परिवर्तन का डर, जोखिम कैसे?

यदि आप परिवर्तन से डरते हैं और जो आपके जीवन में एक बाधा है, तो यह मत सोचिए कि आप केवल वही हैं जो उसके साथ होता है। यह आपके विचार से अधिक सामान्य है और होने का एक कारण है. परिवर्तन का भय कुछ स्थितियों में उपयोगी हो सकता है, जबकि अन्य में यह हमें पंगु बना सकता है. गहराते चलो. 

परिवर्तन का भय एक ऐसी भावना है जो किसी स्थिति के अनुकूल होने के लिए उपयोगी हो सकती है, लेकिन यह एक बाधा भी बन सकती है. यह कुछ ऐसा है जो हमने अपने अनुभवों से सीखा है, हमारे माता-पिता, शिक्षकों, दोस्तों और यहां तक ​​कि पूरी संस्कृति से.

हम लोकप्रिय बातें कह सकते हैं जो हमें सतर्क रहने की चेतावनी देती हैं जब एक बदलाव करने का फैसला किया। उदाहरण के लिए, "अच्छा बुरा जानने के लिए अच्छा है"। एक अच्छे अर्थ में, यह कहावत हमें परिवर्तनों के संभावित खतरों से आगाह करती है। हालांकि, अगर अंकित मूल्य पर लिया जाए तो यह हमें सीमित कर सकता है क्योंकि हम आवश्यक होने पर भी बदलने से बचेंगे.

इतना, हम परिवर्तन से डरते हैं क्योंकि हम इसे जोखिम के रूप में देखते हैं और उसके कारण, हम खुद को बुरे में, असुविधाजनक, लेकिन ज्ञात में रखने का चयन करते हैं, जो कि अज्ञात को बदलने और सामना करने में शामिल जोखिम को संभालने से पहले। इस तरह, हम अपने सुविधा क्षेत्र में बने रहते हैं.

आराम क्षेत्र

आराम क्षेत्र वह जगह या मानसिक स्थिति है जिसमें हम आरामदायक और सुरक्षित महसूस करते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक ज्ञात स्थिति है, इसलिए हम जानते हैं कि हम इससे क्या उम्मीद कर सकते हैं। आराम क्षेत्र एक भौतिक स्थान को भी संदर्भित कर सकता है, लेकिन यह हमेशा सुरक्षा और मानसिक आराम की भावना के साथ हाथ में जाता है, जो कि अच्छी तरह से जरूरी नहीं है. 

अब, यह क्षेत्र अपने आप में नकारात्मक नहीं है. क्या नकारात्मक और हानिकारक बन सकता है यह जानने में रहना है कि यह उपयोगी नहीं है, यह हमें बढ़ने या अच्छा महसूस करने के लिए नहीं चलाता है। इसलिए, अगर यह एक बोझ बन जाता है जो हमें लंगर डालता है और हमारी वृद्धि को सीमित करता है तो बेहतर है कि हम इस पर सवाल उठाएं.

यह कैसे करना है? सबसे पहले, हमारे व्यवहार के कारणों और इन सबसे ऊपर, को दर्शाते हुए कि हम इसके साथ क्या हासिल करना चाहते हैं. क्या हम आदत से हैं या शायद आवश्यकता से? क्या यह डर, आराम या शायद सुरक्षित महसूस करने की भावना है?

कोई परिवर्तन नहीं करने से जोखिम कम हो सकता है। लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, रहने के लिए हम भी खुश होने या बढ़ने नहीं जारी रखने के जोखिम का तात्पर्य है. एक कदम डराता है, यहां तक ​​कि कभी-कभी घबराहट भी करता है, लेकिन बस जोखिम उठाकर और अज्ञात का सामना करना पड़ता है.

बदलाव का डर

परिवर्तन इतना भयानक क्यों है?? जोखिम लेने से बचने के प्रस्तावों को हमने कितनी बार खारिज किया है? शायद कई और हमारे जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों में.

कभी-कभी हम उन परिस्थितियों को बनाए रखने का निर्णय लेते हैं जिनमें हम सहज महसूस नहीं करते हैं. हम परिवर्तन के संभावित नकारात्मक परिणामों का सामना करने से पहले वहां रहना पसंद करते हैं, दूसरी ओर, सकारात्मक लोगों को भूल जाना। यह सब हमारी खुशी की कीमत पर.

