पृष्ठों को क्षमा करने और मोड़ने का क्या उपयोग है?

यदि आपको कभी नुकसान हुआ है या बहुत कठिन परिस्थिति से गुज़रा है, तो आप निश्चित रूप से आश्चर्यचकित होंगे कि इसे माफ करना क्या है. इसके अलावा, निश्चित रूप से आपने खुद की त्वचा में भी अनुभव किया है कि ऐसा करना आसान काम नहीं है और, लगभग पूरी सुरक्षा के साथ, आपने भूलने के साथ क्षमा भी कर दी है। सच्चाई यह है कि एक बार कुछ या कोई हमें चोट पहुंचाता है, तो पृष्ठ को मोड़ना आसान नहीं होता है.

भूलने की बीमारी एक स्मृति प्रक्रिया (mnesic प्रक्रिया) है जो लगभग विशुद्ध रूप से और विशेष रूप से उस समय और संदर्भ पर निर्भर करती है जिसमें आप खुद को पाते हैं। मेरा मतलब है, भूल वह फल है जो हमारे मस्तिष्क में संग्रहीत जानकारी का सहारा लेने के लिए पैदा होता है; जबकि क्षमा करने के लिए याद रखना है और स्मृति द्वारा उत्पन्न भावना में लंगर डाले रहना नहीं है.

सच्चाई यह है कि हम भूलने के लिए कई चालें नहीं निभा सकते हैं, क्योंकि गुमनामी समय बीतने का परिणाम है। अब तो खैर, यह भूल जाना आसान होगा कि हमारे पास कोई संपर्क नहीं है; उदाहरण के लिए, यदि हम किसी साइट से दूर जाते हैं, तो हम किसी व्यक्ति को देखने या किसी स्थिति से गुजरने से बचते हैं, यह भूलना आसान और तेज़ होगा। इसीलिए, भूलने के लिए हमें दूर जाना होगा और इंतजार करना होगा.

हालाँकि, क्षमा करना कुछ अलग है, ऐसा करने का अर्थ है "हालांकि मुझे याद है कि क्या हुआ था, भले ही मुझे याद है कि मुझे जो नुकसान हुआ है, मैं पृष्ठ को चालू कर सकता हूं और आगे बढ़ सकता हूं". ऐसा करने के लिए बदला लेने के बारे में सोचना बंद करना है, यह सोचना बंद करना है कि स्थिति कितनी अनुचित है और अतीत में भावनाओं को दोहरा सकने में सक्षम है।, हमारे वर्तमान या हमारे भविष्य को प्रभावित किए बिना.

क्या आपने क्षमा करने और भूलने के बीच इस अंतर के बारे में सोचा है? ध्यान रखें कि इन दो शब्दों का अर्थ समान नहीं है, पृष्ठ को चालू करने में सक्षम होना अनिवार्य है। जानते हो क्यों? क्योंकि आप कभी नहीं भूलेंगे कि किसने आपको चोट पहुंचाई है, आप उस दर्द को कभी नहीं भूल पाएंगे, लेकिन अगर आप जानते हैं कि आप इसे पीछे छोड़ सकते हैं.

क्षमा करना क्यों सीखना आवश्यक है?

पासिंग पेज दर्द के साथ मौजूद लिंक को तोड़ने का काम करता है. यह दर्द को अलग करने के बारे में है और यह कि क्रोध, क्रोध और बदले की लपटें बहुत कम बुझती हैं, इस तरह, आप एक नया चरण शुरू करने के लिए स्वतंत्र होंगे। इसे प्राप्त करने से आप अपने जीवन में एक नया चरण शुरू कर सकते हैं जिसमें दर्द और पीड़ा आपके अतीत के एक पल की विशेषता है लेकिन आपके वर्तमान के दौरान नहीं.

इसके अलावा, माफी आपको अपना समय और ऊर्जा 100% प्रदान करेगी, क्योंकि जब किसी व्यक्ति में अनसुलझे संघर्ष या अशुद्ध चरण होते हैं, भले ही उसे इसका एहसास न हो, तो उसका दिमाग इन "लंबित कार्यों" को समाप्त करने और बंद करने के लिए बहुत समय और ऊर्जा खर्च करता है।. "किसी को माफ़ करना" करने से आपके मनोवैज्ञानिक संसाधन इस लंबित कार्य पर चले जाते हैं और परिणामस्वरूप, बड़ी भावनात्मक थकावट पैदा कर सकते हैं.

