मुस्कान

इस मुद्दे को संबोधित करने और इससे होने वाले कई लाभों से पहले, उन्हें पता होना चाहिए कि मुस्कुराने की कोई वजह नहीं है; ऐसे बहाने मत ढूंढिए जो आपको नहीं मिलेंगे। मैं आपको एक शानदार कहावत सुनाने जा रहा हूँ जिसमें किसी स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है और यह पढ़ने के बाद यह मुस्कुराएगा, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं (कोई रिटर्न की अनुमति नहीं है):

“अगर किसी चीज़ का हल है, ¿चिंता क्यों? अगर किसी चीज का कोई हल नहीं है, ¿चिंता क्यों? ”

¿और हमें क्यों मुस्कुराना चाहिए?

मुस्कुराहट न केवल अपने लिए, बल्कि हमारे आस-पास के लोगों के लिए भी अच्छी है, क्योंकि यह तथाकथित "दर्पण प्रभाव" पैदा करता है. यदि हम किसी व्यक्ति पर मुस्कुराते हैं, तो लगभग पूरी संभावना के साथ, यह व्यक्ति मुस्कान लौटाएगा. लेकिन सावधान रहें, मुस्कुराहट स्वाभाविक होनी चाहिए, मजबूर नहीं, जिस स्थिति में आप इसे अजीब रूप से देख सकते हैं.

व्यायाम: जब आप किसी मित्र, परिचित या रिश्तेदार को देखते हैं; जब आप सुपरमार्केट, मछुआरे, बेकरी इत्यादि में खरीदारी करने जाते हैं, तो अपने परिचितों को शुभकामनाएँ देते हैं और क्लर्क या सेल्समवैन का धन्यवाद करते हैं। हर दिन और इस तरह से इस अभ्यास का अभ्यास बंद न करें, क्योंकि यह प्राकृतिक और मजेदार है, क्योंकि यह आपके जीवन को कई लाभों से भर देगा.

¿मुस्कुराने के क्या फायदे हैं?

मुस्कुराहट खुशी को पकड़ने के दस नियमों में से एक है

यह हमें अच्छा महसूस कराता है, क्योंकि यह एंडोर्फिन और सेरोटोनिन को मुक्त करता है, दर्द को कम करने और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने में मदद करना.

अपने प्रति और दूसरों के प्रति हमारा आत्मविश्वास बढ़ाएं. यह हमें अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद करता है और हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाता है। उसी तरह यह दूसरों पर हमारा भरोसा करता है और हमें और आसानी से माफ कर देता है.

त्वचा को फिर से जीवंत करता है. जब हम मुस्कुराते हैं तो हम फेफड़ों में हवा को दोगुना कर देते हैं, रक्त और त्वचा के ऑक्सीकरण में सुधार करते हैं, इसलिए उन लोगों के पैरों के बारे में चिंता न करें.

विपरीत लिंग को आकर्षित करता है. यह स्पष्ट है कि मुस्कुराते हुए हम अधिक सुंदर दिखते हैं, जो आंखों को आकर्षित करने में मदद करता है। स्कॉटलैंड के एबरडीन विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि मुस्कुराते हुए किसी व्यक्ति की आंखों में देखना किसी को प्यार में पड़ने की कुंजी है.

लंबा जीवन. कई अध्ययन इस कथन का समर्थन करते हैं, खासकर यदि मुस्कान सहज है.

निश्चित रूप से आप जानते हैं कि क्या अधिक लाभ एक सरल मुस्कान ला सकते हैं, मैं आपको उन्हें हमारे साथ साझा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मैं आपको कुछ दिनों के लिए इस महान शक्ति का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और हमें बताएं कि आपका जीवन कैसे बदल गया है.

जैसा कि प्रसिद्ध फिल्म में बेन पार्कर (स्पाइडरमैन के चाचा) ने कहा, "एक महान शक्ति एक बड़ी जिम्मेदारी वहन करती है", इसलिए पूरी दुनिया के साथ उस खूबसूरत मुस्कान को साझा करना न भूलें. जीवन के लिए मुस्कुराओ और यह वापस मुस्कुराएगा.