मुस्कान प्रेरणा का कैनवास है

एक बच्चा दिन में 400 बार हंसता है, हालांकि सबसे हंसमुख वयस्क 100 गुना से अधिक नहीं होता है और औसत 20 से 30 बार के बीच होता है। जैसा कि हम वर्षों से पूरा कर रहे हैं, इसलिए, हंसी और मुस्कुराहट हमारे जीवन से उन लाभों के बावजूद गायब हो जाते हैं और, संयोग से, हम अपना दुख दिखाने के बजाय ढोंग करना सीखते हैं.

कई मौकों पर हम एक मुस्कान के तहत अपनी भावनाओं को छिपाते हुए कहते हैं कि ऐसा कुछ नहीं होता है, जब वास्तव में हम दुखी होते हैं, लेकिन हम यह समझाने की हिम्मत नहीं करते कि क्यों और हमें लगता है कि दूसरे लोगों को अपना दुख समझाने की तुलना में मुस्कुराना आसान है.

"मुझे लगता है कि जिसे सुंदरता कहा जाता है, वह केवल मुस्कान में रहता है।"

-लियो टॉल्स्टॉय-

जन्म से पहले ही बच्चे मुस्कुरा देते हैं। जैसा कि 2012 में जापानी वैज्ञानिकों की एक टीम द्वारा प्रदर्शित किया गया था, जिन्होंने एक अल्ट्रासाउंड तकनीक के माध्यम से 62 मिनट से 31 भ्रूण के लिए रिकॉर्ड किया और देखा कि उन 62 मिनटों में औसतन 3.21 सेकंड की अवधि के साथ 51 मुस्कानें थीं। इस तरह से, यह दिखाया गया कि जन्म से पहले भी हम मुस्कुराते हैं.

दुख को छिपाने वाली झूठी मुस्कान को कैसे अलग किया जाए

समय के साथ, इस विषय पर विभिन्न अध्ययन किए गए हैं। 1862 में फ्रांसीसी न्यूरोलॉजिस्ट ड्युचेन बोगलने ने एक अध्ययन किया, जिसके साथ उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि एक नकली मुस्कान में केवल मुंह और होंठ की मांसपेशियां शामिल होती हैं, जबकि एक ईमानदार मुस्कान आंखों के आसपास की मांसपेशियों को भी सक्रिय करती है.

1973 में मनोवैज्ञानिक पॉल एकमैन ने एक प्रयोग किया, जिसमें विभिन्न संस्कृतियों के 14 लोगों के चेहरे की 30 तस्वीरों को दिखाया गया, जिसमें 6 प्राथमिक भावनाओं (खुशी, भय, आश्चर्य, उदासी, क्रोध और घृणा) को व्यक्त किया गया और निष्कर्ष पर पहुंचे। यह भावनाएं, विशेष रूप से खुशी, अधिकांश विषयों द्वारा उसी तरह से जुड़ी हुई थीं.

हाल ही में, 2012 में, मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT) के कई वैज्ञानिकों ने नकली मुस्कान को एक प्रामाणिक से अलग करने के लिए एक प्रणाली विकसित की।. इसके लिए, उन्होंने स्वयंसेवकों के एक समूह को पहले निराशा फैलाने के लिए कहा, क्योंकि उन्होंने विशेष रूप से हताशा पैदा करने के लिए बनाए गए एक ऑनलाइन फॉर्म को भर दिया (अनुरोधित क्षेत्रों को भरकर और "स्वीकार करें" पर क्लिक करके, सभी जानकारी मिट गई) अंत में, उन्होंने एक वीडियो देखा जिसमें एक अच्छा दिखने वाला बच्चा दिखाया गया था.

पहले मामले में, जब निराशा का नाटक किया गया था, 90% प्रतिभागियों ने मुस्कुराया नहीं था। हालांकि, दूसरे मामले में, 90% निराश होने के बावजूद मुस्कुराए, और तीसरे में बच्चे के वीडियो के साथ, वे भी सबसे मुस्कुराए. अंतर यह है कि निराशा की मुस्कान खुशी की मुस्कान की तुलना में बहुत अधिक तात्कालिक है.

