ईर्ष्या के कारण होने वाली परेशानी से परे छिपे हुए अवसर हैं

उस असुविधा से कैसे छुटकारा पाएं जो हर बार पैदा होने पर हमारे साथी किसी अन्य व्यक्ति से बात कर रहे हैं जिसे हम संभावित दुश्मन मानते हैं? हर बार जब हम जलन महसूस करते हैं तो हम क्या करते हैं? क्या हमारी ईर्ष्या और असुरक्षा के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण खोजना संभव है?

ईर्ष्या हम में से कई लोगों का यात्रा साथी है जो कल्पना के लिए हमारी महान क्षमता के कारण अधिकांश समय उत्पन्न करता है. कुंजी उन्हें एक ढाल के रूप में देखने के लिए है जिसमें अगर हम छोरों को छूते हैं तो हम सही बिंदु पर नहीं होंगे (या हमारे लिए स्वस्थ), लेकिन एक खतरे वाले क्षेत्र में जो हमें खुद को नष्ट करने के लिए प्रेरित करेगा।. दूसरी ओर, यदि हम खुद को मध्यवर्ती बिंदुओं में रखते हैं, तो ईर्ष्या बहुत स्वस्थ और सहने योग्य होगी.

इसके साथ ही, एक महत्वपूर्ण कारक है जो ईर्ष्या महसूस करने पर हमें दुख से दूर ले जाएगा और यह कि हमें अपने रिश्ते में खेती करना सीखना होगा: संचार। जब हम समझते हैं कि हमारे साथ क्या हो रहा है या दूसरे के व्यवहार में क्या गलत है और हम जानते हैं कि इसे कैसे संवाद करना है, तो समस्याएं शब्द बन जाती हैं और उनसे (यदि आप करेंगे), तो समाधान मिल जाते हैं.

भी, दूसरे पर भरोसा भी एक मूल बिंदु होने जा रहा है. क्योंकि हमारे साथी पर भरोसा करने से हमें सुरक्षा मिलेगी ताकि भले ही ईर्ष्या की ये भावनाएँ उत्पन्न हों, फिर भी यह आश्वासन है कि हम वफादारी और सम्मान के आधार पर एक संयुक्त मार्ग का निर्माण कर रहे हैं।.

आपके बारे में ईर्ष्या क्या है?

ईर्ष्या अक्सर उस व्यक्ति के बारे में अधिक बोलती है जो उन्हें उस रिश्ते की तुलना में महसूस करता है जो बनाए रखता है और अविश्वास, असुरक्षा या आत्मसम्मान की कमी से संबंधित हैं. इसलिए, वे महत्वपूर्ण पहलुओं में से प्रत्येक के लिए काम करने के लिए हम में से एक और उन सबसे अधिक ईर्ष्या के लिए काम कर रहे हैं क्योंकि एक समय में एक आंतरिक संघर्ष एक युगल समस्या बन सकता है.

किसी के साथ-साथ चलने और चुनने के लिए यह स्वतंत्रता कि एक दंपति दो अलग-अलग आत्माओं से बना है, जो एक साथ एक रास्ता शुरू करने का निर्णय लेते हैं, इस बात से सहमत हैं कि दूसरा हमसे संबंधित नहीं है। इस तरह से, जब ईर्ष्या दृश्य पर आती है तो उन्हें उन भेसों में से एक के रूप में समझना आसान होगा जो हमारे भय का उपयोग करते हैं, वे जो हमें अकेले होने से डरते हैं, दूसरे को खो देते हैं या कल्पना करते हैं कि हम एक बेहतर साथी पा सकते हैं.

केवल हम पर भरोसा करें, युगल में सुरक्षा और अच्छे आत्मसम्मान से हमें यह देखने में मदद मिलेगी कि दूसरा व्यक्ति हमारे पक्ष में होने का निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र है और अगर किसी भी समय यह होना बंद हो जाता है, तो हम अन्य निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र होंगे। कोई किसी का नहीं है, चलो नहीं भूलना चाहिए.

