यह बोझ नहीं है जो आपको नष्ट कर देता है, लेकिन आप इसे कैसे ले जाते हैं

आप थके हुए हैं और आप जानते हैं कि आप बहुत अधिक भार के अधीन हैं, भले ही पहली नजर में आपके शरीर के बारे में कुछ भी नहीं है जो इसे इंगित करता है. यह चार्ज उतना ही वास्तविक है जितना यह अदृश्य है और यह आपको निचोड़ता है, यह आपको गिरने के लिए प्रेरित करता है, यह आपको डूबता है, यह चिंता का कारण बनता है। कभी-कभी, आपके फेफड़ों में भी हवा की कमी होती है और आपको लगता है कि जब आप अभी भी वहां हैं, तो वह समय चल रहा है, जो आपको पीड़ा पहुँचाता है.

हम एक बोझ को एक द्रव्यमान कहते हैं जो हम पर एक भार डालता है, एक बल जो उस आंदोलन के खिलाफ गिट्टी के रूप में कार्य करता है जो हम अपने शरीर में और अपने दिमाग में स्वैच्छिक तरीके से उत्पन्न करते हैं। इसलिए, भी हम उन अनुभवों और घटनाओं को लोड कहते हैं जो हमें रस्सियों के खिलाफ रखते हैं और वे हमें भावनात्मक रूप से संभालने के लिए मजबूर करते हैं.

भावनात्मक आरोप

यह एक बहुत ही सच्चा विषय है: जीवन उतना मुफ्त नहीं है जितना लगता है, इसका आनंद लेने के लिए अलग-अलग कीमतों की आवश्यकता होती है, जिसे हमें अनियमित रूप से चुकाना पड़ता है। उनमें से एक जीवित भावनाओं को रोकना नहीं है, दोनों अच्छे और बुरे, जिनके साथ संबंधित होने के लिए कई बार जटिल नहीं है.

हम प्रयोग करने के लिए दैनिक उजागर कर रहे हैं, और हम जो अनुभव करते हैं, उसमें से कई बार, आत्मसात करने के लिए जटिल होता है. ये शुल्क छोटे और हल्के या इतने बड़े और दर्दनाक हो सकते हैं कि सबसे उचित बात यह है कि आप उनका समर्थन करने के लिए पेशेवर मदद का अनुरोध करें.

हालांकि, किसी भी मामले में, लोड वहाँ है, और क्या यह आपको नष्ट कर देता है या नहीं इसका सामना करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों पर निर्भर करेगा और क्या आपको इससे छुटकारा पाना होगा.

“भीड़ से लड़ने का एकमात्र तरीका लोड को कम करना है। "

-एंड्रयू टेनबाम-

उपकरण जो आपको इसे प्रबंधित करने में मदद करेंगे

भावनात्मक बुद्धिमत्ता की कुंजी में से एक है उन उपकरणों के साथ काम करना, जो हमारे दिल को छूने वाले संपर्क को बेहतर बनाने में हमारी मदद करते हैं: नकारात्मक घटनाएं हमेशा के लिए आपका हिस्सा बनने जा रही हैं, लेकिन उन्हें रोड़े बनने की जरूरत नहीं है। हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं??

नुकसान को समझें

यह संभावना है कि आप नकारात्मक विचारों से घिरे हुए महसूस करते हैं और यह भी महसूस करते हैं कि आपका दिल आपके पीठ पर महसूस होने वाले वजन में जोड़ता है। उस कारण से यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा यदि आप उस नुकसान पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपको पैदा कर रहा है और कुछ सीमाएं चिह्नित करें जो आपको दरार को मजबूत करने में मदद करती हैं जिसके माध्यम से प्रकाश प्रवेश करता है.

