आभार, प्यार से भरा दिलों का एक गुण

धन्यवाद देने के लिए नेक दिल से आने वाला कार्य है, उन लोगों की जो जीवन की सादगी और जटिलता की सराहना करते हैं। उन लोगों में से जो प्रत्येक व्यक्ति के समय और कार्यों को महत्व देते हैं, लेकिन स्वयं के भी.

कृतज्ञता इंसान की सबसे कीमती संपत्ति में से एक है. दयालुता, उदारता और मान्यता का कार्य. प्यार से जीवन का जवाब देने का एक तरीका जिसमें महान पुनर्योजी शक्तियां हैं.

"कृतज्ञता सबसे सुंदर फूल है जो आत्मा से झरता है".

-हेनरी वार्ड बीचर-

आभार का उपहार

आभार का तात्पर्य जीवन की जटिलता की सराहना करते हुए सचेत रूप से समय निकालना है. नकारात्मक परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करने से रोकने और हर उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने का एक उत्कृष्ट तरीका है, जो हम सराहना करते हैं, मूल्य और यह कि हमारे पास भी है.

यह उन लोगों का उपहार है, जो सब कुछ के बावजूद, जो कुछ भी प्राप्त करते हैं, उसकी सराहना करने में सक्षम हैं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके बुरे दिन हैं, अगर कोई उन्हें विफल कर देता है या यदि परिस्थितियां उनके खिलाफ हो गई हैं, तो जो लोग कृतज्ञता व्यक्त करते हैं, वे अंधेरे तूफान में भी प्रकाश को देखने में सक्षम हैं। उनके पास एक अच्छी जागरूकता है और सभी प्रकार के शिकार से दूर चले जाते हैं.

इसके अलावा, इस तरह के लोग मौलिक और पारलौकिक के लिए धन्यवाद देना जानते हैं. वे गौण और आवश्यक के बीच अंतर करते हैं। वे अनुभव करते हैं कि महत्वपूर्ण चीज वे चीजें नहीं हैं जो हमारे पास हैं बल्कि हम जो समय बिताते हैं और जो कार्य हम करते हैं। और उनमें से, वे जानते हैं कि कैसे अंतर करना है जो कि लायक हैं.

आभार और प्यार

कृतज्ञता प्रेम का एक अनिवार्य पहलू है. लाओ-त्से ने इसे "दिल की स्मृति" के रूप में परिभाषित किया। खुश रहने का एक महत्वपूर्ण गुण है जो हमें सभी प्रकार की सीमाओं से दूर ले जाता है और हमें अंदर से विकसित होने के लिए प्रेरित करता है.

अब, यह सच है कि धन्यवाद देने के दो तरीके हैं. एक स्वचालित है, सामान्य सामाजिक से एक औपचारिक स्वीकृति है और यह कि हम दाएं और बाएं वितरित करते हैं - जैसे कि जब हम रात के खाने के निमंत्रण को धन्यवाद देते हैं या हम अपने बेटे को उपहार प्राप्त करने के लिए आभारी होने का आग्रह करते हैं। ठेठ "धन्यवाद" शिष्टाचार.

दूसरा अंतरात्मा और हृदय से मिलने वाले आभार से मेल खाता है. यह "धन्यवाद" ईमानदारी से और प्रामाणिक है कि हर चीज को महत्व देता है जिसमें दूसरे के कार्य को शामिल किया जाता है और इसे व्यक्त करता है. एक गतिशील बैठक, संक्षेप में, दो लोगों के बीच, जिसमें सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो हुआ उसकी मान्यता और प्रशंसा है.

कृतज्ञता हमें दूसरों की और स्वयं की चीजों के मूल्य को पहचानना संभव बनाती है क्योंकि अंत में धन्यवाद प्यार करना है। इसके अलावा, यह गुण हमें स्वस्थ और गहरे बंधन स्थापित करने की अनुमति देता है.

जॉर्जिया विश्वविद्यालय में किए गए शोध के अनुसार, कृतज्ञता एक जोड़े के रूप में जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है. अध्ययन के सह-लेखक टेड फ़्यूट्रिस का कहना है कि युगल द्वारा सराहना और मूल्यवान महसूस करना सीधे रिश्ते की व्यक्तिगत धारणा, इसमें रुचि और यह विश्वास है कि यह स्थायी होगा।.

जैसा कि हम देखते हैं, धन्यवाद देने की शक्ति असाध्य है. ऐसा करने में, हम दूसरों, परिस्थितियों और हमारे पास मौजूद सभी चीजों को महत्व देते हैं और जब हम इसे प्राप्त करते हैं, तो हम सराहना और मान्यता महसूस करते हैं.

"कृतज्ञ हृदय से अधिक सम्मानजनक कुछ भी नहीं है".

-सेनेका-

धन्यवाद दें: एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन की कुंजी

कृतज्ञता से हम जीवन को देखते हैं और हमारे स्वयं के विचार को देखते हैं. इस गुण के कारण, कठिन परिस्थितियां जो अन्य समय में हमें असहनीय समझी जाती हैं, रूपांतरित हो जाती हैं। थोड़ा-थोड़ा करके, वे स्पष्ट हो जाते हैं और हम परिवर्तन के लिए रास्ता बनाने के अवसरों को देख सकते हैं। इस तरह, हम अपने और दुनिया के साथ अपने संबंधों के बारे में बेहतर महसूस करते हैं.

कृतज्ञता हमारे दिलों को खुशी से भर देती है और हमें बेहतर निर्णय लेने की अनुमति देती है, अनुलग्नकों से मुक्त। सब कुछ उस पर निर्भर करता है जहां हम अपना ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि हम निराशावाद और बिखराव की दृष्टि अपनाते हैं, तो हमारी पूरी दुनिया कमियों से बनेगी। अब, यदि हम बहुतायत का निरीक्षण करते हैं और जो भी अच्छाई हमें घेर लेती है, हमारी दुनिया बहुत अलग होगी। इसमें उदारता, आनंद और खुशी को नियंत्रित करेगा.

यह सच है कि हम जीवन के कष्टों और कठिनाइयों से इनकार नहीं कर सकते हैं, लेकिन हमारे चारों ओर बहुतायत भी है. यह इसके बारे में जागरूक होना और उस "खाली आधे" पर ध्यान केंद्रित करना सीखना है।. उदाहरण के लिए, हम प्रत्येक रात 10-20 चीजों को धन्यवाद देकर शुरू कर सकते हैं जो पूरे दिन में हमारे साथ हुई हैं। शानदार होने की आवश्यकता नहीं है, उन लोगों के साथ पर्याप्त है जो हमें जीवित बनाते हैं.

धन्यवाद देना दूसरों को और खुद को एक उपहार है, चलो इसे नहीं भूलना चाहिए। क्योंकि जब आभार जीवन का एक तरीका बन जाता है, तो खुशी आदर्श बन जाती है ... धन्यवाद!

"कृतज्ञता न केवल सबसे बड़ा गुण है, बल्कि अन्य सभी की माँ है".

-मार्को तुलियो सिसेरो-

कृतज्ञता के जीवन में परिवर्तन कृतज्ञता एक उपहार है जो हम अपने आप को बनाते हैं जब हम अपने धन को पहचानते हैं। धन्यवाद परिवर्तन जीवन देता है। और पढ़ें ”