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तुम उन्नति नहीं करते, तुम पीछे नहीं हटते, तुम फंसते हो
जीवन में कुछ ऐसे पल आते हैं जहां सीलन होती है। ऐसा नहीं है कि वे "बुरे क्षण" हैं, सख्त अर्थ में। ऐसा नहीं है कि आप बड़ी पीड़ा या गंभीर समस्याओं से गुजरते हैं, बल्कि बस आप देखते हैं कि दिन बीतते जा रहे हैं और आप महसूस करते हैं, कि आप में गहराई है, कि आप विकसित नहीं हो रहे हैं, कि आप विकसित नहीं होते हैं. आप उन्नति नहीं करते, आप फंस गए हैं.
प्रमुख नोट दिनचर्या है। प्रत्येक दिन पिछले एक के समान है और यद्यपि आपको बहुत आश्चर्य से नहीं गुजरना पड़ता है, आप वास्तव में किसी भी चीज के बारे में उत्साहित नहीं हो सकते. आप अपनी जीवन शक्ति को सक्रिय नहीं कर सकते हैं और आपका प्रयास करने का मन नहीं है.
“जीवन कभी ठहराव नहीं होता। यह निरंतर गति है, लय के बिना गति है, क्योंकि हम निरंतर बदलते रहते हैं। जब वे ऐसा करते हैं तो चीजें चलती रहती हैं और ताकत मिलती है ”
-ब्रूस ली-
आपने उन समस्याओं का भी उपयोग किया है जो आपको पहले परेशान करती थीं. यदि आपके पास एक औसत दर्जे का या शून्य संबंध है, तो आप यह दिखावा करना बंद कर देते हैं कि यह बेहतर है। यदि आपका काम आपको संतुष्ट नहीं करता है, तो आप खुद को इस्तीफा दे देते हैं और जो कुछ है उसे सहन करते हैं। आप अग्रिम नहीं करते हैं, आप पीछे नहीं हटते हैं: आप फंस गए हैं.
क्या आप फंस गए हैं? उन्नति मत करो?
ठहराव एक अवस्था है जिसमें आप अपनी सबसे वास्तविक भावनाओं और भावनाओं के संपर्क में नहीं आ सकते. इसलिए, आप किसी भी परिवर्तन को प्रोत्साहित करने के लिए कार्रवाई के प्रति एक वास्तविक आवेग महसूस नहीं करते हैं, जो आपको समृद्ध बनाता है और जीवन को अधिक सार्थक बनाता है। ये संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आप फंस गए हैं:
- आप उत्साह महसूस नहीं करते हैं. आप यंत्रवत् के रूप में सब कुछ करते हैं और इसके बारे में बहुत अधिक सोचने की कोशिश नहीं करते हैं। आप उलझना नहीं चाहते.
- आप किसी भी चीज के साथ समझौता नहीं करना चाहते हैं। काम और व्यक्तिगत दोनों स्तरों पर आपसे जो कुछ भी पूछा जाता है, उसका अनुपालन करने के लिए आप खुद को सीमित रखते हैं। लेकिन आप बहुत अधिक शामिल नहीं होना चाहते हैं.
- आप चुनौतियों से बचते हैं. एक संभावित चुनौती, या एक नवीनता का सामना करते हुए, आप एक तरफ खड़े हो जाते हैं। आप खुद को परीक्षा में डालने में रुचि नहीं रखते हैं, न ही आप इसमें समझदारी देखते हैं.
- आपको थकान महसूस होती है लगभग हर समय। आपका पसंदीदा वाक्यांश "मैं थका हुआ हूँ।" और यह सच है, शारीरिक रूप से आप ऊर्जा के बिना महसूस करते हैं। यह आपको लगता है कि आपका शरीर भारी है और आसानी से उनींदापन में गिर जाता है.
- आपकी दिनचर्या बहुत संरचित है। आप लगभग सब कुछ, हर दिन, उसी तरह से करते हैं। वही घंटे, वही रास्ता, वही बातचीत.
- आप सब कुछ नया अस्वीकार करते हैं. कोई भी नई चीज अनावश्यक असुविधा की तरह लगती है। आप किसी ऐसी चीज के लिए अपना प्रयास नहीं करना चाहते जिसे आप नहीं जानते हैं.
- आप आलस्य और ऊब महसूस करते हैं, लगातार। आप बहुत सारे और लंबे "लंबे समय तक आपको अकेला छोड़ देने" के लिए जम्हाई लेते हैं, ताकि कुछ भी आपको जुटाने के लिए आमंत्रित न करे। लगभग सब कुछ आपको परेशान करता है, लेकिन एक बदलाव के बारे में सोचने के लिए आपको अधिक परेशान करता है.
