ईर्ष्या बुरी कंपनी है

क्या ईर्ष्या में प्यार शामिल है? यह रिश्तों से जुड़े सबसे आम सवालों में से एक है। अब, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सच है। न तो ईर्ष्या के पीछे एक वास्तविक प्यार छुपाता है और न ही इसका मतलब है कि दूसरा व्यक्ति हमारे लिए अधिक परवाह करता है.

इस अप्रिय और कभी-कभी जटिल भावना का अनुभव आमतौर पर इंगित करता है असुरक्षा और भय पैदा करने वाले कुछ निश्चित कमियों की उपस्थिति. ईर्ष्या बुरी कंपनी है, किसी के लिए कुछ भी अच्छा नहीं लाती है. गहराते चलो.

ईर्ष्या क्या हैं? 

हमें यह महसूस करने में जलन होती है कि हमें यह खतरा है कि कोई हमें प्रिय व्यक्ति से दूर ले जाएगा या जब हमें विश्वास होगा कि वे पहले ही हमसे यह ले चुके हैं. यानी हम किसी को खोने से डरते हैं। इस तरह, एक पारस्परिक त्रिकोण आमतौर पर उत्पन्न होता है जिसमें मुख्य नायक वह व्यक्ति होता है जिसे हम प्यार करते हैं, एक प्रतिद्वंद्वी (जो उसके साथ रहने का इरादा रखता है) और हम। इसके अलावा, यह स्थिति, चाहे वह वास्तविक हो या हमारी कल्पना का फल, यह कहता है कि हमारा अहंकार आहत और क्षतिग्रस्त महसूस करता है.

कैंटो द्वारा एक समीक्षा में, गार्सिया और गोमेज़ (2009) बताते हैं कि: "ईर्ष्या एक प्रतिद्वंद्वी के खतरे के जवाब में होने की संभावना है जो ईर्ष्यालु व्यक्ति से उन पहलुओं में बेहतर है जो उनकी आत्म-अवधारणा के लिए महत्वपूर्ण हैं". इसका क्या मतलब है? कि हम उन "प्रतिद्वंद्वियों" से ईर्ष्या करेंगे जिन्हें हम मानते हैं कि वे हमसे बेहतर हैं.

सबसे पहले, वास्तविकता के बारे में हमारी दृष्टि में बादल आने लगते हैं जबकि हमारे संदेह और क्रोध के स्तर बढ़ रहे हैं. हमें लगता है कि प्रिय दूसरे पर अधिक ध्यान देता है और यहां तक ​​कि अधिक स्नेही भी, या कम से कम, हम ऐसा मानते हैं। उदाहरण के लिए, हम मानते हैं कि यह उसके होने के तरीके से पता चलता है कि हमने सोचा था कि केवल हमारे लिए आरक्षित थे। क्या हो रहा है?

ईर्ष्या की कल्पना की जा सकती है, वह है, छोटे-छोटे विवरणों से निर्मित जिन्हें हम बिना किसी प्रमाण या प्रमाण के अपने मन में आकार देते हैं। इन मामलों में, हल करने की समस्या हम में है। अब तो खैर, वे एक उद्देश्य वास्तविकता पर भी भरोसा कर सकते हैं: हमारे साथी को किसी अन्य व्यक्ति से प्यार हो गया है। सभी रिश्ते समान नहीं होते हैं, और इस पहलू को ध्यान में रखा जाना चाहिए.

दूसरी ओर, ये स्थितियाँ न केवल दंपति के संदर्भ में दिखाई देती हैं, बल्कि यह भी परिवारों में ईर्ष्या भी उत्पन्न हो सकती है. जब एक दंपति दूसरा बच्चा पैदा करने का फैसला करता है, तो पहले जन्मे व्यक्ति को ईर्ष्या हो सकती है यदि वे मानते हैं कि उनके भाई के आने से उन्हें अपने माता-पिता से कम ध्यान और प्यार प्राप्त होगा। इस कारण से, बड़ा बेटा बच्चे के लिए जीवन को असंभव बना सकता है और अपने माता-पिता और पर्यावरण के साथ परस्पर विरोधी व्यवहार पेश कर सकता है.

