कुछ भी तुम्हारा नहीं है, जीवन आपके पास है जब तक आपके पास इसका आनंद लेने के लिए इसे उधार देता है

अनुलग्नक को एक बंधन के रूप में समझा जाता है, एक बहुत मजबूत स्नेह बंधन जो व्यक्तित्व के विकास को निर्धारित करता है, दूसरों से संबंधित होने का तरीका है, जो हमें घेरता है और यहां तक ​​कि हम जीवन को कैसे देखते हैं। हालांकि, स्टिकिंग में एक खामी है और यह है कि हमारा कुछ भी नहीं.

कुछ प्रकार का लगाव आवश्यक है। यह वह व्यक्ति होगा जिसे जीवन के पहले वर्षों में एक सही संज्ञानात्मक और भावनात्मक विकास के लिए एक स्थिर व्यक्ति की आवश्यकता होती है। इसके विपरीत, असुरक्षित आसक्ति वह है जो हमें उस वस्तु या व्यक्ति के सामने चिंता और भय से भर देती है जिसके लिए हम उसे महसूस करते हैं. वास्तव में, सभी रिश्तों में एक निश्चित लगाव घटक होता है, हालांकि सभी प्रकार स्वस्थ नहीं होते हैं.

और यह है कि हमारे कुछ रिश्ते हमें उन्हें खोने की संभावना पर चिंता पैदा कर सकते हैं। इससे बचने के लिए हमें वह याद रखना होगा जीवन ने हमें जो कुछ भी दिया है, वह सिर्फ एक ऋण है. धन्यवाद हमारे आस-पास के लोगों के साथ एक सुरक्षित लगाव रखने वाला पहला कदम है। वही काम, छुट्टियों और किसी भी स्थिति के लिए जाता है.

"अपने पूरे अस्तित्व के लिए धन्यवाद कि जीवन आपके लिए प्रस्तुत करता है, आखिरकार यह वही है जो आपने काटा है".

कुछ भी तुम्हारा नहीं है: जीवन तुम्हें देता है

जिन रिश्तों में हम सुरक्षित महसूस करते हैं, वे उपहार नहीं हैं, बल्कि एक कला है जो इच्छा और अभ्यास की मांग करती है। जब कोई संबंध केवल आदत से बना रहता है, और कोई अन्य कारण नहीं हैं जो अर्थ और पारगमन देते हैं, हम एक असुरक्षित लगाव का सामना कर रहे होंगे. हमारी मानसिक स्वच्छता के लिए आदर्श इस स्थिति को समाप्त करना होगा.

यदि हम जाने देना नहीं सीखते हैं, यदि हम जाने नहीं देते हैं, तो परिणाम बहुत नकारात्मक होंगे। यदि लगाव हमसे ज्यादा हो सकता है और हम बंधे रह जाते हैं, अपने सपनों, कल्पनाओं और भ्रमों से बंधे रहते हैं, तो दुख बिना रुके बढ़ेगा और हमारा दुःख हमारा साथी होगा. बुद्ध ने अपने प्रसिद्ध उद्धरणों में से एक में बताया कि पीड़ा की उत्पत्ति आसक्ति में ठीक है.

कुछ भी नहीं है पूरी तरह से, जीवन आपको इसे उधार देता है, इसे आपको देता है ताकि आप इसे आनंद लेना सीख सकें और अलविदा कह सकें.

मगर, सभी अटैचमेंट खराब नहीं होते हैं, कुछ ऐसे होते हैं जो आवश्यक और उपयोगी होते हैं. एक सुरक्षित लगाव इस बात पर आधारित है कि हम इस पल का आनंद कैसे ले सकते हैं, बिना हमारी तरफ से जारी रहने की आवश्यकता है। यदि हम यह देखते हैं कि एक नई सादगी से हमें क्या नुकसान हो रहा है, तो हम समझेंगे कि यह वह वस्तु नहीं है जो हमें पीड़ा देती है, बल्कि जिस तरह से हम उससे चिपके रहते हैं।.

लगाव के साथ हमारी समस्या है क्योंकि हम चीजों को स्थायी संस्थाओं के रूप में देखते हैं. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयास में हम आक्रामकता और प्रतिस्पर्धा को प्रभावी रूप से प्रभावी उपकरण के रूप में उपयोग करते हैं, और हम प्रक्रिया के दौरान खुद को अधिक से अधिक नष्ट कर लेते हैं। इसलिए, इससे बचने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कुछ भी स्थायी नहीं है, लेकिन यह जीवन आपको देता है.

"लोग सूर्यास्त के समान सुंदर हैं, अगर उन्हें रहने दिया जाए। वास्तव में, शायद इसका कारण यह है कि हम वास्तव में एक सूर्यास्त की सराहना करते हैं क्योंकि हम इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। ”.

-कार्ल रोजर्स-

स्वतंत्रता पर निर्भरता

हमारा सांस्कृतिक संदर्भ हमें अन्य लोगों पर निर्भर रहने के लिए आमंत्रित करता है: माता-पिता, बच्चे, भावुक जोड़े ... छोटे से हम रोमांटिक प्रेम के विचार के साथ पैदा हुए हैं, जिसमें जोड़े के सदस्य एक-दूसरे से अलग नहीं रह सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हालांकि, रोमांटिक रिश्तों पर निर्भरता अत्यधिक हानिकारक है, जिससे हम पूरी तरह से भावनात्मक रूप से असमर्थ हैं.

निर्भरता, किसी भी अन्य निर्माण की तरह, न तो अपने आप में अच्छा है और न ही बुरा. कुछ हद तक, यह हमारे जीवन में हमेशा मौजूद है। यह कुछ ऐसा है जिसे हमें दुनिया के सामने और खुद के सामने स्वीकार करना चाहिए, क्योंकि यह हमें दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध शैलियों को पहचानने और प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगा।.

वर्तमान में, कुछ अवमानना ​​के साथ निर्भरता पर विचार करने की प्रवृत्ति है, जैसे कि यह कमजोरी का संकेत था। लेकिन अगर हम सोचना बंद कर दें, हमारे जीवन के लगभग सभी पहलू दूसरों के प्रयासों का परिणाम हैं. हमारी कीमती और शानदार स्वतंत्रता एक मूर्त तथ्य से अधिक भ्रम या कल्पना हो सकती है। एक सुखी जीवन का आनंद लेने के लिए, हमें दोस्तों, अच्छे स्वास्थ्य और भौतिक वस्तुओं की आवश्यकता है; दिलचस्प बात यह है कि जिन क्षेत्रों में हम दूसरों पर निर्भर हैं.

दूसरों के लिए हमारी जरूरत विरोधाभासी है। एक ही समय में कि हमारी संस्कृति में हम उग्र स्वतंत्रता का परित्याग करते हैं, हम एक विशेष और प्रिय व्यक्ति के साथ अंतरंगता और संबंध के लिए भी लंबे समय तक रहते हैं। रहस्य, इसलिए, प्यार करना है, लेकिन ज़रूरत नहीं है, इसलिए याद रखें: कुछ भी तुम्हारा नहीं है, जीवन तुम्हें उधार देता है, जो तुम्हारे पास है उसका आनंद लेना शुरू करो.

"हमारे पागल प्रयासों में, हम त्याग करते हैं कि हम जो चाहते हैं उसके लिए हैं".

-विलियम शेक्सपियर-

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