अपने सिर से बाहर निकलने की कोशिश न करें जो आपके दिल से नहीं निकलता है

वे कहते हैं कि भूलने के लिए हमेशा याद रखना है और वे बिल्कुल सही हैं. हमारी भावनाओं से छुटकारा पाने की कोशिश करना एक साहसिक कार्य है जो त्रासदी में समाप्त हो सकता है। एक भावनात्मक आत्महत्या, एक वास्तविक पागलपन ...

सच्चाई यह है कि एक भावना या एक भावना की तुलना में एक विचार को भूलने की कोशिश करना समान नहीं है. पहले हम इसे प्राप्त कर सकते हैं, बस अन्य चीजों के बारे में सोचने, कल्पना करने या "STOP या STOP" कहने की आदत डाल लें जब कुछ आपके दिमाग में आता है.

हालांकि, हमारी भावनाओं को दबाने की कोशिश करते हैं और जो कुछ भी वे करते हैं, वह खुद को वास्तविकता से वंचित करना है, न कि उस सीख को ग्रहण करना जो हमारे सामने प्रस्तुत है। वह है, वह हर कीमत पर हम जो महसूस करते हैं, उसे रोकने या उससे छुटकारा पाने की कोशिश करें, हर उस चीज को बढ़ावा देता है जिसे हम टालते हैं.

"मैं उससे प्यार नहीं करता, यह सच है, लेकिन शायद मैं उससे प्यार करता हूं। प्यार इतना छोटा है और गुमनामी इतनी लंबी है।".

क्योंकि इस तरह रातों को मैंने उसे अपनी बाहों में जकड़ रखा था, मेरी आत्मा उसे खो देने से संतुष्ट नहीं है। "

-पाब्लो नेरुदा-

भूलना चाहते हैं अपने को धोखा देना

कई बार भूलना चाहते हैं कि अनजाने में उस व्यक्ति द्वारा निर्धारण को खिलाना है, कोशिश मत करो कि उसने क्या किया या हमें उसकी उपस्थिति या उसकी स्मृति का एहसास कराएं। हालांकि, हम जो भूलने की कोशिश कर सकते हैं वह कोई व्यक्ति नहीं है, बल्कि एक सनसनी है.

हर भावना और हर स्मृति हमें अपने गहन स्व पर ध्यान देती है, जिसे हम त्याग देते हैं और दिन के आधार पर भाग लेने से बचते हैं। इसलिए यह समझना बहुत जटिल है, क्योंकि कई बार हमारी अंतरात्मा और हमारे शब्दों को समझने में असमर्थ होते हैं.

इन स्थितियों में बहुत गहन आंतरिक कार्य की आवश्यकता होती है जो निश्चित रूप से हमें परेशान करती है. हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि हम मिश्रित भावनाओं की संभावना रखते हैं, कि हम अपने आप को और दुनिया के साथ नाराज़ हो सकते हैं, कि हम क्रोध, ईर्ष्या और सभी प्रकार की भावनाओं को महसूस करते हैं जो हमारे नैतिकता को दंडित करते हैं.

यह स्वाभाविक है, इसलिए हमें इसे पूरी सामान्यता के साथ मानने की कोशिश करनी होगी। हम अपनी भावनाओं से बचने के लिए अपने दिमाग पर कब्जा नहीं कर सकते, क्योंकि यह कुछ असंभव है और वास्तव में खतरनाक है.

हमें जो करना है, उसे प्रबंधित करना, अपने व्यवहार को नियंत्रित करना और अपनी भलाई का पक्ष लेना सीखना है. इस दिशा में काम करने का मतलब हर कीमत पर अच्छा महसूस करने की कोशिश नहीं करना है, बल्कि हमारे दिल को जो महसूस होता है उसे सहन करने की कोशिश करना है.

यही है, दुख से बचना असंभव है और हमें गायब होने का एकमात्र तरीका है कि हम इसे अनुभव करें और इसे तब तक जीवित रहने दें जब तक कि यह खत्म न हो जाए ...

याद रखें कि क्या अपनी छाप छोड़ी

समाधान दर्द के बिना याद करने के लिए समझने में निहित है, दर्द से बचने की कोशिश नहीं कर रहा है. दिल तभी ठीक होता है जब हम अपनी यादों में अच्छे पलों को संजो कर रखने का प्रबंधन करते हैं.

जो दर्द होता है, वह उन उदाहरणों को याद नहीं करता है, लेकिन किसी को हम चाहते थे या एक ऐसा नुकसान हुआ जो गायब हो गया और हमने पकड़ने का प्रबंधन नहीं किया। हवा का सार हमने उसकी उपस्थिति में सांस लिया, उस ऑक्सीजन की गंध जिसके साथ हमने एक हजार बार अनंत की गिनती की.

यह समझने के लिए मनोवैज्ञानिक प्रयास करना कि लोग आते हैं और जाते हैं, हमें इसका एहसास होगा जो महत्वपूर्ण है वह हमारे भीतर प्रविष्ट हो गया है, क्योंकि यह हमेशा बना रहेगा.

जब हम वह कदम उठाने में सक्षम होते हैं, तो हम वह सब कुछ महसूस करने के लिए पहुंच जाते हैं, जो हमने पहले ही कर लिया है, इससे क्या फर्क पड़ता है, जो हमें जीवन में वापस लाता है और जो पहले और बाद में आकार लेता है.

यही है, कि हमारी प्रत्येक भावना अपने आप में एक हिस्सा बन गई है जिसे हम छोड़ नहीं सकते, क्योंकि जो कुछ भी खोने के लिए दर्द होता है वह हमारे दिलों में हमेशा के लिए रहेगा.

यह स्पष्ट है कि तब, यह बात हो रही है कि प्यार कैसे किया जाता है प्यार वास्तव में तब बनता है जब हम अपने भावनात्मक दर्शन को जानते हैं, जब हम अपनी कमजोरियों का पता लगाते हैं, जब हम जानते हैं कि यह कहाँ दर्द होता है ... यह प्यार कैसे बनता है और पढ़ें ”