संघर्षों को हल करने से आपको अपने आप को अधिक सुरक्षित और शांति महसूस करने में मदद मिलती है, चूंकि यह हमें नकारात्मक भावनात्मक बोझ के बिना आगे बढ़ने और भविष्य को देखने में मदद करता है जो हमारी ऊर्जा और प्रेरणा को अवशोषित करता है। कोई व्यक्ति जो अपने भावनात्मक बैकपैक को खाली करना भूल जाता है और भविष्य की चुनौतियों से प्रेरित होता है, वह इसके साथ आंतरिक शांति की भावना रखता है जो अपूरणीय है और जब आप पूरी तरह से जीना चाहते हैं तो 100% आवश्यक है.

क्षमा करें: अपनी खुशी पर नियंत्रण रखने का एक तरीका

इस बिंदु पर, यह बहुत दिलचस्प है कि हम क्षमा के एक पहलू पर प्रतिबिंबित करते हैं, जिसे कुछ लोग ध्यान में रखते हैं. जब आप क्षमा करते हैं, तो आप इसे अपने लिए करते हैं, न कि उस व्यक्ति के लिए जो आपको चोट पहुँचाता है. ऐसा करना एक उपहार नहीं है जो आप उस व्यक्ति को देते हैं जिसने आपको पीड़ित किया है, बल्कि यह एक उपहार है जो आप खुद को देते हैं। आप क्षमा नहीं करते हैं और आप दूसरे को लाभान्वित करते हैं, यदि आप क्षमा करते हैं तो आप पहले उदाहरण में खुद को लाभान्वित करते हैं, आप अपने आप को चोट और दर्द को स्वीकार करते हैं और इसे अतीत में छोड़ देते हैं।.

दूसरी ओर, क्षमा करना आपके मार्गदर्शक और नेता होने के लिए आवश्यक है. लेकिन, क्या अधिक है, आपको खुद को माफ़ करना पड़ सकता है. अपने जीवन के नेता होने के लिए आपको अपनी गलतियों, अपनी विफलताओं, अपने कमजोर बिंदुओं, अपने पछतावा, खुद को चोट पहुंचाने के लिए माफ करना होगा, और इसलिए हम उन परिस्थितियों की एक लंबी सूची के साथ जारी रख सकते हैं जिन्हें आपको "माफ करना" है।.

केवल व्यक्तिगत आत्मतत्व क्षमा के माध्यम से पहुँचा है और खुद के साथ सामंजस्य स्थापित करें, क्योंकि एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपनी ऊर्जा को एक इंसान के रूप में अपने और अपने महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट का सबसे अच्छा संस्करण बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जब आप माफ कर देते हैं तो आप माफी का प्रबंधन करना सीख जाते हैं, आप यह तय करने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं कि आपको क्या प्रभावित करता है और क्या नहीं, क्या आपको आगे बढ़ने से रोकता है और क्या नहीं करता है, और इसलिए सब कुछ बह जाता है और आप खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं.

यह आसान काम माफ न करें, लेकिन यह असंभव भी नहीं है। वास्तव में, विभिन्न मनोचिकित्सा अभ्यास हैं जो आपको क्षमा करने में मदद कर सकते हैं. पहला कदम यह है कि आप अपने वर्तमान और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करें, यहां और अभी की जिम्मेदारी लें और अपनी भावनाओं के मालिक बनें। थोड़ा-थोड़ा करके, आपको मिलता है.

व्यक्तिगत मुक्ति के एक अधिनियम के रूप में क्षमा करना क्षमा करना उपयोगी है, इसे दूसरे के सामने भेद्यता के कार्य के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए, बल्कि स्वयं, मेरी भावनाओं और प्राथमिकताओं के साथ लचीलेपन के रूप में। आक्रोश हमें अतीत में लंगर डालता है, यह हमें आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देता है और यह हमें दर्द से बचाता है। और पढ़ें ”