दंपति के 9 स्तंभ

एक रिश्ता एक जटिल परिदृश्य है जो डायनामिक्स, मुठभेड़ों, असहमति, जरूरतों, इच्छाओं, और विभिन्न आशंकाओं से अक्सर अपरिचित होता है ... . ठोस स्तंभों का निर्माण जो लिंक को बनाए रखते हैं, दोनों नायक के हिस्से पर एक अति सुंदर उद्योग की आवश्यकता होती है. यह एक टीमवर्क है जहां हम रिश्ते की भलाई के लिए इच्छाशक्ति, प्रयास और प्रेरणाओं को जोड़ते हैं.

हम सभी इस जोड़ी को जानते हैं कि हमारी प्रशंसा के लिए, लगभग आधा जीवन एक ही परियोजना को साझा करना है। अब, इस प्रकार के उपचारों के विशेषज्ञ हमें बताते हैं, जिन वर्षों में यह लिंक बनाए रखा गया है, उससे परे इसकी गुणवत्ता है. कुंजी इसलिए है कि संतुष्टि में, विकास की क्षमता में और सभी रणनीतियों की श्रृंखला में जो हमने खुश रहने के लिए रिश्ते को बनाए रखने के लिए विकसित करना सीखा है.

इतना, यह जानकर कि एक खुश, परिपक्व और जागरूक युगल के खंभे हमें उन दृष्टिकोणों को एकीकृत करने की अनुमति देंगे, जो हमारे रिश्ते के मूल में हमेशा उपयोगी और स्वस्थ ध्यान केंद्रित करते हैं. आखिरकार, प्यार, हालांकि तीव्र और अनिच्छुक यह हमें लग सकता है, मनोवैज्ञानिक पीड़ा को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है, जो तब होता है जब हम किसी समस्या को हल करने के लिए नहीं जानते हैं, जब हम अपनी जरूरतों के जवाब में कार्य करते हैं, जब विसंगति प्रकट होती है और हम नहीं जानते कि समझौतों तक कैसे पहुँचें ...

भावनात्मक दृष्टिकोण से स्वायत्त होना प्यार को रोकना नहीं है, बल्कि खुद पर शासन करना है.

-वाल्टर रिसो-

एक कपल फेल क्यों होता है?

जॉन गॉटमैन संभवतः तलाक और वैवाहिक अस्थिरता की भविष्यवाणी में सबसे प्रसिद्ध शोधकर्ताओं और विशेषज्ञों में से एक हैं. उनके अध्ययन दशकों तक रहे हैं और इस क्षेत्र में उनका योगदान निस्संदेह बहुत व्यापक है। इस प्रकार, अपने कार्यों में से एक यह बताता है कि सुखी जोड़ों और दुखी जोड़ों के बीच अंतर संघर्ष में सकारात्मक और नकारात्मक बातचीत के बीच संतुलन में है।.

रिश्ते अक्सर विफल हो जाते हैं क्योंकि वे विफल होते हैं युगल के स्तंभ, इसके भीतर स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करने के उद्देश्य से। इसलिये, कई मामलों में विफलता, इस तथ्य के कारण है कि आलोचना, गंभीर सहानुभूति की कमी जैसे गंभीर गतिशीलता हैं, दूसरे व्यक्ति के जूते में खुद को डालने की असंभवता और संदेह के बिना सबसे अधिक प्रासंगिक में से एक: संचार की कमी.

रिश्ते की शुरुआत से युगल के स्तंभों को काम करना चाहिए

यह सुविधाजनक है कि जोड़े के स्तंभ शुरुआत में किसी भी लिंक को स्थापित करें, बस जब इसे बनाने वाले लोग एक-दूसरे को जान रहे हों, उस समय, एक-दूसरे से संवाद करना, एक-दूसरे को जानना और उन समझौतों तक पहुंचना जरूरी है जिनसे दोनों सदस्य संतुष्ट हैं। ये आयाम एक ट्रक के पहियों के बराबर हैं, यदि कोई स्तंभ किसी कारण से विफल हो जाता है, तो उन सभी की फिर से समीक्षा करना आवश्यक है, क्योंकि युगल खतरे में है.

अक्सर कुछ समय तक खंभे की अनुपस्थिति के साथ भी कुछ समय के लिए जारी रहता है, इस गिरावट के साथ, जब तक यह टूट जाता है, तब तक टूट जाता है, टूटना बहुत दर्दनाक हो जाता है, क्योंकि उस समय तक जो अच्छी तरह से काम नहीं करता था और इससे ज्यादा कुछ नहीं हुआ था रिश्तों में ही समस्याएं जोड़ें.

