खुशी मन की एक अवस्था है

पुस्तकों और सम्मेलनों में एक पूर्ण और जटिल शोकेस होता है, जो विभिन्न स्थिरांक के साथ संरचित खुशियों के लिए विभिन्न सूत्रों के साथ होता है. कई लोग एक ही गलती को साझा करते हैं जो सबसे साझा सामाजिक विचार में मौजूद है: वे इसे हमारे बाहर रखते हैं. एक पहाड़ की चोटी पर जो व्यस्त सड़कों और खड़ी ढलानों द्वारा पहुँचा जाता है.

फिर, इस चित्रमाला से पहले, एक सवाल उठता है, और खुशी का साझा विचार क्यों होना चाहिए? एक परिभाषा जो मुझे, मेरे पड़ोसी और ग्रह के दूसरी तरफ रहने वाले लोगों की सेवा करती है। खुशी अभी भी परिस्थितियों के प्रति संवेदनशील है और इसलिए, व्यक्तित्व के लिए। शायद, हम जिस बारे में बात कर सकते हैं वह खुश रहने के जटिल तरीके हैं, रेगिस्तान में भ्रम की स्थिति है कि जब वे गायब हो जाते हैं, तो वे केवल एक विशाल शून्य छोड़ देते हैं.

विदेश में खोज करना एक गलती है

हमारे आस-पास की हर चीज हमें विदेशों में खुशियों की तलाश करने का आग्रह करती है. यदि हम उस नई कार का अधिग्रहण करते हैं, तो हमें खुशी होगी; अगर हमारे पास एक साथी है, तो हम काफी खुशी महसूस करेंगे। विज्ञापन ऐसा कहता है: यह सेब को "काट" रखने के लिए बहुत लुभावना है। खतरा यह है कि शायद हम आनंद की बात करते हैं, आनंद की नहीं.

खुशी एक राज्य की तरह अधिक लगती है, शैंपेन के बुलबुले से कम करने के लिए क्या रहता है और क्या नहीं के साथ क्या करना है. एक गूंज जो भावनाओं से बच जाती है; जो भी होता है, हम लपेटते हैं। हो सकता है कि हम एक साथ मिलकर काम करने की क्षमता के बारे में बात कर रहे हों जो हमारे साथ होता है, इसलिए हम सीखते हैं और अच्छा महसूस करते हैं.

"अपने आप में खुशी पाने में असमर्थ, हम इसके लिए वस्तुओं में, अनुभवों में, सोचने के तरीकों में या तेजी से अजीब व्यवहार करने के लिए बेताब दिखते हैं। कुछ शब्दों में: हम ख़ुशी से उस दूरी की तलाश करते हैं जहाँ वह मौजूद नहीं है ".

-मैथ्यू रिकार्ड-

हमारे विचारों की शक्ति

यदि खुशी मन की अवस्था है, तो हमारे विचार मुख्य अभिनेता हैं. एक कलाकार जो भावनाओं से प्रेरित होता है या हमारे साथ क्या होता है, यह हमेशा हमारे हितों के अनुकूल एक स्क्रिप्ट की व्याख्या नहीं करता है। हालाँकि, सकारात्मक यह है कि हम उस स्क्रिप्ट में हस्तक्षेप कर सकते हैं। हमें बस उनका अवलोकन करने की जरूरत है। इसके लिए, ध्यान का अभ्यास करना महत्वपूर्ण हो सकता है.

आइए हम एक दिन में बड़ी संख्या में स्वचालित विचारों की पहचान करें और वे हैं शिकायतें, निर्णय, लम्पटता, आत्म-आलोचना ... इसके बारे में पता होना बहुत खुलासा करता है। हम अपने आप में एक ऐसा हिस्सा खोज या फिर से खोज लेंगे जिसे हम भूल गए हैं या शायद कभी भी मरम्मत नहीं की गई है.

यदि हम एक त्रुटि को एक अवसर के रूप में देखते हैं, अगर नौकरियों को बदलने के लिए उस धक्का की तरह एक बर्खास्तगी (कुछ ऐसा जो हम हमेशा से करना चाहते थे), तो हम खुशी की स्थिति में एक बड़ा कदम उठाएंगे। उपकार का तथ्य सकारात्मक विचार बनाम नकारात्मक प्रमुख हैं.

अच्छा महसूस करने का मतलब यह नहीं है कि हमारे दिमाग में कोई नकारात्मक विचार नहीं हैं; इसका मतलब यह होगा कि यह उनके लिए अधिक शुष्क जगह होगी। जैसा कि यह अच्छी तरह से बताया गया है, क्या माना जाता है "दुनिया का सबसे खुश आदमी"मैथ्यू रिकार्ड, इसे समझने के लिए हम समुद्र के बारे में सोच सकते हैं. यद्यपि इसकी सतह को हवा या एक मजबूत प्रफुल्लित द्वारा बदल दिया जाता है, सबसे गहरे हिस्से में शांत रहता है.

"खुशी से मेरा मतलब है कि एक असाधारण स्वस्थ मन से उत्पन्न होने वाले फूलों की गहरी भावना। यह मात्र सुखद अनुभूति नहीं है, क्षणभंगुर भाव या मन की स्थिति है; लेकिन होने का एक इष्टतम राज्य। खुशी भी दुनिया की व्याख्या करने का एक तरीका है, क्योंकि जब दुनिया को बदलना मुश्किल हो सकता है, तो हम इसे देखने के तरीके को बदलना हमेशा संभव है ".

-मैथ्यू रिकार्ड-

कई लोग खुशी को भलाई समझते हैं, दूसरों को संतुलन के रूप में. कुछ क्षणिक के रूप में नहीं, लेकिन कुछ समय में। लेकिन यह संभव होने के लिए, हमें खुशी की अपनी परिभाषा ढूंढनी होगी, इसे समझदारी से तैयार करना होगा, हमारी इच्छाओं को फिट रखने वाली जेब से.

इस तरह की "खुशी के बारे में सच्चाई" से दूर जाना जिसमें विज्ञापन इतना अधिक रुचि रखता है कि हमारे सामने एक बड़ी जगह खोल सके, जिसमें यह तय किया जा सके कि हम क्या स्थापित करना चाहते हैं. खरीदने या प्राप्त करने से अधिक, यह बुद्धिमानी से निपटाने और चुनने के बारे में है.

स्वयं को जानने की कठिनाई आसान नहीं हो सकती है, लेकिन यह असंभव नहीं है। केवल, हमें अपनी भावनाओं और अपने कार्यों का पालन करना होगा। और पढ़ें ”