योद्धा की कठिन भावनात्मक ब्रेस्टप्लेट

जीवन भर हम उन परिस्थितियों या क्षणों का सामना करते हैं जो कठिन और असुविधाजनक हैं। शायद वे ऐसे परिदृश्य हैं जिनमें हमारी भावनाएं नहीं जानतीं कि कैसे कार्य करना है, वे उनसे लड़ने के लिए हथियार नहीं जानते हैं.

यह एक बहुत ही स्वाभाविक तथ्य है, इंसानअनुभव और उनके वातावरण से सीखें। हर दिन हम ऐसी परिस्थितियों को जीते हैं जो हमारे अस्तित्व का सबसे गहरा हिस्सा है। हमेशा हमारे फैसलों का नतीजा खुद के लिए सकारात्मक नहीं होता. इन लड़ाइयों का सामना करने के लिए रक्षा तंत्र विकसित करना जन्मजात है, हम ऐसे योद्धा हैं जो लड़ाई के लिए हमारे हथियारों का चयन करते हैं, और कभी-कभी हम एक ऐसा कवच बनाते हैं जिसका संरक्षण हमारी भावनात्मक गुणवत्ता को बदल देता है.

भावनात्मक स्तन

जीवन के प्रति रक्षात्मक रवैया एक भावनात्मक विकल्प है जो 24 घंटे काम करता है। इसका कार्य दैनिक उलटफेर का सामना करने में निहित है, जिसका अर्थ यह नहीं है कि यह स्वस्थ और समृद्ध है। समय-समय पर वे ऐसे तंत्र होते हैं जो स्थितियों को संभालने में हमारी मदद कर सकते हैं। लेकिन एक मध्यम से दीर्घकालिक अवधि में हम जाएंगे एक भावनात्मक शेल बनाना कहा परिदृश्यों के निरंतर पुनरावृत्ति से पहले। इस भावनात्मक खोल के परिणाम, दूसरों के बीच में हैं:

• ऐसी स्थितियों से इनकार करने और यहां तक ​​कि उनके लिए भावनाओं को महसूस करने की क्षमता.

• विभिन्न तथ्यों के लिए किसी भी जिम्मेदारी का उल्लंघन. बहाने या दोषी खोजने की कोशिश इस तथ्य में और नकारात्मकता जोड़ती है.

• दोषों का नकारात्मक प्रबंधन. दोष देने का औचित्य हमारे भावनात्मक इंटीरियर को नुकसान पहुंचाता है और हमें संवाद करने में मदद नहीं करता है.

• कम आत्मसम्मान और असुरक्षा. ये बुनियादी भावनात्मक स्तंभ हैं, जो हमारे लिए रिश्ते और प्रेम की क्षमता को नष्ट करते हैं.

• एक व्यक्ति होने की इच्छा “उत्तम”. अपनी भावनाओं या कमजोरियों को ध्यान में रखते हुए, हम एक परिपूर्ण आत्मा बनाने की कोशिश करते हैं, जो किसी भी भावना को महसूस नहीं करती या पीड़ित नहीं करती है.

• कमजोर आत्म-ज्ञान. यह प्रभावित करता है कि हम कौन हैं, हम क्या चाहते हैं और हम इसे कैसे चाहते हैं। संक्षेप में, हम छाया के साथ अपने छोटे परिभाषित स्व की तस्वीर दिखाते हैं.

भावनात्मक खोल वास्तविकता के उस दृष्टिकोण को बाधित कर सकता है जो हमें घेरता है, हमारे व्यक्तिगत विकास को सीमित करता है। सामान्य तौर पर हम अयोग्य लोगों, अविश्वासियों और भ्रम पैदा करने की क्षमता के साथ नहीं मिलते हैं। थोड़ा-थोड़ा करके हम नष्ट हो जाते हैं और हम पीड़ितों को अपने निकटतम घेरे में छोड़ रहे हैं.

भावनात्मक ब्रेस्टप्लेट से खुद को मुक्त करें

किसी भी विनाशकारी भावना का सामना करने में, जो हमारे जीवन की भावनात्मक गुणवत्ता को कम कर देता है, इसे प्रशासित करने का पहला कदम है अपने आप से ईमानदार.

अपने आप को एक के रूप में स्वीकार करना, अवास्तविक पूर्णता के मॉडल की तलाश नहीं है, कोई भी पूर्ण नहीं है। एक गहन आंतरिक अध्ययन करने के लिए कि हम कौन हैं, सर्वोपरि है.

इन अवधारणाओं को जल्दी से हासिल नहीं किया जाता है, लेकिन दृढ़ता और प्रेरणा ले जाने के लिए हमारे जीवन का पतवार एक पुरस्कार है जो आपको हर दिन इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता है.

संचार बुनियादी स्तंभ है जो भावनात्मक खोल को नष्ट करने के लिए इस पथ को आगे बढ़ाएगा. खुद से बात करना उतना ही ज़रूरी है जितना खुद को दूसरों को दिखाना: हमारी इच्छाओं, आशंकाओं, शंकाओं, विचारों ... कठोर कवच के बिना, दुनिया के करीब पहुंचने के लिए आवश्यक तत्व हैं, जो हमें जीवन के लंबे सीखने में आगे बढ़ने से रोकते हैं.