रिश्तों के 9 स्तंभ क्या हैं??

हम मुख्य रूप से 9 के बारे में बात करेंगे जोड़े के स्तंभ, हालांकि, वे हो सकते हैं प्रत्येक जोड़े को उपयुक्त मानते हैं. आइये नीचे देखते हैं.

1. प्रेम

प्यार एक बुनियादी स्तंभ है, जितना बाकी के किसी भी। इस स्तंभ को स्थापित करने के लिए, यह आवश्यक है कि दूसरे व्यक्ति के प्रति भावना है, उसी हद तक कि दूसरा व्यक्ति भी इसे महसूस करता है.

प्यार एक मजबूत और सुरक्षित स्तंभ होने के लिए, हमें यह जानना होगा कि क्या हैयुगल के विभिन्न चरणों के दौरान, यह इसकी अभिव्यक्ति में भिन्न होगा, हालांकि, समय बीतने के साथ भावना को मजबूत किया जाएगा अगर बाकी का जोड़े के स्तंभ वे स्थिर रहते हैं.

2. संचार

संचार वह चैनल है जिसके माध्यम से दंपति अपने मतभेदों को हल करेंगे और निर्णय लेकर बढ़ेंगे और दोनों के लिए संतोषजनक समझौते पर पहुंचना। इस स्तंभ को संवाद करने, साझा करने और एक साथ तय करने के लिए विशेष क्षणों को स्थापित करना सुविधाजनक है, क्योंकि यह स्तंभ निस्संदेह सबसे अधिक प्रासंगिक है.

संवाद को दबाता है भावनाओं को सुनें और व्यक्त करें, वास्तव में खुद को जानने और उनके बीच विश्वास को मजबूत करने के लिए एक बुनियादी और आवश्यक व्यायाम। वास्तव में, जॉर्जिया विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययन की तरह और में प्रकाशित किया गया विवाह और परिवार की पत्रिका वे बताते हैं कि अच्छा संचार युगल की खुशी और स्थिरता में एक भविष्यवक्ता है

3. सम्मान

समय के साथ बनाए रखने वाले युगल के रिश्तों में जोड़े के दोनों सदस्यों के बीच सम्मान निहित है, जो खुशी से बढ़ता है और समृद्ध होता हैई। दूसरे का सम्मान करना है, साथ-साथ बढ़ाना है, बीट करना है, बिना इम्प्रेशन के, दूसरे की अपेक्षाओं के बिना, भावनात्मक निर्भरता के बिना, और आक्रामकता के बिना। जब सम्मान होता है, तो प्यार और संचार पर्याप्त हो सकता है.

4. समान मूल्य साझा करें

प्रत्येक व्यक्ति के मूल्यों का अपना अलग-अलग पैमाना होता है. जब हम एक रिश्ता शुरू करते हैं तो हमें मूल्यों का एक सामान्य स्तर बनाना होता है, और यह आवश्यक है कि उनमें से कई अभिसरित हों, जो हमें उन्हीं मूलभूत सिद्धांतों पर, प्रासंगिक निर्णयों पर सहमत होने की अनुमति दें, जिनके साथ उसी दिशा में अभिसरण करना है.

हम इस आयाम की उपेक्षा नहीं कर सकते। जैसा कि उन्होंने हमें एक अध्ययन में समझाया था कैंटरबरी की एकता 2010 में, सभी को अपने बारे में अच्छा महसूस करने, सुसंगत होने और अपने आत्मसम्मान का ध्यान रखने के लिए मूल्यों की रक्षा और मान लेना चाहिए. यदि हमारे रिश्ते में दूसरे व्यक्ति हमारे मूल्यों को साझा नहीं करते हैं या उनका बहिष्कार करते हैं, तो हम दर्द और नाखुशी का अनुभव करेंगे.

5. एक साथ रहना जानते हैं, कैसे साझा करना जानते हैं

हर युगल एक साझा जीवन पर विचार करने के मंच पर आता है. यदि किसी भी क्षण में दो में से एक यह कहता है कि वे इसे नहीं चाहते हैं, तो यह दूसरे व्यक्ति को स्पष्ट करने के लिए सुविधाजनक है, ताकि जब समय आता है, तो दोनों अपने स्वयं के प्रक्षेपवक्र के बारे में आश्वस्त महसूस करें।.

