भावनाएँ पेंडुलम की तरह होती हैं

भावनाएँ एक जैसी हैं लंगर, आपके पास एक तरफ जितना अधिक बल होगा, उतना ही बल आवेग को विपरीत दिशा में ले जाएगा.

हमारे विचार और दृष्टिकोण जितना अधिक चरम होगा, उतनी ही अधिक गति होगी जो विपरीत दिशा की ओर कुछ बिंदु पर देगा.

दोनों सकारात्मक चीजों में, नकारात्मक चीजों में। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपके साथ कुछ बहुत अच्छा होता है। अचानक भाग्य का एक स्ट्रोक आपके जीवन में प्रवेश करता है, आपको एक ऐसी नौकरी मिलती है जिसकी आपने कभी कल्पना नहीं की थी, आपका आर्थिक स्तर झाग की तरह उगता है और आप बहुत अधिक संतुष्ट जीवन व्यतीत कर सकते हैं.

कोई भी खुश होगा, वह मनाएगा, लेकिन अगर यह उत्साह के चरम पर जाता है, यह हानिकारक हो सकता है. यहां तक ​​कि अगर यह एक सकारात्मक घटना है, अगर आप अपने पैरों को जमीन पर नहीं रखते हैं, तो अगर चीजें बुरी तरह से गिरती हैं, तो यह मजबूत होगी.

उस घटना से पहले एक संतुलित विचार हो सकता है: “मैं भाग्य के इस झटके के लिए भाग्यशाली हूं जिसने मुझे जीवन दिया है, मैं खुश हूं और मैं वह सब कुछ करने जा रहा हूं जो मैं कर सकता हूं, लेकिन जागरूक हूं जैसी चीजें आती हैं वे जा सकती हैं”.

संतुलन स्वास्थ्य है, न ही सब कुछ इतना सही है, न ही सब कुछ इतना बुरा है, हमेशा एक चेहरा और एक क्रॉस होता है.

आप के लिए कुछ महत्वपूर्ण खोने के लिए, उत्साह, भ्रम और वितरण के बराबर होगा जो आपने डाल दिया है, अगर चरम सीमाएं हैं, तो इसे खोने के लिए, दुख भी चरम होगा.

यदि आप एक प्रेम के लिए बहुत अधिक आत्मसमर्पण करते हैं, तो आप इसे समाप्त होने पर बहुत अधिक पीड़ित होंगे। प्रिय व्यक्ति को जीवन के केंद्र में बदलने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात में और अपने आप को सबसे अधिक देने के लिए आत्मसमर्पण करने का मतलब है, क्योंकि इसे खोने के बाद, गिरावट इतनी मजबूत होगी कि एक अवसाद में गिर सकता है.

¿तुम इतना क्यों गिर सकते हो? क्योंकि जब आपके पास वह था जो आप चाहते थे, तो आप इसे माप नहीं सकते थे और पूरी तरह से आत्मसमर्पण करने के चरम पर पहुंच गए थे.

भावनाएं एक पेंडुलम की तरह होती हैं, जब यह पक्ष पर बहुत अधिक बल लेती है, यह एक झुकाव लेती है, तब यह विपरीत दिशा में मजबूत आवेग लेती है.

यदि आप एक जोरदार सपने देखने वाले बनने के बिंदु पर दृढ़ता से कुछ पाने की लालसा रखते हैं, तो यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो निराशा भारी होगी। आपको हमेशा संतुलन रखना होगा, दोनों अच्छे में, जैसे कि बुरे में.

अब विपरीत मामले की कल्पना करें। हमारे साथ कुछ बुरा होता है और हम चीजों को नकारात्मक में बढ़ा देते हैं. यदि आप यह सोचकर परे चले जाते हैं कि सब कुछ भयानक है, इसका कोई हल या कोई उम्मीद नहीं है, तो, अगर आपके साथ कुछ सकारात्मक होता है, तो यह हो सकता है उल्टा, क्योंकि यह अत्यधिक आनंद के लिए एक महान मजबूत प्रभाव और तनाव पैदा करेगा.

लगभग हमेशा, किसी भी नकारात्मक स्थिति में, कोई न कोई रास्ता निकल आता है। जीवन घूमता रहता है और आपको कभी पता नहीं चलता कि क्या हो सकता है.

