याद करने के लिए आपको याद रखना होगा

हमारे अतीत के कई एपिसोड हैं जिन्हें हम भूलने का इरादा रखते हैं, हालांकि, उस दर्द को बंद करने के लिए जिसे याद रखना आवश्यक है; जो कुछ हुआ उसे भूलने के लिए नहीं बल्कि इसे अपने वर्तमान जीवन में एकीकृत करने के लिए, उस संवर्धन के साथ, जो तात्पर्य है। आइए न भूलें: याद करने के लिए आपको भूलना होगा.

प्रत्येक प्रक्रिया जिसके माध्यम से हम अपने जीवन के अनुभव से गुजरते हैं, उसमें परिवर्तन शामिल होते हैं, और इसमें सभी प्रकार के कई युगल करने होते हैं. परिवर्तन नुकसान का संकेत देते हैं और इसके साथ बर्खास्तगी, दर्द और इस्तीफे. ऐसा लगता है, यहां तक ​​कि स्वाभाविक है, इसे टालने का नाटक करें और इसे अपने इतिहास में न डालें, हालांकि यह एक ऐसा प्रयास है जो हमें दुख में झेलता है क्योंकि इस दृष्टिकोण के साथ हम पहले से एक खोए हुए संघर्ष को करते हैं.

चूंकि युगल हमारे जीवन का हिस्सा हैं, इसलिए हमारे पास अपने व्यक्तिगत विकास के लिए एक महत्वपूर्ण अर्थ है. चूंकि युगल न केवल हमें अपरिहार्य को बदलने और स्वीकार करने में मदद करते हैं, बल्कि महान मूल्य और अर्थ के साथ नए अनुभवों को शामिल करने के लिए हमें तैयार करते हैं.

शोक के परिवर्तन को स्वीकार करने से भूलने का अर्थ नहीं है; लेकिन एकीकृत करने के लिए, हमारे प्रत्येक चरण में पुनर्जन्म होना चाहिए

भूल से ज्यादा माफ करना

क्षमा में आक्रोश, अपराध और तिरस्कार से भरे हमारे सभी निरंतर संघर्ष टल जाते हैं. जब माफी आती है, तो द्वंद्वयुद्ध को बंद करने की स्वीकृति जारी है। कुंठित प्रेम में यह आम बात है, हमें क्षमा करने से पहले भूलने का नाटक किया जाता है और इसी तरह हम उस पीड़ा को दूर रखते हैं जो हमें जहर देती है। भूलने के लिए आपको अतीत को याद रखना होगा, उसका पालन करना होगा और उसे जारी करना होगा.

क्षमा के लिए आवश्यक शिक्षा प्राप्त करने और इसे हमारे व्यक्तिगत विकास में शामिल करने के लिए स्वीकृति की आवश्यकता होती है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो हमें शांति और शांति की ओर ले जाती है जो स्पष्ट विवेक के साथ होनी चाहिए. क्षमा का मार्ग प्रेम की तुलना में है, क्योंकि यह इस भावना का उपयोग स्वयं को प्रकट करने के लिए करता है.

निश्चित रूप से आपने एक से अधिक मौकों पर हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रसिद्ध वाक्यांश पर विचार किया है -समय सब कुछ ठीक करता है - यह एक गलती है क्योंकि अकेले समय कुछ भी ठीक नहीं करता है, यह वही है जो हम उस समय करते हैं जो हमें मदद करता है हमारे संघर्षों और कठिनाइयों को हल करने के लिए आंतरिक रूप से सीखने और बढ़ने के लिए परिपक्व होते हैं। भूलने के लिए हमें वह सब कुछ याद रखना चाहिए जो हमें चोट पहुँचाता है और इसे हल करता है अगर यह अभी तक ठीक नहीं हुआ है.

