आप दोषी नहीं हैं, आप जिम्मेदार हैं

“मैं अपराधी हूँ। यह सब मेरी गलती है " और इस कारण से, मेरे साथ क्या होता है, "मैं इसके लायक हूँ"..., वे सभी वाक्यांश हैं जो हमारे दैनिक जीवन के किसी बिंदु पर हम उच्चारण करने में सक्षम हैं और जिसके साथ हम बिल से अधिक दंडित करने में सक्षम हैं.

हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली भाषा का हमारे जीवन को समझने और व्याख्या करने के तरीके पर सीधा प्रभाव पड़ता है. लोग इस अपरिहार्य प्रभाव के बारे में शायद ही जानते हैं, इसलिए हम अपने कई प्रतिकूल अनुभवों को चरम पर ले जाते हैं। हम इसे केवल उन शब्दों द्वारा प्रयोग किए गए कंडीशनिंग द्वारा करते हैं जो हमने उन्हें व्यक्त करने के लिए उपयोग किया है.

हम सभी ऐसे समय से गुज़रे हैं जब हमें यह पसंद नहीं है कि हमने कैसे व्यवहार किया है, कैसे हमने एक स्थिति को हल किया है या किसी ने हमें उनके शब्दों या कार्यों के बारे में बुरा महसूस कराया है। कभी-कभी हम खुद के साथ बहुत कठोर हो जाते हैं, हमें कुचलने और कठोर तरीके से न्याय करने में सक्षम होते हैं.

यह अधिक है, यह शायद कुछ ऐसा है जो पहले से ही अतीत से संबंधित है और इसका वर्तमान समय में वास्तविक प्रभाव नहीं है. हालांकि, हम दोषी महसूस करते हैं और हम खुद को यातना देते हैं। आइए इसे प्रतिबिंबित करें ...

हमारे भीतर के खिलाफ बहिष्कार

“यह सब मेरी वजह से है। मैं अपराधी हूं "नकारात्मक अर्थों से भरा एक वाक्यांश है हमारे मस्तिष्क की तर्क करने की क्षमता को क्लाउड करता है, क्योंकि यह हमारे अंदर पैदा होने वाली भावना बहुत तीव्र है। इसी तरह, यह हमारे सभी संसाधनों और शक्तियों को एक सफल तरीके से स्थिति का सामना करने के लिए अवरुद्ध करता है, यह स्पष्टता के साथ सोचने के लिए आता है कि हम उन सभी नकारात्मक के योग्य हैं जो हमारे साथ होते हैं.

यदि हम अपने आप को यह समझाने के लिए चुनते हैं कि सब कुछ गलत है और हम "कुछ भी नहीं कर सकते" में शरण लेते हैं, तो उस गड्ढे से निकलने में साधन लगाने के क्या कारण होंगे??

हम अंधविश्वासों में इस दृढ़ विश्वास का एक उपमा पा सकते हैं: तर्कहीन विश्वास जिसके द्वारा लोग नमक छिड़कने, दर्पण को तोड़ने या काली बिल्ली के साथ पार होने के लिए अपनी घटनाओं को दोषी मानते हैं। ये खतरे अपरिहार्य दुर्भाग्य लाते हैं और कुछ का सामना करने के लिए कुछ भी नहीं किया जा सकता है.  

मनुष्य जिम्मेदार हैं - दोषी नहीं - व्याख्या के लिए हम अपने जीवन, अपने कार्यों और अपने शब्दों से बनाते हैं. इस अवधारणा का एक सकारात्मक अर्थ है और हमें आंतरिक नियंत्रण के एक विशेषाधिकार प्राप्त स्थान पर रखता है। इस प्रकार, हम एक ऐसी स्थिति में हैं जो हमें उस चीज़ के प्रति कार्य करने के लिए प्रेरित करती है जिसे हम हल करना चाहते हैं, बदलना या सुधारना चाहते हैं, चाहे हम लकड़ी को छूएं या नहीं.

अपशकुन का जाल

ऐसा होता है यदि हम भाग्य को अपने भाग्य का कप्तान मानते हैं, तो हम अपने जीवन के लिए जिम्मेदार महसूस करना बंद कर देंगे. वास्तव में हम अपने आप को विपरीत दिशा में, बाहरी नियंत्रण के स्थान पर, अपने दुखों और गौरव को शुद्ध संयोग के लिए या अन्य लोगों के हस्तक्षेप के लिए सही स्थान पर रखेंगे।.

यदि हम अपने अवधारणात्मक और तर्कपूर्ण अनुक्रमों के भीतर इस परिप्रेक्ष्य को मजबूत करते हैं, तो हम अपने आस-पास होने वाली घटनाओं के सामने निष्क्रिय बने रहेंगे, ताकि हमारे आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को शक्ति खो दे.

आंतरिक नियंत्रण के स्थान पर खुद को और फिर शेष स्थिति को प्राप्त किया जा सकता है और हमारे व्यक्तित्व में एकीकृत किया जा सकता है। यह तब होता है जब हम यह सोचना बंद कर देते हैं कि हमारे अनुभव, सकारात्मक या नकारात्मक, हमारे सभी प्रयासों के बावजूद, हमारे नियंत्रण से परे हैं.

यह मत भूलो कि आपकी व्यक्तिगत उपलब्धियों का उच्च प्रतिशत आप पर निर्भर करता है और यह कि आपके पारस्परिक संबंधों के विकास का तरीका आपके हाथ में है। ओवरशैडो न करें और अपने सभी व्यक्तिगत कौशल को प्रकाश में लाएं जो आपको अपने आस-पास की हर चीज के साथ सामंजस्य स्थापित करते हैं.

मैं आपको (या हाँ) नहीं जानता, रोकना, पूछताछ करना, दोषी महसूस करना, अपने साथ होने वाले सभी नकारात्मक के लायक समय बर्बाद करना बंद करो। खुद से प्यार करें और खुद का सम्मान करें. अपने स्वयं के जीवन के लिए जिम्मेदार रहें, ताकि आप अपने आत्मसम्मान से समझौता न करें: तभी आप सभी आवश्यक चीजों को शुरू कर सकते हैं - और अधिक - सुधार करने, प्रगति करने और बदलने के लिए जो आपको परेशान कर रहा है.

"हमारे स्वयं के जीवन की जिम्मेदारी स्वीकार करने की इच्छा, वह स्थान है जहां आत्मसम्मान उत्पन्न होता है"

-जोन डिडियन-

बहुत कम लोग हैं जो कंपनी को अपने साथ पाते हैं। हर कोई अपनी कंपनी का आनंद लेना नहीं जानता है। लेकिन आपको हमेशा दूसरों की जरूरत नहीं है कि वे खुश महसूस करें। अकेलेपन का डर कभी-कभी तर्कहीन होता है और पढ़ें "