"क्या मेरे संबंध बनाता है, विशेष रूप से प्यार, आनंददायक रिक्त स्थान हैं अपना हाथ खोलना है, यह सीखना है कि पकड़ने के लिए विषम जगह के साथ लिंक न करें। दूसरे के साथ सच्चा सामना केवल स्वतंत्रता में आनंद ले सकता है। प्रतिबद्धता के लिए प्यार करने के बजाय प्यार के लिए प्रतिबद्ध ".

-जॉर्ज बुके-

ईर्ष्या के रचनात्मक हिस्से की खोज

ईर्ष्या के पीछे क्या है, इसकी खोज करने के बाद, हमें यह देखना होगा कि हम उनमें से क्या सकारात्मक भाग निकाल सकते हैं। जैसा कि हमने टिप्पणी की है कुंजी यह समझने में निहित है कि हर बार हमारे द्वारा आक्रमण किए जाने पर समझने योग्य और कार्यात्मक सीमाएं कैसे रखें और खुद को हमारे आवेगों से दूर न करें; क्योंकि ईर्ष्या के पीछे न केवल स्वयं बल्कि हमारे संबंध बनाने के अवसर भी हैं.

इसलिए, जब हम अपने मन में आने वाले विचारों के तूफान से प्रभावित होने के बजाय ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो हम महसूस कर सकते हैं कि हमारा साथी हमारे लिए मायने रखता है. यह इतना अनदेखा नहीं है जितना हम महसूस करते हैं लेकिन इसके बारे में जागरूक होना और धीरे-धीरे इसे अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण से प्रबंधित करना. इस तरह, हम अपने डर को कृतज्ञता की भावनाओं में बदल देते हैं क्योंकि हमारे बगल में रहने वाले व्यक्ति को वह सब कुछ मिल जाता है जिसमें वह खुश रहना चाहता है।.

दूसरी ओर, अगर हम अपने रिश्ते के लिए खुद को ढाल लेते हैं, ईर्ष्या को एक अलार्म संकेत के रूप में माना जा सकता है जो हमें बताता है कि हमें दिन-प्रतिदिन प्रेम की खेती करनी है अगर हम चाहते हैं कि हमारा रिश्ता मजबूत और स्थायी हो। क्योंकि एक रिश्ते में आपको आश्चर्यचकित रखना पड़ता है ताकि जादू खो न जाए.

दूसरी ओर, ईर्ष्या हमें सुराग दे सकती है कि हमारे रिश्ते में क्या कमी है। यदि हमारे साथी को कुछ ऐसा मिलता है, जिसे हम उसे हमारे साथ साझा करना चाहते हैं, तो यह पता लगाने का समय है कि यह क्या है और यदि संभव हो तो हम किस हिस्से में योगदान कर सकते हैं।.

भी, जलन महसूस करना भी हमें जोड़े में अंतरंगता का एक बिंदु ला सकता है. दूसरे के डर को दिखाने और हमारी आत्मा को खोलने के लिए आत्मविश्वास और सहजता होने से, एक दृष्टिकोण को भड़काने के लिए जो संचार के माध्यम से हल किया जा सकता है। इसलिए हम अपने कमजोर बिंदुओं का उपयोग करते हैं और उन्हें ताकत देते हैं, आइए उन्हें संसाधनों में बदल दें और अपने रिश्ते में एक स्वस्थ और सचेत प्रेम का निर्माण जारी रखने के लिए सकारात्मक भाग खोजें।.

ईर्ष्या को आत्मसम्मान में परिवर्तित करें क्या आप अत्यधिक ईर्ष्या का शिकार होते हैं? यदि हां, तो आज इसे समाप्त कर दें। आत्मसम्मान, सुरक्षा और विश्वास एक स्वस्थ संबंध को फिर से स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण होगा। और पढ़ें ”