मैं क्यों नहीं रो सकता?

मैं क्यों नहीं रो सकता?? यह हमारे विचार से अधिक सामान्य अभिव्यक्ति है. ऐसे कई लोग हैं जो पीड़ित होने के बाद, उदाहरण के लिए, एक व्यक्तिगत नुकसान शोक करने में असमर्थ हैं, आँसू के माध्यम से अपने दर्द को बाहर निकालने के लिए। रोना, रोना, द्वंद्व का हिस्सा है और दुर्भाग्य और आघात पर काबू पाने का एक अनिवार्य हिस्सा है। एक शारीरिक राहत जिसके साथ तनाव और तनाव जारी करना है.

अक्सर, हम आमतौर पर इस विचार को मानते हैं कि जो कोई भी रोता नहीं है, वास्तव में एक ठंडा व्यक्तित्व है और भावनाओं का अभाव है. एक प्रकार का अलेक्सिथिमिया जहां किसी को न केवल अपनी भावनाओं को समझने के लिए एक स्पष्ट असंभवता का सबूत मिलता है, बल्कि उन्हें मौखिक रूप से व्यक्त करने में भी असमर्थ है। हालांकि, एक चीज का दूसरे से कोई लेना-देना नहीं है। क्योंकि आँसू साधारण नमक के पानी से बहुत अधिक होते हैं। आँसू शुद्ध संघर्ष और यहां तक ​​कि जहरीले रासायनिक यौगिकों को छोड़ते हैं.

इसलिए हमें पहले पहलू को समझना चाहिए. रोने की अक्षमता शीतलता का पर्याय नहीं है, यह वास्तव में रुकावट का जवाब देती है, एक मनोवैज्ञानिक आयाम जो एक जटिल भावनात्मक पृष्ठभूमि और यहां तक ​​कि एक छिपे हुए अवसाद के पीछे छिप सकता है. आइए उन कारणों को अधिक ध्यान से देखें.

मैं क्यों नहीं रो सकता? यह सबसे आम सवालों में से एक है। अक्सर, यह विकलांगता भावनात्मक रुकावट से जुड़ी होती है.

मैं रो नहीं सकता, ऐसा क्यों है?

जब एक संभावित मनोवैज्ञानिक विकार का संदेह होता है, हमेशा पहली जगह में क्या किया जाना चाहिए शारीरिक समस्याओं का पता लगाना. अक्सर, ऊर्जा की कमी के बाद, कम प्रेरणा, हतोत्साह और अनिद्रा, उदाहरण के लिए, थायरॉयड में एक समस्या हो सकती है। इसलिए, यह मानने से पहले कि किसी के रोने का कारण किसी प्रकार के अवसाद के कारण नहीं है, हमारे डॉक्टर के पास जाना बेहतर है.

हम जानते हैं कि रोने की ज़रूरत भावनात्मक राहत का हिस्सा है, साथ ही तनाव और तनाव को उत्प्रेरित करने का एक तरीका है। अब ... यदि हम इच्छा और रोने की आवश्यकता का अनुभव करते हैं तो क्या होता है लेकिन यह प्रकट नहीं होता है?

"रोने में सक्षम न होने के कारण रोने का कोई बड़ा कारण नहीं है".

-सेनेका-

ऑटोइम्यून बीमारियां

खैर, यह जानना दिलचस्प है कि वहाँ जो लोग बीमारी के कारण इसे प्राप्त करने में असमर्थ हैं. ऐसा नहीं है कि वे अपनी भावनाओं को दबाते हैं, बिल्कुल भी, यह शारीरिक उत्पत्ति की समस्या है। हम एक ऑटोइम्यून बीमारी का सामना कर रहे होंगे जिसमें लारिमल में सूखापन होता है, जहां आँसू को छानना लगभग असंभव है। एक वास्तविकता जिसे Sjögren के सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है.

यह एक बीमारी है जो आमतौर पर 35 या 40 साल के आसपास पहला लक्षण देती है। इसके अलावा, ऑटोइम्यून उत्पत्ति की अन्य बीमारियों जैसे ल्यूपस या रुमेटीइड गठिया के साथ प्रकट होना आम है.

एक प्रक्रिया के भाग के रूप में आँसू

हमें यह स्पष्ट होना चाहिए सभी लोग समान नहीं हैं या एक ही तरह से समस्याओं का प्रबंधन नहीं करते हैं. प्रत्येक की प्रतिक्रिया समय होती है और एक निश्चित तरीके से उनकी वास्तविकता को संसाधित करता है। इसके द्वारा हमारा मतलब कुछ बहुत ही सरल है। ऐसे लोग होंगे जो अपनी भावनाओं को आसानी से, जल्दी और सहजता से हवा देते हैं और ऐसे लोग भी होंगे जिन्हें एक निश्चित अवधि की आवश्यकता होती है.

यह तो एक समस्या नहीं है. शोक की अवधि के बाद कौन शुरू करता है, इसके बारे में कुछ भी रोगविज्ञानी नहीं है, जिसके व्यक्तित्व या शिक्षा के कारण वह अपने आँसू छोड़ने के लिए अधिक अनिच्छुक है।. जितनी जल्दी या बाद में यह होगा, अक्सर आपको एक ट्रिगर की आवश्यकता होती है, एक उत्तेजना जो उस प्रतिक्रिया को सुविधाजनक बनाती है। यह एक तस्वीर, एक गीत, एक परिदृश्य, एक ठोस स्थिति हो सकती है ...