- अपने रवैये को सही ठहराएं, झूठ के साथ भी। आप अपनी निष्क्रियता और परिवर्तन के डर का समर्थन करने के लिए झूठे "कारणों" की एक श्रृंखला का निर्माण करते हैं। अपने गतिरोध को उचित ठहराने के लिए बहाने बनाता है.
यदि आप आगे नहीं बढ़ते हैं, तो वापस लौटें
जब आप ठहराव के उन चरणों में से एक के माध्यम से जाते हैं, तो निश्चित रूप से स्थिति की पृष्ठभूमि में दुख, या क्रोध, या दोनों का पता चलता है। तथ्य यह है कि आप फंस गए हैं इसका मतलब यह है कि भले ही आपको एहसास न हो, आपके जीवन में हल करने के लिए एक मुद्दा है.
गुप्त अवसाद एक छोटे जानवर की तरह है जो लगातार ऊर्जा को कुतरता है और चुराता है. यह एक नीरस अफवाह है जो दिन प्रतिदिन की धारणा पर भारी पड़ती है। जैसे कि आप वास्तविकता पर एक ग्रे पर्दा डाल रहे हैं और उस रंग विरूपण के माध्यम से सब कुछ पर विचार कर रहे हैं। कुछ भी पर्याप्त दिलचस्प नहीं लगेगा, क्योंकि आप इसे सीधे नहीं देख रहे हैं.
बदले में, क्रोध सबसे अधिक लकवाग्रस्त भावनाओं में से एक है. जब यह आपके भीतर सन्निहित रहता है, तो यह अन्य भावनाओं को प्रभावित करता है। दमित क्रोध आपको कठोर, व्यंग्यात्मक और नकारात्मक बनाता है। यह आपको हर उस चीज़ के लिए एक तरह की अवमानना का एहसास कराता है जो आपको घेर लेती है और उस चीज़ में योगदान देती है जिससे कुछ भी नहीं होता है। अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को और लंबी अवधि में अपने स्वास्थ्य को प्रभावित करें.
वही अपराध बोध के लिए जाता है, जो कभी-कभी आपके अचेतन में स्थापित हो जाता है। जब आपने क्या किया या नहीं किया, या नहीं किया, या आपने क्या किया और कहा, तो पश्चाताप उत्पन्न करता है और उस वास्तविकता को समाप्त करता है, यह संभावना है कि कीमत आपकी भावनाओं का पैलोर है और आपकी इच्छा
ठहराव के चरणों को ध्यान से देखा जाना चाहिए. कभी-कभी उन्हें केवल जागरूकता की प्रक्रिया और उन स्थितियों के पुनर्विचार की आवश्यकता होती है जिनमें वे रहते हैं। दूसरी बार, इसके बजाय, वे इस बात का संकेत हैं कि संकट है जो टूटना शुरू हो जाता है.
इसीलिए, जब आपको लगता है कि आप आगे नहीं बढ़ सकते हैं, तो वापस लौटना सबसे अच्छा है. आप किसी ऐसी अतीत की स्थिति से बंधे हैं जिसे दूर नहीं किया गया है सब कुछ और जो आपके वर्तमान को प्रभावित करता है। यह सच है कि जीवन गुलाब का बगीचा नहीं है, न ही हर दिन पार्टी। लेकिन, दूसरी ओर, यह वास्तव में एकमात्र और सबसे मूल्यवान चीज है जो आपके पास है.
बिना जीवित रहना विकल्प नहीं है. अस्तित्व का समय बेकार दिनचर्या और असंतोषजनक रिश्तों पर बर्बाद होने के लिए बहुत कम है। आपकी शांति और आपकी खुशी ही एकमात्र उद्देश्य है जिसके लिए आपको वास्तव में नीचे खेलना चाहिए। फिर भी मृतकों को छोड़ दिया जाना चाहिए। यदि आप उन्नति नहीं करते हैं, तो बदलें.
छवियां क्रिश्चियन श्लोके के सौजन्य से.
आगे बढ़ने के लिए दरवाजे बंद करें कभी-कभी आने वाली नई चीज को समायोजित करने के लिए दरवाजे बंद करना आवश्यक है। कभी-कभी हम अतीत की पीठ पर एक बोझ ढोते हैं जो हमें रोकता है। और पढ़ें ”