5 प्रकार की शिथिलता

स्पैनिश कहावतें सभी कथनों या कथनों में हमेशा सही नहीं होती हैं जो वे हमें देते हैं (वास्तव में, इनमें से कई कहावतों के लिए, हम इसके विपरीत पा सकते हैं), लेकिन कुछ बहुत सटीक हैं जिन्हें हम पा सकते हैं। वास्तव में, यह दुर्लभ है कि उसने कभी ऐसा नहीं सुना "कल के लिए मत छोड़ो कि तुम आज क्या कर सकते हो"। इसलिए हम कल के लिए 5 प्रकार की शिथिलता का ज्ञान नहीं छोड़ेंगे.

जहाँ आप देखते हैं, उसके आधार पर, आप शिथिलता से संबंधित विभिन्न वर्गीकरणों को खोज सकते हैं जो एक दूसरे से भिन्न होते हैं। हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं कि मनोवैज्ञानिक नील फियोरे क्या करते हैं, "डेस्पिरेटा तु यो पोडरसो पोडर" जैसी पुस्तकों के लेखक और कंपनी के संस्थापक हैं।.

शिथिलता के प्रकार

शिथिलता के प्रकार को जानना जो मौजूद हैं, महत्वपूर्ण है क्योंकि वे सभी एक ही परिणाम नहीं हैं. वास्तव में, यह प्रतीत हो सकता है के विपरीत, खराब देखी गई शिथिलता बहुत सकारात्मक हो सकती है जब उद्देश्य और कार्रवाई के बीच प्रतीक्षा समय में विचार का ऊष्मायन होता है। यदि आप चाहें, तो उन पाँच प्रकारों के साथ चलें.

प्रोक्रिस्टिनेटर पूर्णतावादी

इस मामले में, नील Fiore के अनुसार, न्याय करने या लज्जित होने के डर से व्यक्ति अधिकतम के लिए एक पूर्णतावादी है. वे प्रत्येक चरण के साथ इतने विस्तृत होते हैं, कि वे विवरण पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, ताकि उनकी कई परियोजनाएं उन्हें खत्म कर दें। इस प्रकार, गलतियों को टालने के बजाय, अंत में, वे अधिकता से करते हैं, जिससे दूसरों के फैसले का अधिक डर होता है। यही है, वे केवल वही हासिल करते हैं जो वे बचना चाहते हैं, अगर कुछ सही नहीं है तो शर्मिंदा होना चाहिए.

"आप देरी कर सकते हैं, लेकिन समय नहीं होगा"

-बेंजामिन फ्रैंकलिन-

इम्पोस्टर शिथिलता

यह शिथिलता के प्रकारों में से एक है ऐसे प्रोफाइल वाले वातावरण में होता है जिन्हें संतुष्ट करना मुश्किल है. इसलिए, व्यक्ति को अक्षम के रूप में लेबल किए जाने के डर से, एक ऐसे काम का एकाधिकार करता है जो उसकी जिम्मेदारी को पुन: पुष्टि करता है, ताकि यह विशेषता उसकी छवि से जुड़ी रहे। हालांकि, यह रवैया सीखने की असहायता में समाप्त हो सकता है, एक भावना जो अवसादग्रस्तता से जुड़ी हुई है.

भयंकर शिथिलता

यह प्रोफ़ाइल इस तथ्य के कारण लगातार अपने कार्यों या दायित्वों को स्थगित कर देती है वह एक ऐसी नौकरी का सामना करता है जो अप्रिय या उबाऊ है. दूसरी ओर, यह प्रवृत्ति, नौकरियों में प्रेरणा की कमी से निकटता से संबंधित है जो दोहरावदार हो जाती है या जिसमें कार्यकर्ता को अपने काम की गुणवत्ता पर किसी भी प्रकार की प्रतिक्रिया नहीं मिलती है।.

अभिभूत करने वाला शिथिलता

शिथिलता का एक और प्रोफ़ाइल। इस मामले में, व्यक्ति के पास करने के लिए बहुत कुछ है, और इतने सारे काम हैं वह नहीं जानता कि उन्हें कहां से शुरू करना है. अंत में, यह सामान्य है कि यह एक मानसिक अवरोध की ओर जाता है जो आपको काम शुरू करने से भी रोकता है.

शिथिलता के इस मामले में, कार्यों की मात्रा से अभिभूत होना एक व्यक्तिगत निर्णय हो सकता है, या किसी उच्च पद के व्यक्ति द्वारा, जैसे कि बॉस, उदाहरण के लिए। जैसा कि हो सकता है, यह अतिरिक्त बहुत नकारात्मक है, क्योंकि किसी भी प्रगति के लिए एक बाधा है.

लकी शिथिलता

क्या आप शिथिल और भाग्यशाली हो सकते हैं? नील फियोरे के अनुसार, हाँ। इस मामले में, प्रोफ़ाइल की पहचान की जाती है जो लोग मानते हैं कि दबाव में होने पर ही वे अच्छा काम करते हैं. इसलिए वे अपने कार्यों को स्थगित कर देते हैं जब तक कि देर हो चुकी है और वे जो कुछ भी करने की इच्छा रखते हैं या समय पर करने का इरादा रखते हैं, वे सीमा पर हैं.