यदि हम चिंता या अनिश्चितता महसूस करते हैं और हमने अभी तक स्थिति को तर्कसंगत नहीं बनाया है तो संभव है कि आँसू न आएं। लेकिन यह प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व पर निर्भर करेगा. अधिक संवेदनशील व्यक्तित्व अक्सर पर्याप्त राहत तंत्र के रूप में रोने का सहारा लेते हैं. आत्म-नियंत्रण के लिए अधिक आवश्यकता वाले प्रोफाइल, या आपके जीवन के हर पहलू को तर्कसंगत बनाने की आवश्यकता है, आँसू का अनुभव करने में अधिक समय लगेगा.

हमने इसे शुरुआत में कहा था। आंसू सिर्फ खारे पानी के नहीं हैं। उनमें अलग-अलग रसायन और अलग-अलग हार्मोन होते हैं, जो समय और समय में जारी किए जाएंगे। जबकि यह राहत दिखाई देती है, सब कुछ ठीक हो जाएगा.

मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता है: उदासी का अवसाद

ऐसे रोगी हैं जो बहुत विशिष्ट वास्तविकता के साथ मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए आते हैं। वे सिर्फ "मैं रो क्यों नहीं सकता" के बारे में आश्चर्य नहीं है। भी, वे कुल सड़न के साथ घोषणा करते हैं कि "उन्हें कुछ भी महसूस नहीं होता है". वे खुशी या उदासी का अनुभव करने में असमर्थ हैं, कुछ भी उनकी रुचि और जीवन को आकर्षित नहीं करता है, रंग, आकार और बनावट के बिना कपड़े से थोड़ा अधिक है। वे सबसे निरपेक्ष भावनात्मक तटस्थता के कुछ भी नहीं के अंग में निलंबित कर दिए जाते हैं.

यह राज्य क्यों है?? ज्यादातर मामलों में यह एक गहरा अवसाद है. यह उच्च गंभीरता की स्थिति है जिसमें मनोवैज्ञानिक ध्यान और औषधीय उपचार की आवश्यकता होती है। हमारे मस्तिष्क में डोपामाइन या सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर में कमी है.

इसके अलावा, एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि हम बाहर नहीं जा सकते हैं। कभी-कभी जब हम कहते हैं कि "मैं रो नहीं सकता", इसका मतलब यह नहीं है कि हम एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गए हैं जहां हमें कुछ भी महसूस नहीं होता है। वास्तव में, यह विपरीत है: हमने बहुत अधिक महसूस किया है और महसूस किया है। अब, उस अतिरिक्त को एक पूर्ण नाकाबंदी में अनुवाद किया जाता है, एक वियोग जहां दुनिया और खुद को धीमा कर दिया जाता है.

मैं रो नहीं सकता: आँसू और उनके सामाजिक अर्थ

उपरोक्त कारकों के अलावा, एक अंतिम अर्थ है कि उपेक्षा करना असंभव है: सामाजिक दबाव और यह विचार कि आँसू और उनकी रिहाई व्यक्तिगत व्यक्तित्व का पर्याय है. हमें यह समझना चाहिए कि उन्हें दिखा कर नहीं कि हम कमजोर हैं या ज्यादा कमजोर हैं। कभी-कभी वे श्वास के रूप में आवश्यक होते हैं और एक अनिवार्य हिस्सा होते हैं, उदाहरण के लिए, किसी भी द्वंद्व के। हमें उन्हें बेहतर महसूस करने के लिए अनुभव करना चाहिए.

हालांकि, कभी-कभी हमारी शिक्षा, हमारा व्यक्तिगत और सामाजिक संदर्भ हमें इस बात से अवगत करा सकता है कि मौन में मौन रहना और मौन रहना बेहतर क्या है. कमजोरी न दिखाएं, मजबूत दिखें। एक त्रुटि जो लंबी अवधि में हमें गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं ला सकती है। घावों का अनुमान नहीं है कि आंतरिक चोटें बन सकती हैं.

यह इसके लायक नहीं है. आँसू और रोने की ज़रूरत हमारे व्यक्तित्व का हिस्सा है, कुछ लोग उन्हें जाने देने में कुछ आसानी दिखाएंगे, और अन्य, बस, उन्हें और अधिक खर्च करना होगा.

वे एक चक्र का हिस्सा हैं जहां आत्म-मान्यता आवश्यक है, यह जानना कि हम अपने अंदर मौजूद भावनाओं को कैसे पहचानें, कैसे सुनना है. हो सकता है कि वे तब न पहुंचें जब हमें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है और वे हमें अजीब महसूस कराते हैं. मेरे साथ जो कुछ भी हो रहा है ... मैं कैसे नहीं रो सकती?

चिंता न करें, वे जब चाहें तब पहुंच जाएंगे. सबसे अप्रत्याशित क्षण में, जब आप आराम करते हैं, जब आप अधिक जागरूक हो जाते हैं और स्थिति को स्वीकार करते हैं. तभी, आँसू आपको वास्तविक राहत प्रदान करेंगे.

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