हम जलन महसूस करने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?

मैं ही क्यों? उस व्यक्ति के साथ क्यों? वह मेरे साथ ऐसा क्यों कर रहा है? इस प्रकार की स्थितियों में ये और इसी तरह के अन्य प्रश्न स्वतः ही हमारे दिमाग में आते हैं। मगर, पहली भावनात्मक प्रतिक्रिया जो आमतौर पर दिखाई देती है वह है क्रोध उस व्यक्ति की ओर, जिसे हम अपना प्रतिद्वंद्वी मानते हैं। इस प्रतिक्रिया का उद्देश्य प्यारे व्यक्ति को खोने से बचना या बदला लेना होगा, जिसे हम दोषी मानते हैं.

दूसरी ओर, भी हम प्रिय के प्रति क्रोध का अनुभव कर सकते हैं, चूँकि हम उसे दोषी मानते हैं जो हुआ। यहां तक ​​कि कुछ मामलों में, ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि दूसरा उन्हें परेशान करने के लिए करता है.

"ईर्ष्या बुरी कंपनी है, हम प्यार को आसक्ति से भ्रमित करते हैं। प्रेम स्वतंत्र है, आसक्ति आपको कमजोर और आश्रित बना देती है, और जवाब में हमें लगता है कि दूसरा व्यक्ति हमारे लिए है ". 

जो बहुत से लोग नहीं जानते हैं, वह है ईर्ष्या अक्सर कम आत्मसम्मान के साथ होती है और ज्यादातर मामलों में असुरक्षा की भावना। अंत में यह ऐसा है जैसे उन्हें दूसरे के लिए पर्याप्त नहीं माना जाता है, हालांकि वे इसे इस तरह से नहीं समझते हैं.

हालांकि, एक संपत्ति संबंध भी हो सकता है जिसमें पृष्ठभूमि संदेश आमतौर पर "आप मेरे हैं, इसलिए मुझ पर ध्यान दें"। इस दृष्टिकोण से, क्रोध के अलावा, चिंता भी प्रकट होती है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है ईर्ष्यालु व्यक्ति स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करने लगता है ताकि प्रिय व्यक्ति को खोना न पड़े.

असुरक्षा और ईर्ष्या के बीच का संबंध

हमारी असुरक्षाएं हमें कई पहलुओं पर अविश्वास करने के लिए प्रेरित करती हैं जो हमें घेरती हैं, लेकिन सबसे ऊपर, लोगों की। एडोर्नो (1950) ने पोस्ट किया कि एक खराब तरीके से निर्मित संज्ञानात्मक संरचना के साथ एक दिमाग असुरक्षित होने के साथ-साथ एक कम आत्म-सम्मान के रूप में उत्पन्न हुआ।.

लेखक के अनुसार, सामाजिक परिवर्तन इतनी गति से होते हैं कि स्वस्थ संज्ञानात्मक संरचना का निर्माण करना बहुत महंगा होता है। और हमारी असुरक्षा और कम आत्मसम्मान को कम करने की कोशिश करने का एक तरीका एक सत्तावादी व्यक्तित्व है. इसलिए हमें दूसरों को अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए नियंत्रित करने की आवश्यकता है.

Erich Fromm, अपने काम में स्वतंत्रता का भय 1941 में, आश्वासन दिया कि आदमी स्वतंत्रता चाहता है, लेकिन जब वह पाता है कि वह असुरक्षित महसूस करता है और इससे दूर भागता है। Fromm यह सुनिश्चित करता है कि इस असुरक्षा से बचने का एक तरीका दूसरों को अधीन करना है। इसलिए हम देखते हैं कि दोनों लेखक कैसे स्थान रखते हैं नियंत्रण के आधार पर कम आत्मसम्मान के साथ एक असुरक्षित व्यक्तित्व.