दिलचस्प है, इस प्रोफ़ाइल वाले व्यक्ति, बशर्ते वे अच्छे परिणाम प्राप्त करें, वे रवैया दोहराते हैं. यही है, वे अपने कार्यों को तब तक के लिए स्थगित कर देते हैं जब तक कि वे एक चट्टान और कठिन जगह के बीच न हों। फिर, एड्रेनालाईन की भीड़ का लाभ उठाएं जो उन्हें रस्सियों के खिलाफ खुद को देखने और शुरू करने के लिए चिंता का चरम देता है। बेशक, कई बार वे पहुंचते हैं, लेकिन कई अन्य लोगों में वे नहीं होते हैं.

यदि हम चाहें, तो क्या हम शिथिलता के साथ समाप्त हो सकते हैं?

इस प्रकार का व्यवहार, जैसा कि हमने देखा है, इसके विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। कई मामलों में व्यक्ति निरंतर तनाव की चोटियों में रहना समाप्त कर देता है, जो उनके भावनात्मक संतुलन को खतरे में डालते हैं और अनजाने में अप्रत्यक्ष रूप से उनके पर्यावरण को नुकसान पहुंचाते हैं। तो, Fiore के अनुसार, परिणामस्वरूप एक असंतुलन हो सकता है जो जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करेगा, पेशेवर से परे.

इसलिए, पेशेवर किसी कार्य को करने के लिए समय की एक बुद्धिमान प्रबंधन की सलाह देते हैं, ताकि चिंता का नियंत्रण खत्म न हो। इस अर्थ में, कुछ सिफारिशें होंगी:

• किए जाने वाले विशिष्ट कार्य का एक अध्ययन आयोजित करें. यदि यह वॉल्यूम में बहुत अधिक है, तो हम प्रतिनिधि बनाने या सरल बनाने की कोशिश कर सकते हैं.
• यह भी महत्वपूर्ण है संगठन या योजना के लिए कुछ समय समर्पित करें, जिसमें वे संसाधन शामिल हैं जिनकी हमें आवश्यकता होगी और कैसे और कब हम उन्हें प्राप्त करेंगे यदि हमारे पास नहीं है.
• प्रेरक अनुभाग का ध्यान रखना और प्रतिबद्धताओं को लेना भी आवश्यक है जिसे हम तब पूरा कर पाएंगे। इस अर्थ में, यदि हम जो करते हैं उसके कारणों के बारे में स्पष्ट नहीं हैं, तो इसे छोड़ना बेहतर हो सकता है.
• चरण दर चरण आगे बढ़ें, काम को छोटे चरणों या संस्थाओं में विभाजित करें, यह एक अच्छा विचार भी है.
• अंत में, अनंत शिथिलता के पाश में न पड़ने के लिए, समय सीमा निर्धारित करना आवश्यक है। इस प्रकार, यदि हम एक निश्चित तारीख पर पहुँच जाते हैं तो हम उस स्थिति में नहीं हैं जैसा हम चाहते हैं, हमारे पास एक ध्यान का स्पर्श होगा जो हमें स्थिति को आश्वस्त करने में मदद करेगा.

"मैं कभी भी कल तक स्थगित नहीं कर सकता कि मैं क्या कर सकता हूं ... ईपरसों "

-ऑस्कर वाइल्ड-

अब जब आप जानते हैं शिथिलता के प्रकार, आप उनसे बचने की स्थिति में हैं। यदि आप उनमें से किसी के साथ पहचान करते हैं, तो हम आशा करते हैं कि Fiore की पेशेवर सिफारिशें आपको इससे उबरने में मदद कर सकती हैं। दूसरी ओर, हम इस लेख को समाप्त नहीं कर सकते हैं यदि हम उस बिंदु को उजागर करते हैं जो हमने पहले किया था, तो सभी विलंब बुरा नहीं है या उत्पादकता से समझौता नहीं करता है.

यह अधिक है, कई बार हमारे आस-पास के लोगों को लग सकता है कि जब हम वास्तविकता में हैं, तब हम यह सोच रहे हैं कि हम क्या कर रहे हैं या हमारे दृष्टिकोण का विस्तार करने का प्रयास करें। इस अर्थ में, हम आपके साथ इस दिलचस्प सम्मेलन को साझा करते हैं (आप उपशीर्षक को स्पेनिश में सक्रिय कर सकते हैं).

10 चाबियां धरोहर को रोकने और अपने समय का अधिकतम उपयोग करने के लिए हजारों और हजारों लंबित कार्यों के लिए हर दिन हमारे पास आते हैं और लगभग हमेशा हम बाद के लिए कुछ छोड़ देते हैं। हमने शिथिलता को एक आदत बना लिया है। और पढ़ें ”