सतर्क रहना एक सकारात्मक और लाभकारी रवैया है। यह हमें कई स्थितियों में सुरक्षित रखता है। जो जोखिम नहीं उठाता, वह न तो जीतता है और न ही हारता है। दूसरे शब्दों में, हम उस सामान्यता में बने रहते हैं जो हमने बनाई है। मगर, जीवन एक निरंतर परिवर्तन है और कभी-कभी, आपको बढ़ने के लिए कुछ जोखिम उठाने होंगे एक व्यक्तिगत स्तर पर, पेशेवर, आर्थिक रूप से या एक जोड़े के रूप में.

परिवर्तन हमें डराता है क्योंकि यह अनिश्चितता से भरा हुआ है, उस भावना का जिसमें परिणामों और परिणामों की भविष्यवाणी करना असंभव है। यह सकारात्मक हो सकता है, लेकिन ऐसा भी नहीं हो सकता है। मुद्दा यह है कि ऐसे समय होते हैं जब कुछ जोखिम लेना आवश्यक हो जाता है। यह हमेशा इतना बुरा नहीं होता है.

परिवर्तन के जोखिमों का सामना कैसे करें?

यह एक ऐसा प्रश्न है जो कठिन हो सकता है। जवाब देने का कोई गुप्त सूत्र नहीं है. सभी परिवर्तन कई चर का अर्थ रखते हैं, जिनमें से सभी स्वयं पर निर्भर नहीं होते हैं. यह एक ऐसा पहलू है जिसके बारे में हमें बहुत स्पष्ट होना चाहिए, लेकिन हमें इससे खुद को डरने नहीं देना चाहिए.

अगर हम अपने जीवन में बदलाव लाने पर विचार करते हैं, तो इसे पूरा करने के कारणों के बारे में स्पष्ट होना बहुत जरूरी है। क्योंकि अगर हम अपने कारणों के बारे में स्पष्ट हैं और अपने फैसले के बारे में, तो आधा रास्ता हम पहले ही तय कर चुके हैं.

हम बदलने से डर सकते हैं, यह पूरी तरह से वैध है। वास्तव में, डर एक ऐसी भावना है जो हमें चेतावनी देती है कि कुछ खतरनाक हो सकता है. हमें उसे समझने के लिए सुनना चाहिए कि वह हमें क्या बताना चाहता है और उसी समय हमारी बात सुन ले.

एक अच्छा व्यायाम उस डर, एक चेहरे का नाम देना है. एक बार यह पूरा हो जाने के बाद, यह जानना आसान हो जाएगा कि हम किस इलाके में फैल रहे हैं। और यह, हमारे साथ और क्यों के जवाबों के साथ मिलकर, हमें बदलाव का सामना करने के लिए आवश्यक ताकत देगा.

बढ़ने का खतरा

इसके साथ हमारा मतलब यह नहीं है कि हम अपने रास्ते में आने वाले सभी जोखिमों को झेलते हुए जीवन से गुजरें जिस क्षण हमें लगता है कि हमारे जीवन के किसी पहलू में कुछ ठीक नहीं चल रहा है, चलो जोखिम लेते हैं एक बदलाव उत्पन्न करने के लिए.

निर्णय लेने के दौरान सतर्क रहें कि एक बदलाव, जैसा कि उस लोकप्रिय कहावत से संकेत मिलता है, मान्य है। लेकिन ऐसी स्थिति में न फँसें जहाँ हम आराम महसूस न करें या कोई वृद्धि न करें.

कभी-कभी यह बहुत बड़ा बदलाव करने की बात नहीं होती है, हो सकता है कि यह केवल छोटे विवरण हों जो थोड़ा-थोड़ा करके फर्क करेंगे. इसके लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि आगे बढ़ने और बहादुर बनने के लिए आवश्यक ताकत की खेती करें. हम ही अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार हैं और यह हम पर निर्भर है कि हम एक रास्ते पर जाएं या दूसरे रास्ते पर.

डर के पीछे बढ़ने के अवसर जीवन को हल करने के लिए समस्या नहीं है, लेकिन एक वास्तविकता का अनुभव किया जाना है। केवल एक चीज है जो एक असंभव सपना बनाती है, विफलता का डर। और पढ़ें ”