मन में आपको एक संतुलित संतुलन रखना होता है, जो नकारात्मक पक्ष की ओर नहीं जाता है, लेकिन पूरी तरह से सकारात्मक पक्ष में नहीं जाता है, संतुलन बनाए रखें और आपकी भावनाएं भी संतुलित रहेंगी.

जब आपकी भावनाएं ठीक न हों, तो याद रखें कि आपके सिर में संतुलन है.

यदि आप बुरा महसूस करते हैं, क्योंकि आपका संतुलन नकारात्मक और अतिवादी विचारों के प्रति झुकाव है। अगर आप अच्छी चीजों के बारे में जानने के लिए बिना तनाव और बहुत उत्सुकता के महसूस करते हैं, तो इसका कारण यह है कि आपका संतुलन सकारात्मक पक्ष की ओर बहुत अधिक झुक रहा है और यह आशावादी होने के लिए अच्छा है लेकिन तर्कसंगत तरीके से और अत्यधिक तरीके से नहीं.

¿हम क्या कर सकते हैं, ताकि हम उन अनुमानों का उपयोग न कर सकें जिनका उपयोग हम नहीं कर सकते?

अपनी भावनाओं के साथ की पहचान न करें: यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है ताकि भावनाओं पर हावी न हो.

एक व्यक्ति, जीवन भर, सभी प्रकार की भावनाओं का अनुभव करेगा, (डर, खुशी, उदासी, निराशा, हतोत्साह, नाखुश, अस्वीकृति, दर्द, पीड़ा, अफसोस, शर्म, हर्ष, खुशी, आदि ...)

ये भावनाएं बस, भावनाएं हैं जो दिनों के बीतने और विभिन्न घटनाओं के अनुभव के साथ बदल सकती हैं। लेकिन आप अपनी भावनाएं नहीं हैं. यदि आप तर्कसंगत पर्यवेक्षक के अपने बिंदु पर बने रहते हैं तो वे आप पर हावी नहीं होंगे.

ताकि भावनाएं स्वस्थ रहें और चरम सीमा में न पड़ें, हमें दूसरे उच्च स्तर तक बढ़ना चाहिए, भावनाओं का पालन करने वाला लेकिन उनके सामने आत्मसमर्पण किए बिना. इस तरह आप उन्हें महसूस करेंगे, लेकिन वे आप पर हावी नहीं होंगे.

अपने पर्यवेक्षक की स्थिति से, आप जो कुछ भी महसूस करते हैं उसे स्वीकार करते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आप अपनी भावनाएं नहीं हैं और आप अपने विचारों को बदलकर और उन्हें संतुलित करके उन्हें मास्टर कर सकते हैं.

भावनाएँ पेंडुलम की तरह होती हैं। महान खुशियों ने दिल के दौरे और महान दुख दिए हैं, यह शरीर को उसकी बीमारी तक कमजोर कर रहा है.

इसलिए, भावनाओं के अवलोकन की स्थिति में रहना सीखना महत्वपूर्ण है। जब आप विश्लेषण और अवलोकन करने वाले होते हैं, तो आप अपने आप को कमज़ोर स्थिति में डालते हैं और चीज़ें कम प्रभावित होती हैं क्योंकि आप स्वीकार करते हैं कि जिस तरह से आप अस्थायी हैं, वैसे ही आप महसूस करते हैं और आप खुद को आंकते नहीं हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन अपना स्वीकार करें भावनाओं, आप उन्हें बाहर आने दें और खुद को व्यक्त करें.

एक पेंडुलम में के रूप में, यदि भावनाएँ वह हिस्सा हैं जो एक तरफ से दूसरी तरफ जाती हैं, तो आपको अपने आप को पेंडुलम के निश्चित बिंदु पर रखना होगा, जो कि हर चीज का शीर्ष भाग है, एक ऐसी जगह जहां आप भावनाओं की बदलती दुनिया में शामिल नहीं हैं, लेकिन आप देखते हैं कि वे कैसे बदलते हैं लेकिन आप उच्च स्तर पर हैं जहां से आप अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और तर्कसंगत तरीके से कार्य कर सकते हैं।.

जोस एस्टेबन मुइनेस मानसो और चैबलप्रोडक्शन के चित्र सौजन्य से