हमारी भावनाओं को मौका देने में कभी देर नहीं लगती

एक अच्छी शिक्षा हमारे मन में व्याप्त कई इच्छाओं को सीमित करना सिखाती है, ताकि वे व्यवहारों के अनुसार अंत में भौतिक न बनें।. इच्छाएँ जो रिलीज़ की जा रही हैं, वे दूसरों को या खुद को चोट पहुँचा सकती हैं। हालांकि, वहां से एक शिक्षा जो हमारी भावनाओं को व्यवस्थित रूप से बाधित करने का लक्ष्य रखती है, एक बड़ी दूरी है.

परेशानी यह है कि यह अपेक्षाकृत अक्सर होता है। एक बच्चा चुनौतियों को दूर कर सकता है, जो धैर्य से दूर हो जाता है, खासकर जब आपको एक बहुत ही मांग वाले काम को पूरा करना पड़ता है, एक जटिल संबंध या जीवन के साथ एक सुखद जीवन नहीं है.

"मुझे बताओ और मैं इसे भूल गया, मुझे सिखाओ और मैं इसे याद करता हूं, मुझे इसमें शामिल करना और मैं इसे सीखता हूं"

-बेंजामिन फ्रैंकलिन-

यही कारण है कि कुछ माता-पिता शिकायत करते हैं, यह दिखाते हुए कि उनके बच्चे ऑटोमैटोन से बहुत कम हैं जो वे सटीकता और जटिलताओं के बिना निर्देशित कर सकते हैं। उन्हें शांत और शांत रहने दें, उनके आराम पर आक्रमण न करें या उनके पेशेवर प्रक्षेपण में बाधा डालने की धमकी न दें। हमेशा आज्ञापालन करें और आपत्ति न करें। संक्षेप में: कि वे अपने आवेगों को नियंत्रित करने के लिए स्वयं से सीखते हैं या सीधे यह कि वे इस आत्मसात की क्षमता के साथ पैदा हुए हैं.

कोई भी अभिभावक भावनाओं के प्रबंधन में अनपढ़ बच्चे के लिए दी जाने वाली शिक्षा का परिणाम नहीं चाहता है। वास्तव में, बहुत से लोग मानते हैं कि उनकी भावनाओं को नकारने या उनकी उपेक्षा करने की शिक्षा देकर वे उन्हें दुनिया के लिए तैयार कर रहे हैं। हालांकि, वास्तविकता बहुत अलग है. कौन विश्वास करता है कि उनकी भावनाओं को कैद करना सकारात्मक है, या कड़वी वास्तविकताओं के साथ होने या दुर्घटना में विफल होने के अपराध में जीवित रहेंगे पूरे अस्तित्व में.

भावनाओं से संबंधित से बचने के लिए तंत्र

एक बच्चा एक अपरिपक्व प्राणी है, जो पूरी तरह से वयस्कों पर निर्भर करता है और इस कारण से, उन्हें पूर्ण संदर्भ के रूप में लेता है. कई माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि शिक्षा का लक्ष्य उन्हें एक मजबूत हाथ देना है ताकि वे अपने दम पर चलना सीख सकें और अपना निर्माण कर सकें. इसके विपरीत, वे तंत्र को लागू करते हैं ताकि विपरीत होता है: यह निर्भरता सदा के लिए है और इसके साथ, आज्ञाकारिता.

ये माता-पिता एक शिक्षा को लागू करते हैं जिसमें भावनाओं को परेशान करने वाले तत्वों के रूप में देखा जाता है और इसलिए, इसे अलग रखना चाहिए. वे इसे कैसे प्राप्त करते हैं? विभिन्न तंत्रों के माध्यम से। उनमें से एक, जो माताओं द्वारा बहुत उपयोग किया जाता है, को कम करना है और एक ही समय में, बच्चे को दोष देना है। "यदि आप नहीं खाते हैं, तो आपकी माँ दुखी होगी," वे कहते हैं। यह हानिरहित लगता है, लेकिन इस प्रकार के सूत्र तेजी से जटिल व्यवहार की ओर बढ़ते हैं.

वहाँ भी है, ज़ाहिर है, प्रत्यक्ष ज़बरदस्ती: भय. गंभीर दंड लागू किया जाता है और बच्चे को सजा के डर के अनुसार कार्य करने के लिए वातानुकूलित किया जाता है. सबसे बुरी बात यह है कि पूरी तरह से स्वस्थ व्यवहारों को दंडित किया जाता है, जैसे कि रोना, गुस्सा करना, या बहुत अधिक हंसना। "यदि आप रोते रहते हैं, तो आप देखेंगे कि क्या होता है", उन्हें बताया जाता है। "हंसना बंद करो, अगर आप सजा नहीं चाहते हैं," इस प्रकार की शिक्षा में सामान्य वाक्यांशों में से एक है.

