आपके जीवन की दिशा आपके मूल्यों से चिह्नित होती है, आपके लक्ष्यों से नहीं

जब सब कुछ खत्म हो जाता है तो आप किस पदचिह्न को छोड़ना चाहेंगे?? कभी-कभी हम नियंत्रण नहीं होने की भावना पा सकते हैं. ऐसा लगता है कि हम यात्रा पर हमारे साथ जाने वाले यात्रियों के संकेत के बाद एक बड़ी बस हैं। हम निर्णय लेते हैं कि आसपास के लोग हमें सलाह देते हैं और हम अपने मूल्यों के लिए बहुत अलग दिशा में जाने वाली सड़कों को समाप्त करते हैं.

हम अपने मूल्यों को छोड़ते हुए, असुरक्षा का एक बैग लेकर चलते हैं। परिणामस्वरूप हम नहीं हैं पता है कि यह समय एक बाती की तरह तेज चलता है, और यह हमेशा वापस करना संभव नहीं है. 

हम ऐसे रास्ते अपनाते हैं जो हमें नहीं भरते, हमें नहीं मनाते और दबाव डालते हैं। ऐसे रास्ते जो हमें बाहर से संकेत देते हैं, उन्हें आश्वस्त करने वाले शीर्षकों के तहत दोहराते हैं "यह आपके लिए सबसे अच्छा है" "मेरा विश्वास करो, यह सही बात है""अब तुम्हारी बारी है ”. फिर एक दिन आप खुद को पहिया के पीछे अपने हाथों के बिना ड्राइविंग की खोज करते हैं.

“किसी तरह, हम गलत धारणा में आ गए हैं कि हम मांस, रक्त और हड्डियों के अलावा कुछ नहीं हैं और यह सब कुछ है। इसलिए हम भौतिक वस्तुओं के लिए अपने मूल्यों को निर्देशित करते हैं "

-माया एंजेलो-

मान जीवन की दिशाएं हैं

शुरू करने के लिए, एक मूल्य अपने आप में एक परिणाम नहीं है, यह एक लक्ष्य नहीं है; एक मूल्य समाप्त नहीं होता है, यह हमेशा होता है. मूल्य उन शब्दों को परिभाषित करते हैं जो आप अपने जीवन के तर्क को आकार देने के लिए उपयोग करने जा रहे हैं: स्वीकृति, दृढ़ता, आदेश, अनुरूपता, निष्पक्षता या गोपनीयता। पतों की एक लंबी सूची जो आपको यह तय करने की अनुमति देती है कि कौन से लक्ष्य हैं जो वास्तव में मायने रखते हैं.

इसलिए, एक मूल्यवान जीवन उस सेवा में अभिनय करने का परिणाम है जो आप वास्तव में महत्व देते हैं. समस्या यह है कि कई बार हम यह नहीं जानते कि उन मूल्यों की पहचान कैसे करें और वे हमारे महत्वपूर्ण क्षेत्रों से कैसे संबंधित हैं. हमारे जीवन को बनाने वाले नौ मुख्य क्षेत्र हैं: पारिवारिक रिश्ते, अंतरंग या युगल रिश्ते, सामाजिक रिश्ते, कार्य, शिक्षा, अवकाश, आध्यात्मिकता, नागरिकता और स्वास्थ्य.

"परिपक्वता तब प्राप्त होती है जब कोई व्यक्ति दीर्घकालिक मूल्यों के लिए तत्काल सुखों को स्थगित कर देता है"

-जोशुआ लोथ लाइबमैन-

प्रत्येक क्षेत्र के लिए हम महत्व देते हैं और प्रत्येक में हम उत्पन्न होने वाली बाधाओं को हल करने के लिए अलग-अलग कार्य करते हैं. हालाँकि, जाल यह है कि कई बार हम जिन समाधानों को लागू करते हैं, वे हमारे सिद्धांतों से मेल नहीं खाते हैं. इसलिए हम ऐसे काम करते हैं, जिन पर हमें निर्णय लेते समय पछतावा होता है या ब्लॉक होते हैं। यह सब हमें अभिभूत, थका हुआ या खोया हुआ महसूस करता है.