इतना, ईर्ष्या एक असुरक्षित व्यक्तित्व और एक कमजोर आत्म-सम्मान से प्रेरित होगी. इस कारण से, दूसरे व्यक्ति के व्यवहार के बारे में दोष देने और देखने के बजाय, हमें अंदर की ओर देखना शुरू कर देना चाहिए.

भीतर की यात्रा

किसी भी प्रेम संबंध को शुरू करने से पहले, यह बहुत सुविधाजनक होगा, यहां तक ​​कि एक महान आंतरिक यात्रा करने के लिए भी आवश्यक है. जब ईर्ष्या हमारे रिश्ते का हिस्सा होती है, तो शक के बिना, कुछ अपने आप से अच्छा काम नहीं करता है। तो यह सब कुछ है कि हमारे मन में छुपा है और एक दूसरे को थोड़ा और जानने के लिए शुरू करने का समय है.

“वास्तविक प्रेम की इच्छा है कि सभी प्राणी खुश रहें और खुशी के कारण हों। अगर हम आंशिक रूप से प्यार करते हैं और हम उससे चिपके रहते हैं तो हम एक निर्भरता के रिश्ते में पड़ सकते हैं जो हमें ईर्ष्या के महान प्रकरणों का सामना करने के लिए प्रेरित कर सकता है ".

कोई ऐसा व्यक्ति जो अकेले रहना नहीं जानता, वह है, जिसे किसी और को खुश होने की ज़रूरत है, बजाय प्यार के एक स्वस्थ बंधन बनाने के, लगाव से हावी रिश्ते का निर्माण होगा. और इसके साथ, यह विश्वास को खिलाएगा कि दूसरा व्यक्ति उसके पास है और उसे खुश करने का दायित्व है.

प्यार के स्वस्थ रिश्ते में हम अपने साथी की खुशी के लिए प्रयास करते हैं और हमने अपनी मांगों की लंबी सूची को अलग रखा। इसलिए, यह प्रतिबिंबित करना गलत नहीं होगा कि क्या हम दूसरे व्यक्ति को स्वीकार करते हैं जैसे वह है या हम किसी को उसकी ज़रूरतों के लिए ढालना चाहते हैं.

अंत में, मैं बौद्ध नन तेनजिन पाल्मो के कुछ शब्दों के साथ लेख समाप्त करना चाहूंगा: "हम कल्पना करते हैं कि हमारे रिश्तों में जो संतुष्टि और लगाव है, उससे पता चलता है कि हम प्यार करते हैं। जब वास्तव में यह केवल लगाव होता है जो दर्द का कारण बनता है क्योंकि जितना अधिक हम चिपकते हैं, उतना ही अधिक हम हारने का डर है। और जब हम हारने वाले होते हैं, तो हम पीड़ित होते हैं। लगाव कहता है कि मैं तुमसे प्यार करता हूं, इसलिए, मैं चाहता हूं कि तुम मुझे खुश करो और सच्चा प्यार कहता है कि मैं तुमसे प्यार करता हूं, इसलिए, मैं चाहता हूं कि तुम खुश रहो ”.

इसलिए, अगर हम अपने जीवन की ईर्ष्या को खत्म करना चाहते हैं क्यों न हम खुद को आंतरिक भावनात्मक संबंधों से मुक्त करें और हम अपने आत्मसम्मान पर काम करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं?

जब आत्मविश्वास की कमी हम पर हमला करती है: भावनात्मक असुरक्षा भावनात्मक असुरक्षा अपने आप में संदेह और निरंतर चिंता की स्थिति है। एक बाधा जो हमें व्यक्तिगत और सामाजिक रूप से बढ़ने के लिए सीमित करती है। और पढ़ें ”