संभवतः बच्चे के पास रोने, हंसने या गुस्सा करने के कारण होते हैं. खुद से भावनाएं अच्छी या बुरी नहीं हैं: वे मानव हैं। एक सामान्य इंसान हंसता है, रोता है और क्रोधित होता है. हमें जो सीखना चाहिए वह एक सीमा को डिजाइन करना है ताकि उन भावनाओं को अस्वास्थ्यकर व्यवहार न करें। लेकिन उन्हें महसूस करने के लिए, अपने आप में, पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है। हालाँकि, कुछ माता-पिता बहुत ज्यादा दुखी होते हैं कि उनके बच्चे उदासी या गुस्से का अनुभव करते हैं। इसलिए वे सबसे आसान तरीका चुनते हैं, लेकिन सबसे क्रूर भी: दमन.

शिक्षित होने के लिए वापस जाओ, तुम कर सकते हो

यह स्पष्ट है कि बचपन के ये निशान अमिट हैं. उनमें से कुछ हमेशा के लिए रहता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वे काम नहीं कर सकते हैं ताकि उनका प्रभाव कम से कम हो जाए। इसे प्राप्त करने के लिए, पहली बात यह है कि वे पहचानें कि वे मौजूद हैं, और वे हमारे जीवन में बाधा हैं.

माता-पिता की गलतियों को पहचानने का मतलब उनका अनादर करना, उन्हें कमतर आंकना, या उन्हें आहत करना नहीं है. इसे आपके द्वारा दी गई शिक्षा के पूरक या सुधार के तरीके के रूप में अधिक समझें। यकीन के लिए, हर पिता या माँ चाहती है कि वह यह देखे कि उनका बेटा खुश है। कभी-कभी वे उस उद्देश्य को पूरा करने के लिए गलत रास्ते अपनाते हैं और वह भी तब, जब आप एक वयस्क के रूप में पथ का पुनर्विकास कर सकते हैं.

शायद एक वयस्क होने के नाते भी, आपको लगता है कि आप उसी तरह से शिक्षित थे: भावनाओं को अलग करना सबसे अच्छा है ताकि वे एक उपद्रव न बनें। यह भी संभव है कि आप इसके बारे में प्रचार करते हैं और इसे परिपक्वता का प्रमाण मानते हैं। कि तुम रोओ मत, भले ही तुम्हारा मन करे; आप केवल सांस लेते हैं और सहते हैं। कि आपका गुस्सा हमेशा उचित होता है, आप कभी नहीं चिल्लाते हैं और आप कभी "अपने रास्ते से बाहर नहीं जाते हैं"। कि आप "सेरेब्रल" हैं, हालांकि समय-समय पर आपको पीड़ा के असहनीय हमले होते हैं, या आप खुद को विभिन्न स्थितियों में रोकते हैं.

यह सोचें कि यदि भावनाएं अतिप्रवाह करती हैं तो ऐसा नहीं है क्योंकि वे खतरनाक या नकारात्मक हैं, बल्कि इसलिए कि किसी ने आपको उन्हें विनियमित करने या अपनी ऊर्जा का उपयोग करने के लिए सिखाया नहीं. साथ ही, उन्हें बनाए रखने की आपकी उत्सुकता में, आप इतनी भावनात्मक ऊर्जा जमा कर सकते हैं कि आपको विस्फोट करना पड़े, जिससे उन भावनाओं की तुलना में बहुत अधिक नुकसान हो सकता है अगर आपने उन्हें बुद्धि के साथ विनियमित किया होता तो.

बुरी खबर यह है कि किसी ने आपको सिखाया नहीं। किसी ने आपको यह नहीं बताया कि वे आप का हिस्सा थे और आपको एक बेहतर जीवन के लिए ठीक लगा. अच्छी खबर यह है कि आप उन्हें मौका देने और उनके साथ एक अलग संबंध शुरू करने के लिए समय पर हैं. इसलिए, इस छोटे से कोने से, मैं आपको पैरवी के लिए आमंत्रित करना चाहता हूं.

दमन की भाषा दमन भावनाओं, विचारों और इच्छाओं पर कार्य करती है जिसे हम सहन नहीं कर सकते हैं। लेकिन दमित हमेशा लौटता है। और पढ़ें ”

मार्गरिटा कारवा, आर्ट ट्रीलाइट, ऐनी मिकेलोस के सौजन्य से चित्र