गलत समय पर फाटक

ब्रॉनी वेयर, एक कनाडाई नर्स, ने कई वर्षों में अपने रोगियों की नवीनतम देखभाल को उपशामक देखभाल इकाई में एकत्र किया। हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू द्वारा बाद में प्रकाशित एक लेख ने इस बात की पुष्टि की है, 5 सामान्य लंगूर हैं जो उन लोगों में दोहराए जाते हैं जो मरने वाले हैं:

• काश, मैंने अपने लिए एक ऐसा जीवन जिया होता, जो दूसरों को नहीं चाहिए था.
• काश, मैंने इतनी मेहनत नहीं की होती और अपने साथी और परिवार के साथ अधिक समय बिताया होता.
• काश मैं अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की हिम्मत रखता.
• मुझे अपने दोस्तों के साथ अधिक संपर्क करना चाहिए था.
• मुझे खुश रहना पसंद होगा.

"खुशी चेतना की वह स्थिति है जो किसी के मूल्यों को प्राप्त करने से आती है"

-अयन रैंड-

लोगों को अपने जीवन से जाने देने का अफसोस है, अपने प्रियजनों के साथ समय गंवाने के बाद, दूसरों के साथ संघर्ष से बचने या डरने के लिए खुद को व्यक्त नहीं करने के लिए। हम एक औसत दर्जे की अनुरूपता में फंस जाते हैं। हम अपनी दिनचर्या में पिंजरे में रहते हैं और उस समय और प्रयास को अलग रखते हैं जो हमारे लिए वास्तव में मायने रखता है.

खुशी एक विकल्प है, परिवर्तन का डर हमें उन आदतों से बांधता है जो संतुष्टि का उत्पादन नहीं करते हैं. हम दूसरों को विश्वास करने में अधिक समय बिताते हैं कि हम खुश हैं कि यह है.

आप चुनते हैं कि कहां जाना है

सोचें कि कुंजी इस हताशा का अनुमान लगाने के लिए है, हमारे मूल्यों को खोजने के लिए और उन उद्देश्यों को निर्धारित करने के लिए जो हम चुनते हैं यात्रा के लिए अर्थ देते हैं. मनोविज्ञान के पेशेवर लोगों को भाषण से कार्रवाई तक ले जाने में मदद करते हैं. पहला कदम महत्वपूर्ण मूल्यों के आधार पर आपके मूल्यों और उनके पदानुक्रम की पहचान करना है जिसमें आप खुद को पाते हैं.

वहां से, लघु और दीर्घकालिक लक्ष्य स्थापित किए जाते हैं। मेरा मतलब है, मान उन स्तंभों का निर्माण करेंगे जिन पर हम समय के साथ उद्देश्य स्थापित करेंगे. उद्देश्य जो वास्तव में हमें अर्थ देते हैं और जिसके साथ हमें खुद को बेहतर बनाने और सहज महसूस करने का अवसर मिलेगा.

बाद में हम उन उद्देश्यों को कार्य में निर्दिष्ट करेंगे और उनकी योजना बनाएंगे। यह वह हिस्सा है जिसकी वजह से हम जो अनुमान लगाते हैं उससे ज्यादा डर लगता है। परिवर्तन करने से हमें असुरक्षा होती है और हम उनका सामना करने से बचने के लिए पलायन करना चाहते हैं। मनोविज्ञान से हम बाधाओं और बाधाओं को दूर करने के लिए पूरी प्रक्रिया में काम करते हैं. यह सोचें कि स्वयं के चुनावों से अधिक कल्याण नहीं होता है.

"अपनी बाहों को बदलने के लिए खोलें, लेकिन अपने मूल्यों को जाने न दें"

-दलाई लामा-

दर जो आप के साथ अपना समय बिताते हैं, क्योंकि आप इसे कभी वापस नहीं लेंगे समय सोना नहीं है, समय जीवन है। इसलिए वह हर दूसरे को महत्व देता है कि दूसरे आपके साथ बिताते हैं क्योंकि वे अपने जीवन का हिस्सा आपको समर्पित कर रहे हैं। और पढ़ें ”