आई लव यू के बिना एक भी दिन नहीं

यह विलक्षण और जिज्ञासु है कि यह पियरे बोनार्ड की तरह एक अत्यधिक डरपोक और आरक्षित फ्रांसीसी चित्रकार था, जिसने "अपने आनंद को चित्रित करें, अपने आनंद को चित्रित करें और अपने आनंद को दृढ़ता से व्यक्त करें" वाक्यांश का उच्चारण किया। वह है, वह एक सज्जन जो अपनी संवेदनशीलता और शब्दों में पारसमणि के लिए प्रसिद्ध हैं, भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त किए बिना एक भी दिन नहीं छोड़ने की सलाह देते हैं, प्रियजनों को प्यार दिए बिना वास्तव में आश्चर्यजनक है.

इसमें कोई संदेह नहीं है कि अगर सबसे डरपोक और आरक्षित लोग सुंदरता का निरीक्षण करने में सक्षम हैं, तो इसे समझें और इसे एक विशाल संवेदनशीलता के साथ व्यक्त करें, कोई भी व्यक्ति आपसे एक प्रेमपूर्ण बात कह सकता है जो आपके प्रेम और मित्रता के योग्य हैं.

भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना और उन्हें बाहर निकालना न केवल एक अच्छा व्यवहार है, यह आवश्यक भी है. यह विश्वास करना उचित नहीं है कि दमन को हवा देना एक बुरी बात है, क्योंकि न केवल यह मामला नहीं है; वास्तव में, यह एक आदत है जो बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाएगा.

"अपने प्यार का इजहार करने का अवसर कभी भी बर्बाद न करें".

-एच। जैक्सन ब्राउन-

अलेक्सिटिमिया, उन लोगों की बीमारी जो अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं

भावनाओं को व्यक्त नहीं करना एक सामाजिक व्यवहार है, जो खुले तौर पर स्वीकार किए जाने के बावजूद मानव स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक है। इतना है कि वर्तमान में इस लक्षण को एक पहचान विकार का आधार माना जाता है: alexitimia.

अलेक्सिथिमिया उन लोगों में प्रकट होता है जो किसी तरह से अपनी भावनाओं को पहचानने, व्यक्त करने या मौखिक रूप से असमर्थ होते हैं. इतना, भावनाओं को शब्दों में न रखना गंभीर व्यवहार समस्याओं और मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट को समाप्त कर सकता है. वास्तव में, अवसाद, सामाजिक अलगाव और यहां तक ​​कि सोमाटाइजेशन के मामले हैं जो गलत तरीके से प्रसारित होने वाली भावनाओं की धार को हवा देने में असमर्थता के कारण हैं।.

मगर, एलेक्सिथिमिया मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों के परिणामस्वरूप शारीरिक समस्याएं भी पैदा कर सकता है. उदाहरण के लिए, यह पेट में दर्द, दिल के दौरे, उच्च रक्तचाप, अल्सर और यहां तक ​​कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम सहित अन्य बीमारियों के लिए नेतृत्व कर सकता है.

क्या अधिक है, एलेक्सिथिमिया के अभी भी अधिक गंभीर परिणाम हैं. एक प्यार का इजहार किए बिना रहने के कारण आप सामाजिक रिश्तों में भारी गिरावट ला सकते हैं.

"रोना कभी-कभी उन चीजों को व्यक्त करने का तरीका है जो शब्दों के साथ नहीं कहा जा सकता है".

-कॉन्सेपसिएन अरनेल-

एलेक्सिमिया के चरम मामले

अलेक्सिथिमिया के चरम मामलों के बारे में बात करने के लिए मैं एक विलक्षण टेलीविजन श्रृंखला का उल्लेख करना चाहूंगा जो कुछ साल पहले दुनिया के विभिन्न देशों में काफी सफल रही थी। मैं बात कर रहा हूँ दायां, अभिनेता माइकल सी। हॉल अभिनीत.

श्रृंखला का नायक, जिसे डेक्सटर कहा जाता है, सहानुभूति महसूस करने में असमर्थता के कारण उनके पास ऐसे व्यवहार थे जो मनोवैज्ञानिकता पर आधारित थे, भावनाओं को व्यक्त करें और यहां तक ​​कि उन्हें महसूस करें। उसके लिए कहने के लिए कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ एक असली पीड़ा थी.

जाहिर है, यह एक चरम मामला है जो कल्पना से बाहर आता है। मगर, हम में से प्रत्येक में समान लक्षणों को देखने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में सेवा कर सकते हैं और जान लें कि क्या हम अलेक्सिथिमिया के साथ अधिक या कम डिग्री से पीड़ित हो सकते हैं.

आपसे प्यार करने में असमर्थता, समाज में निहित एक समस्या है

स्पेनिश सोसायटी ऑफ न्यूरोलॉजी के अनुसार, दुनिया भर में 10% आबादी अलेक्सिथिमिया से पीड़ित है, इसलिए यह स्पष्ट है कि यह एक समस्या है जो अच्छी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है, उनमें से कई शायद हमारे करीब हैं.

इस बीमारी वाले लोगों की पहचान करने में सक्षम होना हमें उसकी सहानुभूति क्षमता या खुद को व्यक्त करने की उसकी संभावनाओं को देखना होगा. यहां तक ​​कि जिन लोगों को स्ट्रोक, ब्रेन ट्यूमर या कपाल आघात हुआ है, वे भी प्रभावित हो सकते हैं.

मस्तिष्क वह है जो मनुष्य को प्यार, आनंद या भय महसूस करने की अनुमति देता है और शब्दों के साथ संबंधित भावनाओं और भावनाओं के प्रभारी। एक मानसिक कार्य जो सामाजिक कंडीशनिंग से परे है, क्योंकि वास्तव में यह एक आवश्यकता है.

स्पेनिश सोसाइटी ऑफ़ न्यूरोलॉजी के डॉ। पाब्लो ड्यूक के अनुसार, "लोगों में भावनाओं और भावनाओं को पहचानने और उनकी पुष्टि करने में असमर्थता मस्तिष्क में संरचनाओं के बीच संबंध के एक व्यवधान के कारण होती है".

यह स्पष्ट है कि भावनाओं को व्यक्त करना, भावनाओं को दिखाना या यह कहना कि मैं तुमसे प्यार करता हूं केवल सुंदर और सुंदर कुछ नहीं है, यह एक मनोवैज्ञानिक आवश्यकता भी है जो हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है.

अलेक्सिथिमिया या किसी की खुद की भावनाओं को महसूस करने में असमर्थता अलेक्सिथिमिया या भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता। अलेक्सिथिमिया आबादी में एक तेजी से फैलने वाली बीमारी है, जो 7 लोगों में से 1 को प्रभावित करती है। और पढ़ें "