दिन के 4 महान क्षण

निश्चित रूप से जब आप शीर्षक पढ़ते हैं तो आप पहले ही दिन के 4 महान क्षणों का ध्यान रखते हैं. अपने भावनात्मक आवेश के कारण, सकारात्मकता की मात्रा के कारण, वे उस क्षण की तीव्रता के कारण संचारित होते हैं ...

हर दिन हम एक निश्चित मात्रा में बैटरी का उपयोग करते हैं। जब रात आती है, तो हमें इसे रिचार्ज करना होगा और इसके साथ अगले दिन फिर से ठीक से काम करना होगा। लेकिन, क्या होगा अगर छोटे क्षण थे जो हमें सुबह, दोपहर और शाम को ऊर्जावान बनाए रखते हैं? हम रिचार्ज करने के लिए हमारे पास मौजूद पावर का लाभ क्यों नहीं उठाते हैं?

दिन के महान क्षण हैं, जिसका लाभ लेने के लिए इंतजार किया जा रहा है। हमें बस हर दिन ध्यान देना है.

सुप्रभात

यह बहुत संभावना है कि आप हर सुबह अलार्म सुनकर उठते हैं, यह विशेष रूप से सुखद नहीं है। लेकिन उठने के आलस से दूर, दिन शुरू हो गया है! और समय कम है. ऐसा क्यों होगा कि सुबह के इस समय उड़ने में मिनट लगते हैं?

स्नान करो, बच्चों को तैयार करो, अपने बाल सुखाओ, घर उठाओ, बिस्तर बनाओ, हवादार करो ... . दरवाजे से बाहर जाने से पहले हमें कई कार्य करने होंगे। इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम कैसे उठें। दिन के दौरान हमारा मूड काफी हद तक निर्भर करता है, इससे पहले कि हम काम पर जाते हैं उस पिछले घंटे के दौरान क्या होता है.

यदि हम अभिभूत हैं, तो संभावना है कि जो समस्याएं उत्पन्न होती हैं, वे उन्हें अच्छी तरह से सामना नहीं करेंगे। कम से कम, साथ ही साथ अगर हम दाहिने पैर से उठे नहीं थे। उदाहरण के लिए, अगर हम बहुत जल्दबाजी करते हैं, तो एक हजार बुरी चीजें हमारे साथ हो सकती हैं, भूलने की बीमारी या अधीरता का परिणाम है. हम अपनी शर्ट पर दाग लगाते हैं, हम एक दस्तावेज लेना भूल जाते हैं ...

ताकि ऐसा न हो, हम अलार्म को 20 मिनट पहले लगा सकते हैं कि हम हमेशा क्या करते हैं और थोड़ी देर पहले सो जाते हैं। अगले दिन तैयार कपड़ों को छोड़ने की कोशिश करें या रात के खाने के बाद कचरा बाहर निकालें. आदेश दिया और व्यवस्थित होने से घर छोड़ने से पहले आपका मूड सबसे अच्छा संभव हो सकता है.

खाना, अकेले या साथ?

बिना किसी संदेह के, भोजन दिन के महान क्षणों में से एक है. या यह हमें समाप्त कर देता है या पंप बन जाता है जो हमें शेष दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करता रहता है. वास्तव में, जब हम घर जाते हैं और यह दिखाना चाहते हैं कि हम कितने थके हुए हैं, तो हम आम तौर पर एक "मैं खाने का समय नहीं है!".

काम पर सुबह की थकावट के बाद, भोजन के लिए एक ही प्रवृत्ति का पालन करना बहुत आम है। हम अपने सहपाठियों के साथ लंच करने गए और हम उस बैठक के बारे में बात करना जारी रखते हैं जो हमने की है. जिनमें से हम अभी भी आगे या अच्छे या बुरे हैं कि बॉस हमारे पास आता है। यानी हम डिसकनेक्ट नहीं करते.

अन्य चीजों के बारे में बात करने के लिए भोजन एक अच्छा समय हो सकता है। अवकाश गतिविधियों, शौक, चुटकुले ... किसी भी विषय के लिए अच्छा है काम करने वाले सहयोगियों को सामान्य से अलग तरीके से आनंद लें. इसके अलावा, हम इसका फायदा उठाते हुए थोड़ा और अंतरंग करते हैं.

एक दिन खाना खाने, किसी दोस्त, किसी रिश्तेदार से मिलने या घर जाकर अपने साथी को आश्चर्यचकित करने के लिए बाहर जाना अच्छा हो सकता है। वे विकल्प हैं जो के लिए जगह देते हैं दोपहर के लिए शक्ति प्राप्त करें. 

आपके लिए एक पल

यह वह क्षण है जो विशेष रूप से हमारे पास है. एक समय जो हमें शांति से रहने और हमारे चारों ओर का आनंद लेने की अनुमति देता है। टहलें, घर वापस मीटर पढ़ें, योगा या मेडिटेशन करें, किसी के साथ फोन पर चैट करें, एक सीरीज़ देखें, जॉगिंग करें, कुक करें ...

स्वाद, रंगों के लिए। हम सभी के पास एक ऐसा क्षण होता है जब हम सद्भाव में महसूस करते हैं. इसकी तलाश करें और इसे समर्पित करें, क्योंकि दिनचर्या आपसे इसे चुरा सकती है. और आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। उस समय को दूर करते हुए, लंबे समय में, आप अधिक चिंता, हतोत्साह, उदासी या उदासी का सामना कर सकते हैं.

घर में परिवार का पुनर्मिलन

हालांकि इस मामले में हम इसे चौथे स्थान पर समझाते हैं, यह दिन के महान क्षणों में से एक है। यदि नहीं, तो सबसे अच्छा. यह वह क्षण होता है जब आप लिफ्ट में जाते हैं या लैंडिंग पर आप अपने घर की महक का स्वाद चखते हैं.

दरवाजा खोलो और एक मुस्कान और एक गले लगाओ जो आपको क्षतिपूर्ति करता है। अपने बच्चों को स्कूल में खाना खाते या उठाते हुए देखें, उन्हें चूमें और उनसे पूछें कि दिन कैसा है। उनके साथ अपना होमवर्क करो, पार्क जाओ, उन्हें खेल का अभ्यास कराने के लिए, फिल्मों में ले जाओ ... यह अनमोल है. कुछ क्षण इनसे तुलनीय हैं.

कभी-कभी, दिन के कारण हम एक गतिशील में डूब जाते हैं जो हमें दिन के इन महान क्षणों का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है। वे एक खुशी है कि हमें सराहना करने में सक्षम होना चाहिए। हर कोई खुशकिस्मत नहीं होता कि उसे रोटी का टुकड़ा मिल जाए या घर मिल जाए और कोई उसका इंतजार कर रहा हो। इसलिए, अपने आप को एक विशेषाधिकार प्राप्त और विचार करें इनमें से प्रत्येक क्षण का लाभ उठाएं, जब आपने पहली बार उन्हें महसूस किया था.

आपके लिए एक अच्छा समय है जीवन की वर्तमान लय हमें निरंतर आंदोलन में रहने के लिए मजबूर करती है, इसलिए खुद के लिए समय निकालना असंभव लग सकता है, हालांकि आराम करने के लिए एक क्षण लेना बहुत महत्वपूर्ण है, जानिए यह लेख क्यों है। और पढ़ें ”