दूसरी ओर, क्षण के आने से पहले, इस बुनियादी स्तंभ के समझौतों को स्थापित करना सुविधाजनक है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, आर्थिक समझौते, सह-अस्तित्व का तरीका, घरेलू कार्यों का वितरण, अंतरिक्ष और घर का संगठन, आदि.

6. व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें, दूसरे के विकास का पक्ष लें

रिश्ते का सदस्य होने के नाते, किसी भी मामले में अपने आप को रोकने का मतलब नहीं है। इसके लिए, यह स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सुविधाजनक है कि मैं कौन हूं, स्वाद, राय, विचारधारा, व्यक्तिगत मूल्यों, सामाजिक संबंधों आदि के संदर्भ में।. दंपतियों को रिक्त स्थान का सम्मान करने, विकास को बढ़ावा देने के लिए एक सुरक्षित स्थान होना चाहिए, जहां वे एक आम परियोजना का हिस्सा हो सकते हैं लेकिन हमारे विशिष्ट लक्ष्यों के साथ जारी रखने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं.

7. एक साथ लेकिन मुक्त

यह आयाम उपर्युक्त के संबंध में आता है। किसी भी स्वस्थ रिश्ते में, व्यक्तिगत स्वतंत्रता बनी रहती है. प्रत्येक सदस्य वह है जो इस संबंध में बने रहने का निर्णय लेता है या अपनी इच्छा से नहीं, साथ ही साथ यह भी तय करता है कि क्या होगा जोड़े के स्तंभ. 

हम यह नहीं भूल सकते कि किसी भी रिश्ते में तीन परिदृश्य होते हैं: एक दंपति द्वारा खुद का गठन, एक जो हमें दोनों को व्यक्तिगत रूप से परिभाषित करता है, और वह स्थान जहां सब कुछ एक साथ आना चाहिए: आप, मैं, हम और संबंध, जहां कुछ भी नहीं होता है, सब कुछ बह जाता है और सब कुछ समझ और सम्मान के कारण आगे बढ़ता है.

8. भ्रम और परियोजनाएं

युगल बढ़ता है जब उन्होंने परियोजनाएं और सपने साझा किए हैं. इसका एक उदाहरण एक परिवार होने का निर्णय है। जब दो लोग परियोजनाओं को साझा करने और उनके लिए लड़ने का फैसला करते हैं, तो अभी भी अधिक है, यदि संभव हो, तो उनके बीच मिलन की भावना, क्योंकि उन्हें पता चलता है कि एकता ताकत है और वे अलग से एक साथ आगे बढ़ते हैं।.

किसी प्रोजेक्ट पर चलना आसान नहीं हो सकता है, लेकिन जोड़े के लिए यह बहुत संतोषजनक है जब बाकी खंभे दृढ़ हों और जोड़े को शक्ति और सुरक्षा प्रदान करें. प्रतिबद्धता और जिम्मेदारी स्वतंत्रता से अलग नहीं होती है, लेकिन यह व्यक्तिगत मूल्य को बढ़ाता है, लड़ने और बाद में पाने के लिए, जो अपने जीवन के लिए चाहता है.

9. निष्ठा

निष्ठा एक समझौता है और यौन और भावनात्मक संबंधों को जीने का एक तरीका है. यह केवल युगल को तय करना है कि वे इस स्तंभ को कैसे केंद्रित करना चाहते हैं, एक अनिवार्य शर्त होने के नाते कि यह एक आपसी समझौता है, और जिससे दोनों सुरक्षित महसूस करते हैं और एक-दूसरे पर पूर्ण विश्वास के साथ. यह कुछ ऐसा है जिसे हमें शुरुआत से ही स्पष्ट कर देना चाहिए.

निष्कर्ष निकालने के लिए, जैसा कि हमने देखा है कि युगल के स्तंभ उन आवश्यक आयामों को कॉन्फ़िगर करते हैं जो हमें सभी काम करने चाहिए। एक की उपेक्षा दूसरों को सीधे प्रभावित करती है। साथ ही, हमें यह याद रखना चाहिए कि एक ही व्यक्ति पर पूरे कार्य के लिए यह बेकार होगा. एक रिश्ता एक टीम है जहां दोनों सदस्यों की गिनती होती है। जहां संतुलन हमेशा संतुलित होना चाहिए और एक ही दिशा में स्थित गेज ...

युगल संकट का सामना करने के लिए कुंजी कुछ संकटों से निपटने के लिए कुंजियों की एक श्रृंखला सीखें और निर्माण करने के लिए आपको जो लागत लगी है उसमें आम और खुशहाल रास्ते पर लौटें। और पढ़ें ”