जानिए आप क्या हासिल करना चाहते हैं

मन की उस स्थिति को रूपांतरित करने की इच्छा को खोजना बहुत मुश्किल है, भले ही हम इसके लिए कितना भी मुश्किल दिखें, लेकिन यह संभव है। वे कहते हैं कि इच्छा शक्ति है, विशेष रूप से क्योंकि हमारे पास इच्छाशक्ति प्राप्त करने की क्षमता है जब हमें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है. वसीयत केवल एक चीज है जो आपको अपने बोझ के साथ जीने के तरीके को आकार देने के लिए पर्याप्त ताकत देती है.

ध्यान रहे कि भूलने की बीमारी खत्म नहीं होती है

अधिकांश शुल्क अतीत से आते हैं, क्योंकि वे भावनाएं हैं जो हम अपने रास्ते से उठाते हैं। आप इस मामले में दोहरा सकते हैं कि जिस तरह उड़ान भरने के लिए खुशियाँ पंख होती हैं, उसी तरह दंड भी ट्रम्पोलिन हो सकता है जो हमें अपनी गलतियों से सीखने के लिए प्रेरित करता है।. दुखों को अंदर मत छोड़ो, उन्हें व्यक्त करो और अतीत को दूर करने के लिए उन्हें मुक्त करो.

आंतरिक शक्ति में आत्मविश्वास

हालांकि कुछ परिस्थितियों में यह बात करना बहुत उपयोगी हो सकता है कि आप किसी के साथ क्या संबंध रखते हैं और यह भी अच्छा है कि आप इसे करते हैं, आप इसे भूल नहीं सकते आपका बोझ आपका है, और इससे जीना और उससे छुटकारा पाना आत्म-ज्ञान और व्यक्तिगत विकास की एक प्रक्रिया है.

“जो याद रखने लायक है उसे याद रखो. बाकी को अनदेखा करें ”

-जॉन काटज़ेनबैक-

वजन को आत्मा से बाहर निकालें, सामान के रूप में सीखें

जब हम एक यात्रा करने जा रहे हैं, जिसके लिए हमें एक भारी सामान ले जाना है, जिसे लगाने के लिए हमें सूटकेस की आवश्यकता है और सबसे ऊपर, यह पता लगाने के लिए कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है और क्या कम है। जिन अनुभवों के साथ हम अपने जीवन में इकट्ठा होते हैं वही होता है: अगर हम वजन से भरी आत्मा को जारी रखना चाहते हैं तो हम जारी नहीं रख सकते. 

वास्तव में, जिस क्षण आपने अपने आप को अपने बोझ से मुक्त कर लिया है और आपके साथ लोड करने के लिए आसन्न सीखने को उठाया है, जिसे आप महसूस कर पाएंगे, ठीक उसी तरह जब आप यात्रा के लिए अपना सूटकेस पैक करते हैं, तो आप यह चुन सकेंगे कि आपको अपने साथ कौन सी भावनाएँ ले जानी हैं और आपको उन्हें कैसे लेना है.

आप देखेंगे, फिर, वह हालत यह है कि मन हल्का महसूस करता है, कि न तो भावनाएं और न ही विचार वजन करते हैं, लेकिन वे उस पूंछ की हवा हैं जो सेलबोट्स की गति को जोड़ता है.

"हमें अपने विचारों को अपने जूते के वजन के साथ नहीं रखना है" 

-आंद्रे ब्रेटन-

संक्षेप में, जिस तरह से आप अपने भावनात्मक प्रभार को ले जाते हैं वह अंतरंग परिपक्वता का संकेत है: याद रखें कि वह आपको कुछ सिखाने के लिए है और आप इसे उसी हद तक कम या ज्यादा भारी महसूस करेंगे जो आप उससे सीखते हैं.

जो प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करता है, वह ताकत का हकदार होता है, जब जीवन आपको जटिल क्षणों की प्रतिकूलता से पहले डालता है, तो आपको दर्द में पड़ने का मौका मिलता है या आप उस ताकत को पाते हैं, जिसे आप अपने भीतर ले जाते हैं। और पढ़ें ”