"आप इसका उपयोग करने से अधिक समय नहीं भूल सकते हैं"

-चार्ल्स बौडेलेर-

अलविदा कहना सीखें

अलविदा कहना हमारे जीवन में एक अपरिहार्य स्थिरांक है, हम कई महत्वपूर्ण विदाई से गुजरे, दोनों लोग (जोड़ों के साथ ब्रेकअप, दोस्तों और परिवार से मौत, आदि) और परिस्थितियाँ (नौकरी, स्वास्थ्य और बीमारी का निदान, उम्मीदें पूरी नहीं हुईं, अंतिम चरण, बच्चे जो स्वतंत्र और घर छोड़, आदि).

हम जिन दौरों से गुजरे, उनमें से प्रत्येक में हमने अप्राप्य मुद्दों को पीछे छोड़ दिया. हम बदलाव को आगे बढ़ने में सक्षम बनाते हैं और इसी तरह हम अलविदा कहना सीखते हैं, यह जानते हुए कि हर सार्थक बातचीत ने एक छाप छोड़ी है कि हम आज कौन हैं.

शोक के क्षण में, खासकर अगर यह युगल का है, तो यह सुविधाजनक है कि वह सब कुछ न हो जो हमें उस व्यक्ति की याद दिलाता है; ताकि बिना किसी कठिनाई के इसे दूर किया जा सके। द्वंद्व पर काबू पाने के बाद, हम महसूस कर सकते हैं कि उस व्यक्ति की यादें अब हमें प्रभावित नहीं करती हैं, न ही हमारी भावनाओं को दूर करती हैं.

"कुछ ऐसा रखना जो मुझे आपकी याद दिलाने में मदद करे, यह मानना ​​होगा कि मैं आपको भूल सकता हूं"

-विलियम शेक्सपियर-

अतीत को भुलाए बिना वर्तमान को जीना

हमारी भलाई में से एक मुख्य कुंजी यह है कि हम वर्तमान से पहले खुद को किस तरह से स्थित करते हैं. अतीत को अब नहीं बदला जा सकता है, न ही हम इसे नियंत्रित कर सकते हैं और न ही इसे संशोधित कर सकते हैं, केवल एक चीज जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं वह है हमारा दृष्टिकोण कि वर्तमान में हमारे अतीत का सामना कैसे किया जाए.

इसलिए मैं वास्तव में हूं हमारा निजी काम हमारे अतीत को भूलने के बारे में नहीं है, और न ही हम जिन लोगों की परवाह करते हैं, बल्कि अनुभव और सीखने के माध्यम से हमारे वर्तमान में उन सभी अनुभवों को एकीकृत करने की शक्ति। क्योंकि भूलने के लिए आपको उन सभी पलों को याद करना होगा, जिनके लिए हमें कुछ सीखना है। तभी हम आगे बढ़ सकते हैं.

इस बात को ध्यान में रखने के लिए कि हम क्या हैं और हमने जो अनुभव किया है, वह सुखद और अप्रिय दोनों है, जो हमें आज हम चाहते हैं कि हमें बेहतर जानते हैं।. हमारे अनुभवों के सेट को एकीकृत करते समय हमारी दृष्टि अधिक आकर्षक और बुद्धिमान हो जाती है। हमेशा याद रखें कि आपको याद रखना है.

"वॉकर, आपके पैरों के निशान सड़क हैं और कुछ नहीं, वॉकर, कोई रास्ता नहीं है, आप जैसे भी चलते हैं अपना रास्ता बनाते हैं। जब आप चलते हैं तो रास्ता बनता है, और जब आप पीछे मुड़कर देखते हैं तो आपको वह रास्ता दिखाई देता है जिसे आपको फिर से कदम नहीं रखना पड़ता। समुद्र में सड़क के किनारे के रास्ते "

-एंटोनियो मचाडो-

याद करने से ज्यादा याद आती है मिसिंग किसी को भावनाओं और उदासीनता से भरा याद आ रहा है, न कि केवल उनकी छवि को याद रखना। याद करने से ज्यादा याद आती है। और पढ़ें ”