आप खुद को एक और मौका क्यों नहीं देते?

¿जिसे किसी भी प्रकार की प्रेम क्षति न हुई हो? आदतन, जिसे एक भावनात्मक घाव का सामना करना पड़ा है, वह एक निश्चित संस्करण विकसित करता है जो खुद को उन स्थितियों के समान उजागर करता है जो इस दुख का उत्पादन किया है। इन स्थितियों में से एक प्यार है.

इस प्रकार, विशेष रूप से भावनात्मक घाव भरने के शुरुआती चरणों में होता है जब कई लोग अधिक कसकर बंद कर देते हैं और शुरू करना मुश्किल होता है। हालांकि, अन्य लोग इसके विपरीत करते हैं और जल्दी से किसी को उस नुकसान की सोच को बदलने के लिए कहते हैं “एक नाखून दूसरे नाखून को खींचता है”.

3 गलत तरीके एक बयान से पहले निकल जाते हैं

1. बहुत मांग बनें: अभिनय के इस तरीके में किसी के साथ रिश्ते को फिर से शुरू करने के दौरान बहुत सारी मांगें शामिल हैं। कभी-कभी ये मांगें यथार्थवादी होती हैं और वे अच्छी होती हैं, लेकिन कभी-कभी वे अतिरंजित हो जाती हैं और उन्हें अनजाने में किया जाता है ताकि वे फिर से पीड़ित न हों, वे रक्षा तंत्र की तरह हैं.

बहुत से लोग इस बात की पुष्टि करते हैं कि वे बहुत कम आसक्त हैं और बहुत माँग करते हैं, लेकिन अक्सर, इसके पीछे डर का शिकार होना छिपा होता है, और इस कारण से, वे हमेशा दूसरों में कुछ ऐसा ढूंढते हैं जो उनके नए रिश्तों को तोड़फोड़ देता है.

2. अतीत में रहना: इसमें एक पूर्व अमोरस चरण को बंद करने में सक्षम नहीं होना शामिल है। व्यक्ति को यह विश्वास करते हुए याद किया जाता है कि फिर से किसी और को जानना संभव नहीं होगा। अभिनय के इस तरीके के साथ समस्या यह है कि यह मानते हुए कि आप किसी को समान नहीं जान सकते हैं, आप निष्क्रियता में पड़ सकते हैं.

अंत में आप अपने जैसे किसी व्यक्ति से नहीं मिलने के लिए पूरा कर सकते हैं, लेकिन किसी भी चीज़ से अधिक, यह इसलिए होगा क्योंकि आप नए लोगों से मिलने की पहल नहीं करते हैं। दुनिया में बहुत सारे लोग हैं, आप हमेशा वह प्रोफ़ाइल पा सकते हैं जो हमें पसंद है, लेकिन उन्हें जानने के लिए आपको सामाजिक गतिविधि में रहना होगा.

3. स्व-तोड़फोड़: सबोटेज का अर्थ है नकारात्मक होना जब खुद को परिभाषित करना, खुद पर विश्वास न करना, खुद को मूल्य से बाहर निकालना, किसी चीज को शुरू न करने का बहाना बनाना आदि ... यह किसी भी उद्देश्य को प्राप्त करने के रास्ते में बाधाएं डाल रहा है।.

एक बुरे अनुभव के बाद, कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर अपराधबोध और विफलता की भावनाओं का अनुभव करते हैं. यह ठीक इन भावनाओं और नकारात्मक विचारों को उत्पन्न करता है जो व्यक्ति की वापसी को एक समान स्थिति के लिए ग्रहणशील होने के लिए जटिल करते हैं; ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यदि आप मूल्यवान महसूस नहीं करते हैं, तो एक नए चरण की शुरुआत से पहले खुद को खोलना या उजागर करना मुश्किल होगा.

प्यार करने के लिए योग्यता प्राप्त करें

विचारों और भावनाओं का बहुत ही अंतरंग संबंध है। इस प्रकार, भावनाएं हमारे सोचने के तरीके के अनुसार भिन्न हो सकती हैं और हम अपने सोचने के तरीके से भावनाओं को उत्पन्न कर सकते हैं. एक प्रेम विराम भय, क्रोध या उदासी पैदा कर सकता है, और यहाँ अद्भुत बात आती है, हम इन सभी नकारात्मक भावनाओं का सामना करने के लिए अपनी यादों, अपने ध्यान या हमारे व्यवहार को प्रबंधित करके आनंद पैदा कर सकते हैं। आगे बढ़ना एक दायित्व नहीं है, लेकिन कुछ बेहतर करने का एक शानदार अवसर है। वास्तव में, अगर यह समाप्त हो गया तो शायद यह इसलिए था क्योंकि यह पर्याप्त अच्छा नहीं था.

यह जानते हुए कि हम अपनी भावनाओं पर कुछ नियंत्रण कर सकते हैं, इस बारे में जागरूक होकर, हमारे पास सबसे शक्तिशाली हथियारों में से एक का उपयोग करने में सक्षम होने के लिए पहला कदम है। हमें इसका उपयोग करने की अनुमति देना एक कठिन कदम है जिसे हम ले सकते हैं या नहीं ले सकते हैं; कभी-कभी नियंत्रण की डिग्री जानने के बाद हम जो जिम्मेदारी लेते हैं, उसके लिए एक बड़ा डर पैदा कर सकते हैं.

पृष्ठभूमि में, मन भावनाओं के लिए एक प्रतिध्वनि के रूप में कार्य करता है. इसलिए, यदि उदाहरण के लिए, हम एक बरसात के दिन पहाड़ पर जाते हैं और हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि सड़क कितनी मैला है और कितनी ठंड है, तो हमारी भावनाएं अच्छी नहीं होंगी, इसके बजाय, यदि हम नकारात्मक को नजरअंदाज करने का फैसला करते हैं अवलोकन किए गए सुंदर परिदृश्य को देखें, हम भलाई और संतुष्टि महसूस करेंगे.

अंत में इस जीवन में कुछ भी हमेशा के लिए नहीं है, हमारा अपना अस्तित्व भी नहीं है। सहमति दें कि कुछ को समाप्त करना है और समझना है कि यह अंत अपना मूल्य नहीं खोता है, लेकिन हमें नई परियोजनाओं को खोजने और शुरू करने का अवसर देता है, यह सोचने और अभिनय करने का एक तरीका है कि, ठीक है, हम अपना खुद का नुकसान नहीं करते हैं जीवन.

ब्रैंडन वॉरेन की तस्वीर शिष्टाचार