़ा सकते हैं, प्रत्येक क्षेत्र पर जोर देना जिसमें हम काम करते हैं। इस प्रकार, हम समस्याओं के बारे में और रचनात्मकता के माध्यम से निर्णय लेने और संतुलन की खोज के अपने तरीके में सुधार करते हैं.

जैसा कि हम देखते हैं, अभिन्न मनोविज्ञान है एक चिकित्सीय और ज्ञान मॉडल जिसे हम अपने जीवन में लागू कर सकते हैं. रचनात्मकता और खुलापन स्वयं के साथ, दूसरों के साथ और प्रकृति के साथ रिश्ते में तृप्ति की स्थिति तक पहुंचने के उपकरण होंगे। इस तरह, चेतना का विकास हर सीखने में हमारा सबसे अच्छा सहयोगी बन जाएगा.

"सबसे विकसित व्यक्ति वह है जो सबसे बड़ी संख्या में लोगों की जगह ले सकता है".

-केन विल्बर-

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