इसके अलावा, इसमें शामिल मांसपेशियां अलग-अलग होती हैं, वास्तव में वास्तविक मुस्कुराहट मांसपेशियों को गालों को उठाती है और आंखों के आसपास के हिस्से को झुर्री देती है।.

“हँसी बहुत आराम है, यह एक महान ध्यान है। अगर तुम पूरी तरह से हंस सकते हो, अगर तुम समग्रता के साथ हंस सकते हो, तो तुम बिना किसी समय के, बिना दिमाग के एक जगह में प्रवेश कर जाओगे। मन तार्किक रूप से उम्मीदों पर रहता है, हँसी एक ऐसी चीज है जो परे से आती है। "

-ओशो-

हम एक मुस्कान के पीछे क्यों छिपते हैं

एक नकली मुस्कान के पीछे, आप अलग-अलग प्रेरणा पा सकते हैं. सबसे आम में से एक है जब हम दुखी होते हैं या बुरा महसूस करते हैं तो अपनी भावनाओं को दिखाने का डर है। इन स्थितियों में हम खुद को कमजोर महसूस करते हैं और अपनी भावनाओं को बाहर निकालने और उन्हें समझाने के तथ्य को मुस्कुराने की तुलना में अधिक जटिल है.

अन्य अवसरों पर, हमने अपनी उदासी को छिपाया, दूसरे व्यक्ति को चोट न पहुँचाने के लिए। हमें इस बात का एहसास नहीं है कि झूठी मुस्कान हमें दूर कर देती है और यह हमें खुद को और उस व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकती है जिस पर हम मुस्कुराते हैं, जब वास्तव में हम दुखी होते हैं.

एक ईमानदार मुस्कान की शक्ति

बहुत कम उम्र से हम उस शक्ति को सीखते हैं जिसमें एक मुस्कान हो सकती है और इसका प्रभाव अन्य लोगों पर पड़ता है. एक बच्चा आत्मविश्वास की निशानी के रूप में अपने पिता या माँ की मुस्कान की व्याख्या करता है, कि वह सही काम करता है या कोई खतरा नहीं है। इस अर्थ में, 1957 में संयुक्त राज्य अमेरिका में एक प्रयोग किया गया था जिसमें कई शिशुओं को एक निश्चित ऊंचाई तक उठाए गए पारदर्शी कांच की सतह के किनारे पर रखा गया था, जिसे "दृश्य चट्टान" कहा जाता है।.

"जीवन अकेलापन, दुख, पीड़ा, उदासी से भरा है और फिर भी, यह अभी बहुत तेज़ है।"

-वुडी एलन-

बच्चों को यह एहसास था कि अगर वे पारदर्शी सतह से गुज़रेंगे तो वे शून्य में गिर जाएंगे। दूसरे छोर पर उनकी माताएँ थीं और कुछ मुस्कुराए और कुछ नहीं। मुस्कुराने वालों ने अपने बच्चों को डर से दूर किया और सतह को पार किया। दूसरे बच्चे, जिनकी माँ मुस्कुराती नहीं थीं, उन्होंने उस सतह को पार नहीं करना पसंद किया.

दूसरी ओर, वयस्क पुरुषों और महिलाओं के बीच, मुस्कान से प्राप्त एक निर्विवाद शक्ति भी है। वास्तव में, वर्ष 2001 में, एक अध्ययन किया गया, जिसमें पता चला कि लोग मुस्कुराते हुए किसी पर भरोसा करने की संभावना 10% अधिक थे। अंत में, 1985 में यह दिखाया गया था कि मुस्कुराती हुई महिलाएं पुरुषों के लिए 40% तक अपना आकर्षण बढ़ाती हैं.

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